Was niedriger Blutdruck bei Mäusen offenbaren kann
An der Spitze der Tierforschung in Darmbakterien ist Jennifer L. Pluznick, Ph.D., Assistant Professor für Physiologie an der Johns Hopkins University School of Medicine. Pluznick hat die Idee erforscht, dass Bakterien, die im Darm leben, Chemikalien als Teil ihres normalen Stoffwechsels produzieren können, nachdem sie der Nahrung ausgesetzt sind, die wir essen.
Wenn diese Chemikalien dann in den Blutkreislauf aufgenommen werden, wird angenommen, dass sie Rezeptoren in den Blutgefäßen aktivieren, um den Blutdruck zu senken. In Studien an Mäusen sind diese Blutdruckänderungen signifikant, insbesondere wenn man die möglichen Auswirkungen über die Lebensdauer betrachtet.
Aber während Darmbakterien und Blutdruck miteinander verbunden zu sein scheinen, verstehen die Forscher ihre Beziehung noch nicht vollständig. Man könnte sagen, es ist kompliziert.
„Wir wissen, dass es eine symbiotische Beziehung zwischen Darmbakterien und ihren Wirten gibt — das sind wir. Bestimmte Chemikalien, die die Darmbakterien produzieren, können den Blutdruck verändern. Wir wissen auch, dass, wenn Mäuse oder Ratten oder Menschen hohen Blutdruck haben , die Bakterien in ihren Eingeweiden unterschiedlich sind. Diese Dinge enthüllen jeweils ein Stück des Puzzles. Aber wir haben noch nicht genug Teile, um das ganze Puzzle zusammenzusetzen „, sagt Pluznick.
Können Probiotika und Präbiotika den Blutdruck senken?
Das Essen von Lebensmitteln, die Probiotika — konsumierbare lebende Bakterien – enthalten, wurde in früheren Studien mit einem gesünderen Blutdruck in Verbindung gebracht.
„Joghurt ist das deutlichste Beispiel für ein Probiotikum“, sagt Pluznick. „Die Menschen sind sich der Präbiotika möglicherweise nicht so bewusst.“
Präbiotika sind Dinge, die Sie essen, die die Vorläufer enthalten, die Bakterien benötigen, um die speziellen Chemikalien herzustellen, die dann von unserem Körper aufgenommen werden und möglicherweise den Blutdruck senken.
„Ballaststoffe können ein Präbiotikum für viele Bakterien sein, wenn Sie also Ballaststoffe essen, bauen die Bakterien sie ab, um diese Chemikalien herzustellen“, sagt Pluznick. Sie finden Präbiotika in ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln, Spargel, Vollkornnudeln und Süßkartoffeln.
Zukunftshoffnungen für die Herzgesundheit
Pluznick sieht eine Zukunft voraus, in der herzgesunde Maßnahmen durchaus Überlegungen zur Darmgesundheit beinhalten und auch optimale Richtlinien sowohl für die Verabreichung von Antibiotika, die Darmbakterien beeinträchtigen können, als auch für die Einnahme von Probiotika enthalten können. Aber wir sind noch nicht da.
„Wir sind weit davon entfernt, Ihnen genau sagen zu können, welchen Joghurt Sie essen sollen, um den Blutdruck zu senken, aber ich denke, dass die Möglichkeit, diese Art von Informationen bereitzustellen, die langfristige Hoffnung ist – sammeln Sie alle Puzzleteile und setzen Sie sie zusammen“, sagt Pluznick.
