Ich erhalte weiterhin viele E-Mails von Highschool-, College- und Profisportlern, die um Hilfe bei Turf Toe bitten. Früherkennung und Behandlung machen in diesen Fällen einen großen Unterschied und können den Verlauf der Verletzung vollständig verändern. Die Verwendung eines effektiven Behandlungsprotokolls hat auch einen großen Einfluss, wie ich anhand der folgenden Beispiele veranschaulichen werde.
Ein Athlet, der mich kontaktierte, hatte seine Rasenzehe über 6 Wochen lang ohne Erleichterung verschlimmert. Er entschied sich schließlich für eine Operation. Dies war nach anderthalb Monaten des Tragens eines Stiefels und der Ruhigstellung des Zehengelenks. Die Operation war laut den Ärzten erfolgreich, aber leider hat sein Zeh immer noch Schmerzen. Er überlegt derzeit, ob er sich einer weiteren Operation unterziehen soll oder nicht. Inzwischen setzt er meine Technik des Tapings und der Selbstbehandlung um und verbessert sich.
Im Gegensatz dazu kontaktierte mich ein anderer Athlet, nachdem er etwa 2 Wochen lang Probleme mit seinem Zeh hatte. Sein Arzt empfahl ihm, 4-6 Wochen lang einen Stiefel zu tragen. Die Befolgung dieses Protokolls hätte bedeutet, dass der junge Athlet seine letzte Saison als College-Fußballspieler völlig verpassen würde, also nahm er die Sache selbst in die Hand und suchte eine alternative Behandlung. Als er meine Blogs auf Turf entdeckte, schrieb er mir um Rat. Nach der Implementierung meines Turf Toe-Protokolls konnte er sofort vollständig an den Teampraktiken teilnehmen. Er spielte dann in einem Spiel und erzielte. Nach 10 Tagen berichtete er zurück, dass er sich großartig fühlte und der Zeh war 100%.
Der Begriff „Turf Toe“ wird für die meisten Arten von Verletzungen des großen Zehs verwendet, insbesondere in Bezug auf Sportler. Diese Verletzung tritt im Allgemeinen in dem Gelenk auf, in dem der Zeh auf den Fußballen (das Metatarsophalangealgelenk) trifft, und ist das Ergebnis eines Aufpralls, der die Zehenknochen zusammenhält. Wir alle wissen, wie schmerzhaft es sein kann, einen Zeh zu stupsen. Aber diese Art von Angriff ist schlimmer, weil es hohe Auswirkungen hat, was bedeutet, dass es mit hoher Geschwindigkeit passiert, wie wenn jemand mit voller Wucht springt oder rennt.
Turf Toe ist eine der am häufigsten missverstandenen Verletzungen, wenn es um das Behandlungsprotokoll geht. Das AMA-Protokoll war konsistent: Immobilisierung, Stiefel, Injektionen und möglicherweise Operationen. Die gängige Praxis betrachtet nur die Auf- und Abbewegung des Zehengelenks, wenn sich das Gelenk in Wirklichkeit um 360 Grad drehen kann. In meinen Augen ist dieses Missverständnis über die Art des Gelenks die Ursache für die häufige Fehlbehandlung von Turf Toe. Bis Therapeuten anfangen, den Zeh als mehrdimensionales Gelenk zu betrachten, werden ihre Behandlungen zu kurz kommen. Sehen Sie sich dieses kurze Video an, um alles zu erfahren, was Sie über mein Turf Toe-Protokoll wissen müssen.
