Bist du ein Narzissmus-Überlebender? Suchen Sie einen Ort, um Heilung und Unterstützung zu finden? Suchen Sie eine narzisstische Selbsthilfegruppe? Willst du von dem emotionalen Schmerz aus deiner Erfahrung mit einem Narzisst heilen? Wenn das nach Ihnen klingt, sind Sie bei uns genau richtig.
Mein Name ist Sean Galla, ein Online-Support-Gruppenleiter für mehr als 10 Jahre. In meinen Jahren der Arbeit, Ich habe zahlreiche Selbsthilfegruppen beaufsichtigt, einschließlich der Erleichterung narzisstischer Selbsthilfegruppen. Ich weiß aus erster Hand, wie wichtig es für Opfer narzisstischer Verhaltensweisen ist, einen Ort zu finden, an dem sie ihre Erfahrungen teilen und Hilfe erhalten können. Wenn Sie jemals Erfahrungen mit einem Narzisst gemacht haben, kann eine Selbsthilfegruppe Ihnen helfen, das Trauma zu überwinden und ein besseres, erfüllteres Leben zu führen.
In diesem Artikel werde ich alles behandeln, was Sie über narzisstische Selbsthilfegruppen wissen müssen.
Geschrieben von
- Sean Galla
- Was ist eine narzisstische Selbsthilfegruppe?
- Narzissmus-Störung
- Vorteile des Beitritts zu einer narzisstischen Selbsthilfegruppe
- Was Sie in einer narzisstischen Selbsthilfegruppe lernen
- Den Missbrauch anerkennen und akzeptieren
- Grenzen setzen
- Vorbereitung auf komplexe Emotionen
- Ihre Identität zurückfordern
- Wieder vertrauen lernen
- Top 3 Narzisstische Selbsthilfegruppen
- Gute Therapie
- Foundations Recovery Networks
- Mensgroup.com
- Fazit
Sean Galla
Sean, ein erfahrener Moderator, Community Builder und Peer Support Specialist, leitet seit über 10 Jahren Männergruppen. Read Seans vollständiger Autor Bio.
Was ist eine narzisstische Selbsthilfegruppe?
Wenn Sie in einer toxischen Beziehung mit einem Narzisst waren, werden Sie wahrscheinlich mit Verwirrung und Verletzungen umgehen. (Dies ist ein häufiges Thema in einer Online-Scheidungshilfegruppe). Obwohl Sie wissen, dass es nicht Ihre Schuld war und dass Sie nicht schuld sind, ist es schwer, das Gefühl von Verrat, Verletzung und Verwirrung abzuschütteln. Die meisten Opfer von narzisstischem Missbrauch verbringen den Rest ihres Lebens damit, sich zu fragen, ob sie etwas anders hätten tun können, um nicht Opfer des Missbrauchs zu werden oder ihren Angehörigen bei narzisstischem Verhalten zu helfen. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, die Probleme anzugehen, kann dies zu psychischen Problemen führen, die sich negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirken können.
Eine narzisstische Selbsthilfegruppe ist eine Plattform, auf der Überlebende von Narzissten zusammenkommen, um zu teilen, zu lernen und zu heilen. Allgemein, Es ist eine Gruppe, in der sich Menschen treffen und ihre Erfahrungen austauschen können, die Opfer von Narzissten geworden sind. Narzisstische Überlebende, die von ihrem Trauma geheilt sind und anderen helfen wollen, Heilung zu finden, auch, erleichtern diese Gruppen. Durch den Beitritt zu einer narzisstischen Selbsthilfegruppe, Sie haben eine bessere Chance, nach Ihrer traumatischen Erfahrung mit einem Narzisst ein besseres Leben zu führen.
Online-Selbsthilfegruppen sind sichere Räume, in denen Sie unter Menschen sind, die verstehen. Dies gibt Ihnen genug Raum zu teilen und zu lernen, ohne Angst vor Urteil oder Einschüchterung.
Narzissmus-Störung
Während Narzissmus noch nicht allgemein als Persönlichkeitsstörung akzeptiert ist, zeigen praktische Beweise, dass Narzissten Menschen sind, die es sich zur Gewohnheit machen, jeden um sich herum so zu manipulieren, dass er sein Opfer zermürbt. Opfer von narzisstischem Verhalten können leicht ihren Selbstwert und ihre Selbstbestimmung verlieren. Sie ließen die Realität des Narzissten glauben, anstatt an ihre Realität zu glauben.
Es gibt Tausende von Narzissten auf der ganzen Welt. Auf der einen Seite ihrer Persönlichkeitsmerkmale, Dies sind selbstliebend, charismatische Menschen mit übermäßigem Charme, Auf der anderen Seite ist eine Person mit narzisstischen Merkmalen, die durch Gasbeleuchtung und Missbrauch gekennzeichnet sind. Menschen, die mit narzisstischer Störung leben, haben ein tiefes Gefühl von Selbstwertgefühl und Größe, das sie manipulativ und sehr leicht verärgert macht, wenn sie nicht die Aufmerksamkeit oder das gewünschte Ergebnis erhalten und ihr Recht in Betracht ziehen. Narzisstisches Verhalten (ein Thema, das auch in Herpes-Selbsthilfegruppen diskutiert wird) ist gekennzeichnet durch Selbstsucht, Übermut, Liebe zur Macht und Eitelkeit. Narzissten sind selbstbeteiligt und glauben, dass jeder um sie herum sich an ihre Befehle halten sollte. Ob Sie mit einem Narzisst verheiratet sind, eine narzisstische Mutter oder einen narzisstischen Elternteil haben oder mit einem Narzisst zusammengelebt haben, Eine Selbsthilfegruppe ist der beste Ort, um Heilung zu finden und von anderen zu lernen, die Opfer dieser Form von häuslicher Gewalt geworden sind.
Vorteile des Beitritts zu einer narzisstischen Selbsthilfegruppe
Wenn Sie endlich genug Mut sammeln, um eine narzisstische Beziehung zu verlassen, sind Sie bereits traumatisiert, leiden unter geringem Selbstwertgefühl und leben lieber isoliert als Bewältigungsstrategien. Dies geschieht, weil Sie denken, dass niemand verstehen wird. Den meisten Opfern häuslicher Gewalt von Narzissten wird kaum geglaubt, weil, in der Öffentlichkeit, Narzissten zeigen ihre besten Eigenschaften. Sie betrügen oft andere Menschen mit ihrer charmanten Persönlichkeit, die Freundlichkeit projiziert, Perfektion, ehrlich, und Überlegenheit. Dies macht es für ein Opfer schwierig, Menschen zu finden, die ihre Erfahrungen glauben können.
Die meisten Opfer missbräuchlicher Beziehungen leiden unter Charaktermord. Der Narzisst arbeitet daran, ihre geistige Gesundheit zu ruinieren und ihren Ruf bei den Menschen um sie herum zu untergraben. (Es ist wichtig zu beachten, dass diese Art von Themen oft im Scheidungsforum der Männer diskutiert werden).
Dies macht es für Außenstehende schwierig zu glauben, dass sich die Person, die sie kennen und lieben, so verhalten kann, wie das Opfer sie beschuldigt. Meistens, Das Opfer wird als verrückt bezeichnet, narzisstisch, und giftig. Dies macht es dem Opfer schwer, Unterstützung zu bekommen, weil jeder denkt, das Opfer sei der Unterdrücker.
In einer narzisstischen Selbsthilfegruppe befinden Sie sich in Gegenwart anderer Menschen, die ein ähnliches Trauma durchgemacht haben. Dies ist einer der besten Orte, um zu sprechen, gehört zu werden und geglaubt zu werden. Sie werden andere Opfer narzisstischen Verhaltens treffen, die bereit sind, mit Ihnen zu gehen und Ihnen zu helfen, Heilung zu finden. Wegen der Erfahrungen, die die Mitglieder mit Narzissten machen, müssen Sie sich ihr Vertrauen nicht verdienen, da sie Ihnen bereits glauben und wissen, wie das Leben mit einem Narzisst jemanden verletzen kann. In einer Missbrauchsunterstützungsgruppe können Sie Ihre Realität, Selbstidentität und Selbstachtung wiederfinden.
Wenn du dich mit anderen wie dir triffst, lernst du, dass du nicht allein bist. Sie werden von anderen lernen, Ihre Gefühle und Emotionen bestätigen und eine tiefe Beziehung zu anderen Überlebenden aufbauen, während Sie daran arbeiten, Ihr Leben wieder aufzubauen.
Was Sie in einer narzisstischen Selbsthilfegruppe lernen
Den Missbrauch anerkennen und akzeptieren
Das erste, was Sie lernen, wenn Sie einer narzisstischen Selbsthilfegruppe beitreten, ist, wie Sie akzeptieren und anerkennen, dass Sie Opfer von Missbrauch sind. Egal, ob Sie erwachsene Kinder von Narzissten sind oder es von einem romantischen Partner, einem narzisstischen Elternteil (der auch in Themen der Elternunterstützungsgruppe diskutiert wird) oder narzisstischen Geschwistern erfahren haben, die Akzeptanz Ihres Missbrauchs ist ein wichtiger erster Teil Ihres Heilungsprozesses.
Grenzen setzen
In einer narzisstischen Selbsthilfegruppe werden Sie ermutigt, jeden Kontakt mit einem Narzissten als Teil Ihrer Heilungsreise abzubrechen. Codependenz mit dem Täter ist ein häufiges Gefühl unter Überlebenden von narzisstischem Missbrauch. Es bringt Sie dazu, Ihren Täter zu erreichen, besonders wenn sie sich entschuldigen und versprechen, sich zu ändern. In einer Selbsthilfegruppe, Sie werden von Empathen beim Schneiden des Kontakts mit Ihrem Täter unterstützt und erfahren, warum es wichtig ist, diese giftige Krawatte abzuschneiden.
Vorbereitung auf komplexe Emotionen
Wenn Sie sich endlich entscheiden, sich von einer toxischen Umgebung zu entfernen und eine narzisstische Missbrauchswiederherstellung zu suchen, werden Sie wahrscheinlich unter anderem Schmerz, Trauer, Verlust, Wut und Schock erleben. Das Abfüllen dieser Gefühle kann sich nachteilig auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Die meisten Menschen, die toxische Beziehungen zu Menschen mit NPD verlassen, zeigen häufig Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). In einem Support-Forum erhalten Sie Unterstützung und die Hilfe, die Sie benötigen, um diese tiefen Emotionen zu überwinden.
Ihre Identität zurückfordern
Wenn Sie mit einem Narzisst zusammenleben, müssen Sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten. Mit der Zeit verlieren Sie Ihre Selbstidentität und passen sich dem Charakter an, den der Täter von Ihnen haben möchte. Eines der Dinge, die Sie lernen, wenn Sie einer narzisstischen Peer-Support-Gruppe beitreten, ist, wie Sie Ihre Identität zurückgewinnen können. Ein Teil des Wiederherstellungsprozesses besteht darin, sich wieder mit sich selbst vertraut zu machen und zu lernen, Dinge so zu tun, wie Sie es möchten.
Wieder vertrauen lernen
Sobald Sie eine Erfahrung mit einem verdeckten oder offenen Narzisst gemacht haben, können Sie leicht das Vertrauen verlieren. Opfer von narzisstischem Verhalten haben es schwer, Menschen zu vertrauen. Dies ist ein Selbsterhaltungsmechanismus, um sicherzustellen, dass sie nicht in die gleiche Falle tappen. In einer Selbsthilfegruppe für narzisstische Überlebende, Sie werden nach und nach lernen, wieder zu vertrauen. Wenn Sie sich auch anderen Menschen öffnen, die Opfer waren, fühlen Sie sich weniger allein. Dies ist wichtig für Ihren Heilungsprozess. Außerdem lernst du, Menschen zu vertrauen, indem du zuerst den Menschen in der Gruppe vertraust.
Top 3 Narzisstische Selbsthilfegruppen
Gute Therapie
Gute Therapie hilft Millionen von narzisstischen Überlebenden, Therapiespezialisten, Selbsthilfegruppen und Behandlungszentren zu finden. Der Hauptzweck dieser Website ist es, Narzissten und Überlebenden die Hilfe und Unterstützung zu erleichtern, die sie benötigen.
Foundations Recovery Networks
Als Netzwerk zur Unterstützung der Genesung helfen Foundations Recovery Networks bei Interventionen für Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. In einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung Intervention, Familienmitglieder und Freunde von Menschen mit der Störung diskutieren Konsequenzen des Verhaltens und verstehen die Rolle, die die zugrunde liegende psychische Erkrankung bei der Entwicklung der Persönlichkeitsstörung spielt. Die Idee von Interventionen besteht nicht darin, der Person die Schuld zu geben, sondern sie erkennen zu lassen, dass sie ein Problem hat, das angegangen werden muss. Es hilft auch der Person, die Behandlung zu erhalten, die sie benötigen, um die Bedingung zu handhaben.
Mensgroup.com
Als Mann, der Opfer narzisstischen Verhaltens wurde, besteht einer der schwierigsten Teile der Genesung darin, jemanden zu finden, mit dem Sie über Ihre Gefühle, Emotionen und Traumata sprechen können. Die meisten Menschen glauben nicht, dass auch Männer Opfer toxischer Beziehungen sein können. Egal, ob Sie narzisstische Eltern, einen narzisstischen Ehepartner oder Kinder mit Narzissmus haben, Men’s Group ist eine Online-Plattform für alle Männer, auf der Sie die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.
Mensgroup glaubt, dass mit der richtigen Unterstützung jeder heilen, wachsen und sich verändern kann. Sie werden in eine Gruppe mit anderen Männern eingeteilt, die narzisstischen Missbrauch erlitten haben und Ihre Situation verstehen. Dies gibt Ihnen einen freien Raum, um von anderen zu teilen und zu lernen, die zuvor in Ihren Schuhen gelaufen sind. Mit einem Unterstützungssystem von Mitmenschen können Sie Ihr Trauma überwinden und ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben führen.
Fazit
Es wird oft gesagt, dass ein geteiltes Problem ein gelöstes Problem ist. Der Beitritt zu einer narzisstischen Selbsthilfegruppe ist der erste Schritt zur Heilung. Eine Gruppe wie Mensgroup.com bietet Ihnen eine Plattform, auf der Sie Ihre Geschichte teilen können, um andere zu inspirieren und Unterstützung zu erhalten, um das Trauma zu überwinden, Opfer narzisstischen Verhaltens zu werden. Du bist nicht allein. Eine Selbsthilfegruppe bietet Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie mitfühlende Menschen treffen, die bereit und bereit sind, Sie durch den Genesungsprozess zu führen.
