*Gültig ab Dezember 11, 2020
Covid-19 – Aktualisierung des Fitnesscenters
JCC-MASKENRICHTLINIE – BITTE LESEN SIE
Masken müssen Ihre Nasenlöcher und Ihren Mund bedecken und auf unserem Campus jederzeit in Innenräumen getragen werden, auch während des Trainings im Fitnesscenter. Erfahren Sie mehr unter jcc.org/maskpolicy
Weinberg Park Heights JCC
Unser Fitnesscenter im Weinberg Park Heights JCC ist jetzt in Bereiche nur für Männer und nur für Frauen unterteilt. Für jede 90-minütige Trainingszeit stehen 15 Plätze für Männer und 15 Plätze für Frauen zur Verfügung.
Diese Zeitfenster stehen ausschließlich aktuellen Mitgliedern ab 16 Jahren und Mitgliedern zwischen 13 und 15 Jahren zur Verfügung, die unser Junior-Krafttrainingsprogramm abgeschlossen haben. Slots sind nur mit Reservierung verfügbar. Leider sind zu dieser Zeit keine Gäste erlaubt.
Der Check-in erfolgt am Haupteingang.
ÖFFNUNGSZEITEN Park Heights
Montag-Donnerstag: 7:15am-2:00pm und 3:00pm-8:00pm
Freitag: 7:15am-2:00pm
Sonntag: 7:00am-3:30pm
Reservieren Sie Ihren Platz
Weinberg Park Heights JCC Fitness Center Zeitplan und Anmeldung**
** Derzeit treten technische Probleme mit dem Safari-Browser auf dem iPhone auf. Wenn Sie bei der Registrierung mit Ihrem iPhone eine 404-Fehlermeldung erhalten, versuchen Sie es mit einem anderen Browser oder Gerät.
Rosenbloom Owings Mills JCC
Unser Fitnesscenter im Rosenbloom Owings Mills JCC verfügt über 50 Plätze für jede 90-minütige Trainingszeit.
Diese Zeitfenster stehen ausschließlich aktuellen Mitgliedern ab 16 Jahren und Mitgliedern zwischen 13 und 15 Jahren zur Verfügung, die unser Junior-Krafttrainingsprogramm abgeschlossen haben. Slots sind nur mit Reservierung verfügbar. Leider sind zu dieser Zeit keine Gäste erlaubt.
Der Check-in für Owings Mills erfolgt am Haupteingang am Sapolsky Circle.
ÖFFNUNGSZEITEN Owings Mills
Montag-Donnerstag: 7:15am-2:00pm und 3:00pm-8:00pm
Freitag: 7:15am-2:00pm
Samstag & Sonntag: 7:00am-3:30pm
Reservieren Sie Ihren Platz
Rosenbloom Owings Mills JCC Fitness Center Zeitplan und Registrierung**
** Derzeit treten technische Probleme mit dem Safari-Browser auf dem iPhone auf. Wenn Sie bei der Registrierung mit Ihrem iPhone eine 404-Fehlermeldung erhalten, versuchen Sie es mit einem anderen Browser oder Gerät.
Bitte lesen Sie unsere FAQ’s, Verzichtserklärungen und Zeitplan / Anmeldelinks unten, bevor Sie zum GBA kommen. Es gibt viele neue Richtlinien und Verfahren.
FAQs zum Fitnesscenter
Haftungsausschluss
Verhaltenskodex
Gesundheits-Screening-Formular
Fitnesscenter
Eine der Hauptattraktionen, die Sie im J finden, ist unser Fitnesscenter. Unsere geräumigen, sauberen und einladenden Einrichtungen bieten eine große Auswahl an erstklassigen Cardio- und Krafttrainingsgeräten von Unternehmen wie Cybex, LifeFitness, Hammer Strength und anderen.
In Owings Mills erstreckt sich dieses Gerät über 8500 Quadratmeter und in Park Heights bieten wir eine 4500 Quadratmeter große Haupt-Fitness-Etage zusammen mit unserem separaten Fitnessraum, der abwechselnd männliche / weibliche Stunden bietet, um Mitglieder unterzubringen, die mehr Privatsphäre bevorzugen. Bitte lesen Sie die J Fitness Center Regeln.
Herz-Kreislauf-Geräte
Crosstrainer | Crosstrainer | Upright Bikes | Liegeräder | Laufbänder | Ruderer | Step Mills | Versa Climber | Jakobsleiter | Sci-Fit Oberkörper UBE
Krafttrainingsgeräte
Hanteln | Langhanteln | Kettlebells | Bench Racks | Squat Racks | Selectorized Machines | Verstellbare Bänke | Medizinbälle| Battle- und Infinity-Seile | Gewicht & Bumper Plates | Hebebühnen
Teen Workouts
Sie müssen 16 Jahre alt sein, um in den JCC-Fitnesscentern zu trainieren, Jugendliche im Alter von 12 bis 15 Jahren können jedoch Zugang zum Fitnessbereich erhalten Zentren, sobald sie den Jr.-Krafttrainingskurs abgeschlossen haben. Der Zugang zum Jr.-Krafttraining ist auf Cardio-, selektorisierte und plattenbeladene Geräte beschränkt. Nachdem Sie unseren Fitnessboden fertig genommen haben, können Jugendliche ab 9 Jahren die Cardio-Geräte unter Aufsicht benutzen.
Jr. Krafttraining
Owings Mills & Park Heights JCC
Alter 13-15
Jugendliche lernen in diesen drei einstündigen Sitzungen die richtigen Techniken und Protokolle für die Verwendung unserer Cardio- und Kraftgeräte. Der Abschluss dieses Trainings ermöglicht ihnen den unabhängigen Zugang zu unserem Fitnesscenter, einschließlich Cardio-Geräten, ausgewählten Geräten und Hammer Strength-Geräten. Muss 16 oder älter sein, um den freien Gewichtsbereich zu nutzen.
Planen Sie Ihre Jr. Krafttraining und Fitness Boden bereit Sitzungen heute,
Owings Mills: Kontakt Blake Piesto / 410.559.3535 | [email protected]
Park Heights: Kontakt Michele Mandel / 410.500.5923 / [email protected]
Fitnessboden bereit (derzeit nicht verfügbar)
Owings Mills & Park Heights JCC
Alter 9+
Jetzt können Jugendliche ab neun Jahren die Cardio-Geräte im Fitnesscenter unter direkter Aufsicht eines Elternteils / Erziehungsberechtigten nutzen. Der Jugendliche und ein Elternteil / Erziehungsberechtigter müssen zuerst eine spezielle einstündige Fitness-Floor-Ready-Sitzung zusammen absolvieren.
Fragen? Kontakt Justin Dominick / 410.559.3548 | [email protected]
