(BPT) – Es ist leicht zu verstehen, warum wir alle Flip-Flops lieben: Sie sind süß und bequem, halten Ihre Füße bei warmem Wetter kühl und eignen sich hervorragend, um die fabelhafte Pediküre zu zeigen, die Sie gerade bekommen haben. Aber egal, wie sehr Sie Ihre Flip-Flops lieben, sie sollten keine Schuhe für jeden Anlass sein. Manchmal können sie zu wunden Füßen oder sogar zu schweren Verletzungen führen.
„Flip-Flops sind sehr beliebt, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie nicht für den Alltag oder für alle Gelegenheiten geeignet sind“, sagt Dr. Matthew Garoufalis, Podologe und Präsident der American Podiatric Medical Association. „Jedes Frühjahr und Sommer sehen podologische Büros einen Zustrom von Patienten mit Verletzungen und Beschwerden, die in direktem Zusammenhang mit dem Tragen von Flip-Flops zur falschen Zeit oder dem Tragen der falschen Flip-Flops insgesamt stehen.“
Das Geheimnis, Flip-Flops sicher durch den Sommer zu genießen, ist zweifach, sagt Garoufalis. Finden Sie zuerst den richtigen Stil und wissen Sie zweitens, wann Sie Flip-Flops tragen und wann Sie etwas anderes tragen müssen.
Wie wählt man Flip-Flops
Einige Arten von Flip-Flops können Blasenbildung und Schmerzen verursachen und in bestimmten Situationen das Verletzungsrisiko erhöhen. Es ist möglich, ein besseres Flip-Flop zu finden. Die APMA bietet einige Tipps:
* Achten Sie auf hochwertiges, weiches Leder, das das Risiko von Blasen und anderen Hautirritationen minimiert. Vinyl- oder Gummistile reiben Ihren Fuß eher in die falsche Richtung. Auf der APMA-Website finden Sie Schuhprodukte, die das Gütesiegel der Organisation erhalten haben. Das Siegel weist darauf hin, dass ein Team von APMA-Podologen das Produkt bewertet hat, um sicherzustellen, dass es die normale Fußfunktion und Gesundheit fördert.
* Wählen Sie einen Flip-Flop mit Sohlen, die sich am Fußballen biegen. Wenn Sie die Sohle vollständig in zwei Hälften biegen oder wie ein nasser Lappen auswringen können, bietet die Sohle keinen angemessenen Halt.
* Der Tanga-Teil des Flip-Flops sollte bequem sitzen, weder zu locker noch zu eng. Zu enge Gurte können reiben und Blasen verursachen. Zu lose Riemen können dazu führen, dass Sie den Schuh in einem kritischen Moment verlieren – was zu Verletzungen führt. Betrachten Sie einen Flip-Flop mit zusätzlicher Polsterung an dem Teil des Riemens, der zwischen Ihre Zehen passt.
* Ihr Fuß sollte perfekt auf die Sohle passen. Deine Ferse sollte nicht von hinten hängen, noch deine Zehen von vorne.
* Entsorgen Sie abgenutzte Flip-Flips, egal wie sehr Sie sie letztes Jahr geliebt haben. Alte Schuhe verlieren ihre Fähigkeit, Ihre Füße zu stützen und zu schützen, und es ist leicht, ein neues Paar zu finden, um alte zu ersetzen.
* Immer noch nicht sicher, welches Flip-Flop die richtige Wahl ist? Beginnen Sie mit APMA Seal Accepted Pairs bei APMA.org/Seal .
Wann man Flip-Flops trägt
Ein Schuhstil, der einst zum Strand oder Pool verbannt wurde, gilt heute in einer Vielzahl von Umgebungen als akzeptabel. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Leute Flip-Flops im Einkaufszentrum oder Lebensmittelgeschäft tragen, wenn sie spazieren gehen oder sogar im Büro. Flip-Flops haben sogar Einzug in die Brautszene gehalten, wobei einige komfortbewusste Bräute sie für ihre Hochzeiten und Empfänge tragen.
Die Entscheidung, ob das Tragen von Flip-Flops für den Anlass sozial angemessen ist, liegt bei Ihnen, aber es gibt Zeiten, in denen Sie sie aus Sicherheitsgründen nicht tragen sollten.
* Bei Gartenarbeiten – wie Rasenmähen oder Arbeiten im Garten – ist es am besten, Schuhe zu tragen, die den gesamten Fuß bedecken und schützen. Flip-Flops bieten keinen ausreichenden Halt oder Schutz.
* Entscheiden Sie sich für lange Spaziergänge für einen guten Wanderschuh. Selbst die robustesten Flip-Flops bieten keine ausreichende Unterstützung des Fußgewölbes und Stoßdämpfung für längeres Gehen.
* Sport zu treiben erfordert das richtige Schuhwerk. Wählen Sie einen Schuh, der für den Sport entwickelt wurde, den Sie spielen. Flip-Flops bieten keinen ausreichenden Halt oder Schutz für hartes Spiel und können sich in einem entscheidenden Moment vom Fuß lösen. Sie könnten dir bestenfalls das Spiel verlieren und dich im schlimmsten Fall mit einer Fuß- oder Knöchelverletzung zurücklassen.
Legen Sie schließlich Ihre Flip-Flops weg, wenn das Wetter schlecht ist. „Dies mag offensichtlich erscheinen“, sagt Garoufalis, „aber manche Menschen tragen ihre Flip-Flops auch dann noch, wenn die Temperatur sinkt, Regen fällt oder Schnee auf dem Boden liegt. Wenn Sie bei schlechtem Wetter Flip-Flops tragen, besteht Verletzungsgefahr, wenn Ihr Fuß aus einem nassen Schuh rutscht, oder sogar Erfrierungen, wenn die Temperaturen zu niedrig sind.“
