Fragen Sie den Arzt: Fersensporn, Magnesiummangel und Meniskusriss

: Eigentlich ist der Fersensporn selbst keine große Sache. Viele Menschen haben einen Fersensporn auf dem Röntgenbild und haben überhaupt keine Symptome. Menschen, die Symptome in diesem Bereich haben, haben normalerweise eine sogenannte Plantarfasziitis. Es gibt Gewebe an der Unterseite des Fußes, das sich wieder an der Ferse festsetzt, und das tut wirklich weh, wenn es sich entzündet, oft von Läufern oder Spaziergängern, die plötzlich ihre Laufleistung erhöhen. Um dies zu behandeln, beginnen wir normalerweise mit einer Kombination aus Eis, entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen, Schuheinlagen und Dehnungen der Achillessehne, die Ihnen Ihr Arzt beibringen kann. Es kann ein paar Monate dauern, bis dies besser wird. Wenn die einfachen Dinge nicht funktionieren, können Sie ermutigt werden, eine spezielle Schiene über Nacht zu tragen oder eine Injektion von Cortison-ähnlichem Material in den Bereich zu bekommen. Glücklicherweise ist nur sehr selten eine Operation als letztes Mittel erforderlich.

: Niedrige Magnesiumspiegel können zu Beinkrämpfen beitragen. Glücklicherweise sind niedrige Magnesiumspiegel außerhalb eines Krankenhauses nicht wirklich üblich. Wir können es bei Menschen mit Nierenerkrankungen sehen, bei denen, die regelmäßig übermäßige Mengen Alkohol trinken, und manchmal als Nebenwirkung bestimmter Medikamente. Es gibt auch einige sehr seltene genetische Störungen, die dazu führen können, dass Menschen niedrige Werte haben. In den meisten Situationen enthält eine normale Ernährung genug Magnesium, um den Spiegel normal zu halten. Gute Lebensmittel für Magnesium sind Spinat, dunkle Schokolade und Bananen. Und ja, wenn Sie Beinkrämpfe haben, ist es sinnvoll, Ihren Arzt nach einer Blutuntersuchung zu fragen, um Ihren Magnesiumspiegel zu überprüfen.

: Kann ein gerissener Meniskus von selbst heilen?

: Ein Meniskus ist der Stoßdämpfer des Kniegelenks. Es besteht aus Knorpel und kann zerrissen werden, oft als Folge einer Sportverletzung. Glücklicherweise werden diese Tränen manchmal von selbst besser, abhängig von der Lage der Träne und wie umfangreich die Träne ist. Interessanterweise heilen diejenigen, die besser werden, nicht immer per se. Vielmehr werden die Schwellungen und Schmerzen im Laufe der Zeit besser und die Person kann den Rest ihres Lebens mit einem Meniskus verbringen, der immer noch gerissen ist, aber keine Symptome verursacht. Wenn der einfache Ansatz von entzündungshemmenden Medikamenten, Eis, Ruhe und vielleicht etwas Physiotherapie nicht den Job macht, dann ist manchmal ein Besuch beim Orthopäden notwendig.