Von all den verschiedenen Bereichen des Körpers, die eine gute Pflege erfordern, scheint es, dass die Pflege der Füße oft die geringste Aufmerksamkeit erhält, und doch geben sie uns Menschen eine entscheidende Fähigkeit, uns selbst zu transportieren. Wir gehen, laufen, joggen, schwimmen und tanzen mit unseren Füßen, und wann immer sie verletzt sind oder auf andere Weise nicht normal funktionieren können, wird unsere Lebensqualität stark beeinträchtigt. Ihre häuslichen Pflegefachkräfte in der gesamten Region Marysville und anderswo möchten diese Gelegenheit nutzen, um alle dazu aufzufordern, ihre Füße am 17.
Auch ohne ernsthafte Verletzungen stehen unsere Füße täglich unter enormem Stress aus verschiedenen Quellen. Einige ältere Erwachsene tragen unsachgemäß sitzende Schuhe, die die Durchblutung beeinträchtigen oder andere Schäden an Zehen und Haut verursachen können. Zehennägel werden möglicherweise nicht so oft oder so gut getrimmt, wie sie sollten, und das kann zu eingewachsenen Zehennägeln und anderen Problemen führen. Eine schlechte Durchblutung der Füße kann zum Absterben von Hautgewebe führen und zu noch ernsteren Problemen führen.
Was kann also getan werden, um den Fortschritt der Schädigung unserer unterbeachteten Füße umzukehren oder zumindest zu verlangsamen? Neben gelegentlicher Verwöhnung, wie einem schönen Bad oder einer entspannenden Fußmassage, gibt es viele kleine Möglichkeiten, wie die Fußpflege für ältere Menschen durch fürsorgliche Familienmitglieder und Betreuer verbessert werden kann. Einige der besten Tipps für die Fußpflege werden unten beschrieben, und mit dem einen Tag des Jahres, an dem die Füße fällig werden, ist dies ein guter Zeitpunkt, um sich an einige von ihnen zu erinnern und sie mit unseren älteren Angehörigen in die Praxis umzusetzen.
Halten Sie die Zehennägel getrimmt
Dies kann eine Reihe von Problemen mit den Füßen verhindern, aber viele ältere Menschen sind aufgrund von Flexibilitätsproblemen nicht in der Lage, ihre Zehen zu erreichen. Um die Zehen Ihrer Liebsten richtig zu schneiden, stellen Sie sicher, dass sie nicht kürzer als die Zehenspitzen geschnitten werden und dass das Trimmen direkt über den Zehennagel verläuft. Wenn etwas mit den Zehennägeln Ihrer Eltern nicht stimmt, lassen Sie sie von einem qualifizierten Podologen und nicht in einem Nagelstudio schneiden.
Pilzinfektionen vorbeugen
Pilzinfektionen beginnen, wenn ständig Feuchtigkeit um die Füße vorhanden ist, also stellen Sie sicher, dass Socken oder Strümpfe so oft wie nötig gewechselt werden, um dies zu verhindern. Wenn es ein Problem mit Feuchtigkeit zu geben scheint, sollte die Verwendung eines guten Fußpuders helfen, das zu trocknen. Wenn Ihr geliebter Mensch über anhaltenden Juckreiz oder Brennen klagt, sollten Sie einen Ausflug zum Podologen einplanen, um ihn überprüfen zu lassen, bevor sich etwas Unangenehmes entwickelt.
Richtig sitzende Schuhe kaufen
Es gibt eine überraschende Anzahl von Problemen, die sich aus schlecht sitzenden Schuhen entwickeln können. Es ist sehr einfach, Blasen zu entwickeln, die sich verschlimmern können, wenn Sie zu lockeres Schuhwerk haben und sich beim Bewegen um Ihre Füße reiben oder gleiten. Ebenso sollten Sie keine zu engen Schuhe tragen, da diese zu Durchblutungsstörungen führen können. Schuhe mit hohen Absätzen, spitze Schuhe und Schuhe mit rutschigem Boden sollten vermieden werden, da sie alle das Rutschen und Fallen fördern können, was für ältere Menschen erheblich gefährlicher ist.
Tragen Sie Schuhe drinnen und draußen
Niemand würde sich wundern, Schuhe im Freien tragen zu müssen, mit der Möglichkeit, Schnitte, Kratzer und fallende Gegenstände zu erleiden. Aber das Tragen von Schuhen in Innenräumen ist fast genauso wichtig, und aus den gleichen Gründen – es ist immer noch möglich, Schnitte und Kratzer zu ertragen oder einen schweren Gegenstand auf die Füße fallen zu lassen, während er so exponiert ist. Viele ältere Menschen ziehen es vor, Hausschuhe für den schieren Komfort zu tragen, und während diese ein gewisses Maß an Schutz bieten, sind sie nicht so robust wie ein echter Lederschuh wäre.
Förderung einer guten Durchblutung
Es gibt verschiedene Maßnahmen, um die Durchblutung der Füße älterer Menschen zu verbessern, beginnend mit der bereits erwähnten gelegentlichen Massage. Wenn sich Ihre Eltern jedoch entspannen, lassen Sie ihre Füße auf der Couch oder möglicherweise auf einem Fußschemel abstützen, um die Wahrscheinlichkeit von Schwellungen zu verringern. Wenn Sie längere Zeit sitzen, lassen Sie Ihre Eltern mit den Zehen wackeln und die Füße bewegen, damit sich das Blut durch die Füße und Zehen bewegen kann. Tägliches Dehnen kann auch die Durchblutung anregen, die aufgrund der Aktivität einen guten Fluss aufrechterhält. Und schließlich – wenn Ihre Eltern Raucher sind, tun Sie alles, um sie zum Aufhören zu ermutigen.
Regelmäßige Besuche beim Podologen
Mindestens einmal im Jahr, oder wie oft Ihr Arzt empfiehlt, sollten Sie Ihren älteren Elternteil zum Podologen bringen, um sicherzustellen, dass sich nichts entwickelt, was zu Fußproblemen führen könnte. Alle Arten von Fußproblemen im Frühstadium können auf diese Weise aufgefangen werden, so dass Warzen, Hammerzehen, Ballen, Knochensporen und Neurome niemals die Chance haben, zu größeren Problemen zu führen, die eine ernsthafte Behandlung erfordern.
