Die meisten Menschen haben den angeborenen Wunsch, Liebe zu teilen und zu fühlen. Wenn wir es nicht täten, würden wir nicht weiter in Beziehungen — oder sogar „Situationships“ — mit der Hoffnung, dass sie sich in etwas Dauerhaftes verwandeln würden.
Wenn Beziehungen veralten oder stagnieren, sind sich viele Menschen nicht sicher, was sie tun sollen, um sicherzustellen, dass die Liebe, die sie gefunden haben, von Dauer ist.
Die Chancen, dass eine romantische Beziehung dem Test der Zeit standhält, hängen oft davon ab, ob die Individuen in einem Paar bestimmte Grundwerte gemeinsam haben oder nicht.
Was sind Kernwerte?
Gemäß der grundlegenden Definition sind „Kernwerte die grundlegenden Überzeugungen einer Person oder Organisation. Diese Leitprinzipien bestimmen das Verhalten und können den Menschen helfen, den Unterschied zwischen Richtig und falsch zu verstehen.“
Um die Liebe aufrechtzuerhalten und eine Beziehung zu schaffen, die das Zeug zum Überleben für die kommenden Jahre hat, müssen wir absichtlich und achtsam sein, wie wir das schaffen.
Paare, die diese Liste von acht Grundwerten in ihren Beziehungen teilen, sind im Allgemeinen die glücklichsten und gesündesten.
1. Kameradschaft
Kameradschaft ist wichtig, um der Freund Ihres Partners zu sein. Es basiert auf Freundschaft und wächst durch Zuneigung, Verbindung und Gemeinschaft oder Qualitätszeit.
Stellen Sie sich Kameradschaft als Thermostat Ihrer Beziehung vor – sie lässt Sie wissen, wie heiß oder kalt die Beziehung ist. Ohne Freundschaft in Ihrer Beziehung ist es schwierig zu wissen, wie gesund die Beziehung ist.
Kameradschaft ist notwendig, um ein gesundes Gefühl von Romantik und Zuneigung mit Ihrem Partner zu fördern. Es ist schwer, romantisch oder sexuell von jemandem angezogen zu sein, den du nicht einmal so sehr magst.
2. Respekt
Respekt ist das Gefühl der Bewunderung für jemanden und der Ehrung / Anerkennung dafür, wer er ist, was er erreicht hat oder wozu er fähig ist.
So wie unser Bedürfnis nach Selbstachtung für uns individuell wichtig ist, ist das Bedürfnis unseres Partners nach Respekt ebenso wichtig. Dies geschieht, indem wir die Gefühle und Bedürfnisse unseres Partners erkennen und berücksichtigen.
Es gibt nichts Schöneres und Attraktiveres, als wenn Ihr Partner Ihr Bedürfnis nach Individualität respektiert und wer Sie sich selbst sehen. Wenn das passieren kann, Sie können die Beziehung wahrscheinlich mit der gleichen Sorgfalt und dem gleichen Respekt führen, den sie Ihnen als Individuum zeigen.
3. Empathie
Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person zu verstehen und zu teilen.
Das ist tiefer, als einfach Sympathie für unsere Partner zu haben und mit dem, womit sie es zu tun haben — es ist die Fähigkeit, sich in ihre Position zu versetzen und zu sagen: „Ich verstehe es.“
Dies lässt unseren Partner wissen, dass wir nicht nur auf ihn achten, wenn die Beziehung Spaß macht, sondern auch zuhören und besorgt sind, wenn er verletzt ist.
4. Verwundbarkeit
Verwundbarkeit in einer Beziehung zeigt sich und ist bereitwillig anwesend.
Die Herausforderung bei der Verwundbarkeit besteht darin, dass ein offener und ehrlicher Umgang mit unseren Partnern nicht garantiert, dass sie in diesem Moment das gleiche Gefühl, die gleiche Zuneigung oder das gleiche Verhalten zurückgeben. Verwundbarkeit bringt Sie in Gefahr für die Ablehnung.
Aber es bedeutet auch, dass du diesen Wert deines Partners und der Beziehung erkennst — denn Verletzlichkeit bedeutet, dass du deine Beziehung mit der realsten und rohsten Version von dir selbst ehrst.
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5. Rechenschaftspflicht
Rechenschaftspflicht bedeutet, das Chaos, das Sie angerichtet haben, zu besitzen, aber auch bereit zu sein, es zu bereinigen.
Es reicht nicht aus, sich nur für unser Verhalten und unsere Handlungen gegenüber unseren Partnern zu entschuldigen, aber es ist ebenso wichtig zu zeigen, dass wir die Auswirkungen unserer Handlungen verstehen.
Die Entschuldigung ist der erste Schritt in Richtung Rechenschaftspflicht, aber das Erkennen des Wunsches unseres Partners nach Veränderung und unterschiedlichem Verhalten ist der zweite Schritt, um rechenschaftspflichtige Partner in der Beziehung zu werden.
6. Engagement
Engagement bedeutet, einander hingegeben und hingegeben zu sein. Die Menschen wollen wissen, dass sie in ihren Beziehungen wichtig sind, und dies wird durch die Priorisierung unserer Partner demonstriert.
Wenn Sie Ihren Partner zu einer Priorität machen, bedeutet dies, dass er vor allen anderen steht und Ihr Hauptanliegen ist.
Wenn Sie heiraten, verpflichten Sie sich zu einer anderen Person. Aber wenn Sie ausdrücklich angeben, dass Sie in einer festen Beziehung sind, dann müssen wir diese Verpflichtung immer im Hinterkopf behalten.
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7. Vertrauen
Die meisten von uns haben eine Vorstellung davon, was Vertrauen ist, aber für diejenigen, die es nicht tun, ist es die Fähigkeit zu glauben und sich darauf zu verlassen, was Ihr Partner Ihnen sagt — fest und von ganzem Herzen.
Die meisten Menschen sprechen davon, dass Vertrauen grundlegend ist, aber es ist auch etwas, das verdient und kultiviert wird.
Vertrauen wird nach und nach aufgebaut; es wird nicht über Nacht aufgebaut. Es ist ein großes Konzept in jeder Beziehung und hat einen großen Wert. Denken Sie daran, Rom wurde nicht an einem Tag gebaut.
8. Kommunikation
Kommunikation ist einfach, wie wir miteinander reden. Wenn eine Beziehung zusammenbricht, ist das erste, was geht, die Kommunikation.
Wenn Sie die Kommunikation Ihrer Beziehung beschreiben, wenn Sie sie durch häufiges Beschimpfen, Schreien, aggressives und sehr konfliktreiches beschreiben, ist dies ein starker Hinweis darauf, dass Ihre Beziehung ungesund ist.
Konflikt wird passieren, es ist unvermeidlich. Aber der Konflikt muss nicht hässlich und chaotisch werden oder uns dazu bringen, negativ gegenüber unseren Partnern zu sprechen. Wenn die Kommunikation zusammenbricht, machen Sie eine Pause und kehren Sie zum Gespräch zurück. Es ist wichtiger zu lieben als Recht zu haben.
Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung und fragen Sie sich, ob diese acht Werte vorhanden sind.
Engagieren Sie und Ihr Partner sie oder ist es einseitig?
Beziehungen erfordern Arbeit, aber um eine glückliche, gesunde und erfüllende Beziehung zu haben, wird es sich lohnen.
Janika Veasley, LMFT, ist eine Ehe- und Familientherapeutin, die sich dafür einsetzt, Paaren, Familien und Einzelpersonen zu helfen, ein ganzheitliches und gesundes Leben zu führen. Für mehr Informationen, besuchen Sie ihre Website.
