Selbstrechtfertigung
Besitzen Sie einen Yahbut? Nein, dies ist keine neue Designer-Hunderasse. Es ist ein gewöhnlicher Köter. Selbstrechtfertigung ist eine gemeinsame menschliche Tendenz. Die Psychologie bezeichnet den „Yahbut“ als Selbstrechtfertigung. Denken Sie: „Ja, aber _____.“
- Selbstrechtfertigung ist unser instinktives Bedürfnis, uns zu verteidigen oder zu vermeiden, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen, das einen anderen verletzt, sündig oder einfach nur dumm war.
- Selbstrechtfertigung ist keine Lüge oder Entschuldigung, auch wenn andere es so sehen mögen.
- Die Selbstrechtfertigung erlaubt uns, uns selbst davon zu überzeugen, dass wir im Recht waren, dass unser Handeln weise war, dass Gott (oder ein anderer) weiß, wie vernünftig wir sind und dass wir definitiv Recht haben.
Schlimmer noch, wir halten noch stärker an unserer Position fest, wenn wir mit Beweisen konfrontiert werden, die eindeutig darauf hinweisen, dass wir falsch lagen. „Bitte verwechsle mich nicht mit den Fakten! Selbstrechtfertigung wird durch „kognitive Dissonanz“ oder die Spannung, die wir fühlen, wenn zwei Werte oder Überzeugungen, die wir halten, inkongruent sind, angeheizt. Wir landen auf Selbstrechtfertigung, um die Spannung zu reduzieren. Selbstrechtfertigung hindert uns daran, uns zu fragen, ob wir falsch liegen, einen Fehler machen oder uns ändern könnten. Es behindert unsere Fähigkeit, uns zu entschuldigen und um Vergebung für unser Fehlverhalten zu bitten. Um den Titel von Carol Tavris und Elliot Aronsons Arbeit über Selbstrechtfertigung zu zitieren, wurden Fehler gemacht (aber nicht von mir!).
Hier sind fünf Dinge, die Sie tun können, um Ihre Selbstrechtfertigung herauszufordern von Toddy Holeman, Professor für christliche Beratung am Asbury Theological Seminary:
- Werden Sie sich bewusst, wenn Sie Verspannungen verspüren. Sie fühlen sich angespannt, wenn Sie zwei Gedanken oder Überzeugungen haben, die inkonsistent sind. Finden Sie einen Weg, sie konstruktiv zu lösen, oder lernen Sie, die Spannung zu akzeptieren (z. B. Ich möchte eine Katze. Katzen machen jedoch Unordnung in Ihrem Haus und ich möchte ein unordentliches Zuhause. Ich glaube zufällig beides, nachdem ich seit 20 Jahren Katzenbesitzerin bin und täglich eine Katzentoilette zu reinigen habe!). Sind Sie sich Ihrer Spannungsgefühle in Gesprächen mit anderen bewusst?
- Wachse in Selbstverantwortung. Wenn Sie „Ja, aber“ sagen möchten, halten Sie einen Moment der Selbstreflexion Inne und fragen Sie sich: „Was war mein Beitrag zu dieser Situation?“ Bist du bereit zuzugeben, dass du für deinen Teil verantwortlich bist?
- Übe Selbstmitgefühl. Erweitere Gnade auf dich selbst anstatt Verurteilung, wenn du deine eigene Tendenz zur Selbstrechtfertigung entdeckst. Gottes Gnade gilt für dich genauso wie für andere. Bist du bereit, dich selbst zu verurteilen oder kannst du Gottes Gnade und Vergebung für dich annehmen?
- Übe Matthäus 7:5 und Lukas 6:24. Unterlassen Sie es, andere zu beurteilen, und entfernen Sie das Protokoll von Ihrem eigenen Auge, damit Sie klarer sehen können. Wie können Sie sich dessen bewusster werden, wenn Sie dazu neigen, jemanden zu beurteilen? Hast du darüber nachgedacht, wo du blind für deine eigenen Fehler sein könntest?
- Bleiben Sie neugierig und offen. Wenn andere einen anderen Standpunkt, eine andere Perspektive oder ein anderes Gedächtnis vertreten, anstatt sie herauszufordern oder zu korrigieren, versuchen Sie, neugierig zu sein, was sie sagen. Seien Sie offen zu lernen, was ihre Perspektive ist, anstatt Marshalling Ihre eigene Antwort, wie sie sprechen. Ist Ihre erste Antwort, offen und neugierig auf die Perspektive eines anderen zu sein? Oder neigen Sie dazu, eine Mauer zu setzen, was sie zu sagen haben?
Weitere Informationen zur Selbstbegründung finden Sie in den folgenden Ressourcen:
Tavris, Carol & Aronson, Elliot. (2015). Kapitel 8: „Loslassen und besitzen“ in Fehler wurden gemacht (aber nicht von mir): Warum wir dumme Überzeugungen, schlechte Entscheidungen und verletzende Handlungen rechtfertigen. New York: Houghton Mifflin Harcourt Publishing Co.
Lesen Sie den Blog: Loslassen der Selbstrechtfertigung
Erfahren Sie mehr über Selbstrechtfertigung von Dr. Carol Tarvis: Selbstrechtfertigung im Alltag
Emotionaler Beitrag: Dr. Toddy Holeman, Vorsitzender, Abteilung für Beratung und Seelsorge am Asbury Theological Seminary
Executive Editor: Russ Gunsalus
Kurator des Inhalts: Dave Higle
Dieses Jahr markiert 40 Jahre im Dienst für Wayne Schmidt, Generalsuperintendent der Wesleyan Church. Folgen Sie diesem Sommer, während er über die Lektionen des Dienstes nachdenkt, die er auf dem Weg gelernt hat.
