Vorteile von alkalischem Wasser Gewichtsverlust? NEIN, das ist KEINE andere Diät.

Zuletzt aktualisiert: Dezember 12, 2020

Was sind die Vorteile von alkalischem Wasser Gewichtsverlust basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen?

Ja, es gibt so viele Diäten zur Gewichtsreduktion auf dem Markt und unzählige Bücher, in denen Sie lernen, wie Sie Gewicht reduzieren können. Sie schlagen in der Regel vor, dass Sie Kalorien reduzieren und die Menge an Bewegung erhöhen. Doch an diesem Punkt sind Sie wahrscheinlich krank und müde mit so vielen verschiedenen Methoden und Gewichtsverlust Tipps.

Erst in den letzten Jahren beginnen wir zu lernen, dass Wasser, insbesondere Wasser mit dem pH-Wert von alkalischem Wasser, bei der Gewichtsabnahme helfen kann.

Nein, dies ist keine Diät.

Es ist nur ein natürlicher Teil des biologischen Prozesses.

Diese Idee basiert auf einfachen wissenschaftlichen Systemen. Ihr Körper besteht zu über 60% aus Wasser. Es gibt Wasser in Ihrer Haut, Ihren Blutgefäßen, Ihrem Verdauungstrakt, Ihrem Gehirn und sogar in Ihren Ausscheidungsorganen. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, verliert das PH-Gleichgewicht Ihres Körpers seinen Rhythmus.

Ohne genügend Wasser, um Giftstoffe korrekt durch das Ausscheidungssystem (Darm, Nieren, Leber, Schilddrüse und Milz) zu senden, können sie in eine andere Richtung gehen. Zum Beispiel können Toxine, die von Ihrer Leber ausgeschieden werden sollen, an die Nieren oder ein anderes Organ gesendet werden. Es ist bekannt, dass diese Art von Reaktion die Ursache vieler Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit ist.

Vorteile von alkalischem Wasser Gewichtsverlust

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass die meisten Menschen täglich mehr saure Getränke trinken, als der Körper aufnehmen oder freisetzen kann.

Wenn Sie in Ihrer Familie dazu neigen, fettleibig oder übergewichtig zu sein, sollten Sie wissen, dass das Trinken von saurem Wasser das Schlimmste ist, was Sie Ihrem Körper antun können. Meistens können diese üblichen Getränke wie Soda den gesamten Körper dehydrieren: alle Organe, Gewebe, Blutgefäße, Haut und Gehirn.

Dies bedeutet, dass weniger saures Trinkwasser viele gesundheitliche Vorteile haben kann. Aber es gibt auch neue Studien, die zeigen, dass es Vorteile von alkalischem Wasser für die Gewichtsabnahme gibt.

Die wissenschaftlichen Daten

Eine Studie aus Japan berichtet, dass Trinkwasser auf nüchternen Magen. Wenn Sie zum Beispiel morgens aufwachen, erhöht sich Ihre Stoffwechselrate. Dies bedeutet, dass Sie Nährstoffe in der Nahrung besser aufnehmen können, um Giftstoffe und Abfallprodukte aus Dickdarm, Nieren und Leber zu entfernen.

Alkalisches Wasser Weight Loss Study: 12 lbs in 2 Monaten

Also, in bestimmten Begriffen: Genau wie viel Gewichtsverlust können Sie erwarten, durch das Trinken von alkalischem Wasser zu erreichen? Nun, es gibt eine Studie aus dem Jahr 2011, die darauf hindeutet, dass Sie möglicherweise in 2 Monaten etwa 12 Pfund Gewicht verlieren könnten, wenn Sie nur alkalisches Wasser trinken.

Die Studie zeigt die Wirkung des täglichen Verbrauchs von 2 Litern Alkali- / Elektrolysewasser über einen Zeitraum von 2 Monaten. Insbesondere die Wirkung auf die Körperzusammensetzung sowie mehrere physiologische Parameter bei vier übergewichtigen Teilnehmern.

Es gibt einen vorläufigen Bericht, der klinische Beweise für die Vorteile von alkalischem Wasser in den Bereichen Gewichtsverlust, Blutdruck und Entgiftung enthält.

Die China 5.000 Alkaline Water Study

Eine weitere und umfassendere Studie mit mehr als 5.000 Probanden in China. Die Studie zeigt, dass einfaches alkalisches ionisiertes Wasser als Fettverbrennungsmechanismus wirken kann. Diese Art von Berichten macht andere Wissenschaftler neugierig, und Forscher auf der ganzen Welt versuchen zu verstehen, wie Wasser im Körper wirkt, um Körpergewichtsveränderungen zu beeinflussen.

Seit über 20 Jahren stellen Mediziner fest, dass die kognitive Funktion signifikant abnimmt, wenn Menschen nicht genug Wasser trinken. Mit der Weiterentwicklung der Technologien können Wissenschaftler nun in eine Vielzahl medizinisch bekannter Probleme eintauchen, um Dinge zu beobachten, aufzuzeichnen, zu analysieren und darüber zu berichten, die zuvor von früheren Instrumenten nicht erkannt wurden.

Wie kann man von alkalischem Wasser profitieren?

Der erste Schritt ist der einfachste. Hören Sie auf, alle Getränke mit hohem Säuregehalt zu trinken.

Dazu gehören alle und jede Art von Getränk mit Zucker (auch Süßstoff) wie Koffein, kohlensäurehaltige Getränke und die meisten Säfte. Jeder dieser Faktoren kann das pH-Gleichgewicht Ihres Körpers verändern und führt zu einer höheren Säuregeschwindigkeit, die zu Dehydration führt.

Der erste Schritt ist auch das Hauptheilmittel gegen Fettleibigkeit im Kindesalter. Das beste Geschenk, das ein Vater seinen Kindern machen kann, ist ein Geschenk, das ein Leben lang anhält: die Gewohnheit, alkalisches Wasser zu trinken, anstatt den Körper mit Flüssigkeiten zu füllen, die alle wesentlichen Funktionen beeinträchtigen.

Der Körper schreit nach Wasser und alkalisches Wasser kann helfen, das System auszugleichen. Helfen Sie Ihrem Körper, sich zu verteidigen und beginnen Sie, alkalisches ionisiertes Wasser zu trinken.

Vorteile von alkalischem Wasser

Stärkung des Immunsystems

Wenn wir unseren Körper in einem alkalischeren Zustand halten, wird das Immunsystem gestärkt. Dies ist ein natürlicher Effekt der Neutralisierung freier Radikale und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen oder zu reinigen.

Im Allgemeinen hat sich gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von alkalischem Wasser das Immunsystem einer Person signifikant verbessert. Die Vorteile von alkalischem Wasser sind entscheidend für die langfristige Gesundheit.

Alkalisches Wasser ist ein starkes Antioxidans

Antioxidantien schützen unseren Körper vor freien Radikalen, die verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen können. Freie Radikale sind Gruppen von Atomen, die unseren Körper schädigen können, indem sie das Immunsystem schädigen.

Wenn unser Immunsystem beeinträchtigt ist, kann dies zu Infektionen und verschiedenen Arten von Krankheiten führen, die von leichten bis zu schweren degenerativen Erkrankungen reichen.

Freie Radikale stammen aus einer Vielzahl von Quellen, z. B. der Exposition gegenüber toxischen Substanzen wie Umweltverschmutzung, Zigarettenrauch und sogar üblichen Haushaltsprodukten. Der Körper braucht Antioxidantien, um die Auswirkungen freier Radikale in unserer Umwelt zu bekämpfen. Eine gute Quelle für Antioxidantien ist alkalisches Wasser.

Mit anderen Worten, wenn Sie nur alkalisches Wasser trinken, können Sie Ihren Körper vor vielen verschiedenen Krankheiten schützen, die ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen können.

Aus dem einfachen Grund, dass alkalisches Wasser in flüssiger Form vorliegt, ist es viel wirksamer als die meisten derzeit verfügbaren Produkte und Kapseln. Dies erleichtert dem Körper die Aufnahme.

Förderung einer besseren Hydratation mit alkalischem Wasser

Alkalisches Wasser hat ein niedrigeres Molekulargewicht, was die Absorption des Körpers erleichtert. Daher kann der Körper effektiver hydratisiert werden, indem alkalisches Wasser anstelle von Leitungswasser getrunken wird.

In alkalischem Wasser gibt es auch verschiedene Arten von natürlich ionisierten Mineralien, die die Durchblutung effizienter machen können. Dies hilft, Ihren Körper optimal arbeiten zu lassen.

Vorteile von alkalischem Wasser – Entgiftung des Körpers

Viel Wasser zu trinken ist ein wesentliches Element der Gesundheit.

Fast alle Detox-Diäten, über die Sie lesen, betonen, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken. Natürlich ist auch eine gesunde Ernährung reich an Obst und Gemüse wichtig. Aber jeden Tag die richtige Menge Wasser zu berechnen und zu trinken, ist eine Grundlage für die Entgiftung.

Viele Entgiftungsprogramme empfehlen den Kauf einer alkalischen Wassermaschine oder eines Wasserfilters, um sicherzustellen, dass das Wasser frei von schädlichen Mineralien und anderen Verunreinigungen ist. Was wäre der Vorteil, viele Gläser kontaminiertes, bakterienbeladenes Wasser zu trinken, wenn Sie versuchen, Ihr System zu reinigen?

Den pH-Wert des Körpers effektiv mit alkalischem Wasser ausgleichen

Der Körper versucht, das Säure-Alkali-Gleichgewicht seines Blutes auf natürliche Weise aufrechtzuerhalten.

Wenn Ihr Körper jedoch zu sauer ist, muss Ihr System härter arbeiten, um dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dies wiederum kann zu Stress in anderen Bereichen führen. Wenn Ihr Körper zu sauer wird, kann dies die Aktivität aller Körperzellen beeinträchtigen.

Die durchschnittliche moderne Ernährung, bestehend aus fettem Fleisch, Käse und Butter, trägt zu einem sehr sauren Zustand bei. Rauchen, Kaffee, alkoholfreie Getränke, verarbeiteter Zucker und Alkohol spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Krankheiten können dort wachsen, wo der Säuregehalt hoch ist.

Alkalisches Wasser neutralisiert den Säuregehalt des Körpers. Obwohl es am besten als vorbeugende Maßnahme funktioniert, können diejenigen, die bereits krank sind, weiterhin alkalisches Wasser trinken und dies kann ihre Genesung beschleunigen.

Alkalisches Wasser kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Alkalisches Wasser ist sehr nützlich für diejenigen, die Probleme mit ihrem Gewicht haben. Die heutige Ernährung besteht hauptsächlich aus Junk Food, was den Säuregehalt im Körper deutlich erhöht. Infolgedessen erzeugt der Körper mehr Fettzellen, um die Säure zu neutralisieren.

Dies führt unweigerlich zu einer unerwünschten Gewichtszunahme.

Alkalisches Wasser neutralisiert jedoch auf natürliche Weise Säuren im Körper. Mit anderen Worten, diejenigen, die alkalisches Wasser trinken, müssen keine Fettzellen mehr bilden, um die Säure in Junk Food zu neutralisieren.

Das Trinken von alkalischem Wasser hilft erheblich bei der Gewichtsabnahme, da es die Fettspeicherung reduziert. Ein Körper mit einem gesunden Grundgehalt verliert leichter an Gewicht als ein Körper mit hohem Säuregehalt.

Gewichtsverlust durch alkalisches Wasser?

Die Studie, die ich am überzeugendsten finde, stammt aus Hendersonville NC und ist die Grundlage für mich, diesen Artikel zu schreiben, um die Vorteile von alkalischem Wasser zur Gewichtsreduktion hervorzuheben.

Die Hendersonville NC-Studie beginnt mit Teilnehmern mit einem Durchschnittsgewicht von 255 Pfund. In einem Monat wurde das Durchschnittsgewicht der Teilnehmer um 6 Pfund auf 249 Pfund reduziert.

Die Studie zeigt die bedeutende Rolle, die Alkaline bei der Erzielung dieser Ergebnisse gespielt hat.

Nach zwei Monaten betrug das Durchschnittsgewicht der Studienteilnehmer 243 Pfund.

Dies bedeutet, dass die Studienteilnehmer in den zwei Monaten, in denen die Studie durchgeführt wurde, durchschnittlich 12 Pfund verloren.

Die Teilnehmer nahmen keine weiteren Änderungen an ihrer Ernährung vor. Die einzige Änderung war der Verbrauch von alkalischem Wasser. Das war’s. Sie machten nicht einmal zusätzliche körperliche Übungen.

Die Probanden in der Studie tranken alkalisches Wasser mit einem pH-Wert von 10,2 bis 10,6. Das Beste daran ist, dass keine Nebenwirkungen gemeldet werden. Die Studie wurde in Hendersonville, North Carolina, unter Verwendung von alkalisiertem lokalem Leitungswasser durchgeführt, das sowohl ionisiert als auch mit einer Wasserionisatormaschine alkalisiert wurde. Hendersonville hat ziemlich weiches Wasser mit einem TDS (Total Dissolved Solids) von 30 ppm. Dies stellt einen extrem niedrigen Mineralgehalt für Leitungswasser dar.

Im Vergleich dazu hat Mineralwasser einen TDS von etwa 250 ppm oder mehr. Aus diesem Grund können die in der Studie beobachteten positiven Effekte nur von der Alkalität des Wassers herrühren, das sie getrunken haben.

Wenn es um alkalische Maschinen geht, war mein bisheriger Favorit die IonPlus-Wasser-Ionisator-Maschine.

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Wissenschaftliche Referenzen

Caso G, Knoblauch PJ. Kontrolle der Muskelproteinkinetik durch Säure-Basen-Gleichgewicht. Aktuelle Meinung in der klinischen Ernährung und Stoffwechselversorgung. 2005;8(1):73–76.

Jorge Flebas Und Abraham, Guy, „Die Wirkung des täglichen Verbrauchs von 2 Litern elektrolysiertem Wasser für 2 Monate auf die Körperzusammensetzung und mehrere physiologische Parameter bei vier übergewichtigen Probanden: ein vorläufiger Bericht.“ Highbeam-Forschung.

Morris RC, Jr., Schmidlin O, Frassetto LA, Sebastian A. Beziehung und Wechselwirkung zwischen Natrium und Kalium. Zeitschrift des American College of Nutrition. 2006; 25 (3): 262S-270S

Fortgeschrittene Forschung zum gesundheitlichen Nutzen von reduziertem Wasser. Sanetaka Shirahata, Takeki Hamasaki und Kiichiro Teruya. Abteilung für Biowissenschaften und Biotechnologie, Fakultät für Landwirtschaft, Kyushu Universität, 6-10-1 Hakozaki, Higashi-ku, Fukuoka 812-8581, Japan