Mit Sitzplätzen in der ersten Reihe für die höchsten Berge der Welt ist Nepal ein ländlicher Abenteuerspielplatz für Liebhaber der freien Natur. Im nepalesischen Himalaya können Trekker über knarrende Gletscher klettern und Gebetsfahnen auf messerscharfen Bergpässen binden, bevor sie in alten Steindörfern übernachten und die Kameradschaft des Weges mit einer Legion gleichgesinnter Trekker bei gesalzenem Buttertee teilen.
Mit Nepals fantastischer Trekkinginfrastruktur müssen Sie nicht viel mehr tun, als einzufliegen, eine Trekkinggenehmigung zu beantragen und mit dem Wandern zu beginnen, aber Sie müssen sich entscheiden, wohin Sie gehen möchten – keine leichte Aufgabe in einem Land mit so vielen Bergen.
Hoch aufragende schneebedeckte Gipfel zeichnen die nördlichen Ausläufer Nepals in einem mächtigen Schwung vom 7132 m hohen Mount Api im Westen bis zum 8586 m hohen Kanchenjunga im Osten nach. Die meisten Trekker machen sich auf den Weg zum Everest Base Camp oder zum Looping Trek, der die Annapurna Range in der Nähe von Pokhara umgibt, aber es gibt Dutzende anderer Treks, von denen einige nur wenige Gehminuten von der Hauptstadt Kathmandu entfernt sind und andere nur auf anspruchsvollen Campingexpeditionen mit Packpferden und Guides zugänglich sind. Hier finden Sie einen Überblick darüber, was Sie von Nepals Top-Trekkingregionen erwarten können.
Everest-Region
Gut für:
Ansichten
Prahlen
Sherpa Buddhistische Kultur
Komfort
Die hoch gelegenen Täler von Solukhumbu bilden die Hauptanstiegsroute für Besteigungen des Mount Everest (8848m), und das Everest Base Camp (EBC), die Zeltstadt, in der Bergsteiger den Gipfel besteigen, ist eines der berühmtesten Trekkingziele der Welt. Das bedeutet Massen. Bis zu 1000 Trekker kommen jeden Tag während der Peak-Trekking-Monate von Oktober bis November und März bis April auf der winzigen Berglandebahn in Lukla an, was den Schlafsackplatz in den Vordergrund stellt.
Die Kehrseite der Popularität ist eine hervorragende Infrastruktur. Komfortable Trekking-Lodges säumen die gesamte Route von Lukla, und moderne Luxusgüter wie Snickers Bars, heiße Duschen und Wi-Fi-Internet sind bis zum Basislager verfügbar. Berücksichtigen Sie alte buddhistische Klöster, Yeti-Relikte und beeindruckende Ausblicke auf den Everest sowie Bürgersteige zu Gletscherseen, Ama Dablam und anderen Wahrzeichen, und es ist leicht, den Reiz zu erkennen.
Klassische Wanderungen:
Everest Base Camp (16 Tage) – der definitive Nepal Trek, der direkt auf die Flanken des Everest klettert, mit Blick auf die Tribüne auf den höchsten Berg der Welt.
Three Passes Trek (20 Tage) – Die Everest-Erweiterung, die die Täler Gokyo, Kumbhu und Imja über drei der höchsten schiffbaren Pässe der Welt verbindet.
Annapurna Region
Gut für:
Ansichten
Hohe Pässe
Komfortable Lodges
Apfelkuchen
Nördlich von Pokhara bietet das Annapurna-Massiv 14 Gipfel, die 7000 m übersteigen, darunter Annapurna I (8091 m), der zehnthöchste Berg der Erde. Trails nähern sich den Gipfeln sowohl aus dem Süden (Annapurna Sanctuary) als auch aus dem Norden (Annapurna Circuit) und eine beeindruckende touristische Infrastruktur säumt beide Routennetze (nicht umsonst ist dies als Apple Pie Trail bekannt). Der Straßenbau hatte hier einen größeren Einfluss auf die Wanderwege als in jeder anderen Region Nepals, aber die Zugänglichkeit der Region und ihre klassischen Ausblicke auf Gipfel wie Machhapuchhare und Annapurna South sorgen dafür, dass dies Nepals beliebteste Trekkingregion bleibt.
Der berühmte Annapurna Circuit ist nur ein Weg durch die Annapurna. Fast ebenso beliebt ist der zehntägige Trampelpfad zum Annapurna-Heiligtum, während Dutzende kleinerer Wanderwege die Gurung-Bergdörfer nördlich von Pokhara auf Routen verbinden, die in nur wenigen Tagen zu bewältigen sind. Die meisten Ausgangspunkte sind nur ein paar Autostunden von der gut angebundenen Stadt Pokhara entfernt.
Am anderen Ende des Spektrums bieten die abgelegenen Orte Mustang und Nar-Phu expeditionsartige Abstecher vom Annapurna Circuit für Trekker mit Sondergenehmigungen an und besuchen ausgetrocknete Höhenwüsten, die Zufluchtsorte für die tibetisch-buddhistische Kultur sind.
Klassische Treks:
Annapurna Circuit (18 Tage) – Der endgültige Annapurna Trek, der das Massiv umrundet und den atemlosen Thorung La (5416m) überquert.
Annapurna Sanctuary (10 Tage) – Eine Reise ins Herz der Annapurna, durch von mächtigen Gletschern vereiste Täler.
Langtang, Helambu und Manaslu
Gut für:
Berge und Klöster
Nähe zu Kathmandu
Kameradschaft der Reisenden
Niedrige Höhe
Langtang und Helambu wurden von den Erdbeben von 2015 schwer getroffen, aber nichts hält Nepal lange nieder, und Lodges in der gesamten Region wurden besser als je zuvor wieder aufgebaut und bieten einige der lohnendsten kurzen Wanderungen in der Nähe von Kathmandu. Anstelle eines haarsträubenden Bergfluges bringt Sie eine einfache Busfahrt zu den Ausgangspunkten, um das Langtang-Tal und ein Spinnennetz von Nebenwegen durch das umliegende Hochland zu erkunden. Als weiterer Bonus überschreiten nur wenige Wanderwege 3870 m, was die Notwendigkeit von Ruhetagen zur Akklimatisierung an die Höhe verringert.
Östlich von Langtang ist das epische Manaslu Nepals bestgehütetes Geheimnis und bietet eine ständig wechselnde Palette von Himalaya-Landschaften, so dramatisch wie Everest und Annapurna, aber ohne die Menschenmassen. Eine hervorragende Ergänzung ist der Abstecher nach Tsum, einer Kreuzung von Hochtälern an der Grenze zu Tibet, die tibetische Kultur, Klöster und traditionelle Dörfer verbindet.
Klassische Wanderungen:
Langtang Valley Trek (7-9 Tage) – Nach dem Erdbeben von 2015 restauriert, ist der Weg nach Kyanjin Gompa wieder auf der Karte als klassische kurze Wanderung, in der Nähe von Kathmandu.
Rund um Manaslu Trek (16-18 Tage) – Ein Höhenepos, durch Täler abseits der ausgetretenen Pfade, im Schatten von Bergriesen wie Himlung Himal (7126m) und Manaslu (8163m).
Ostnepal
Gut für:
Ruhe und Frieden
Leere Pfade
Tierbeobachtung
Nahaufnahmen von Kangchendzönga
Im Vergleich zu den etablierten Trekkingrouten rund um Everest, Annapurna und Langtang ist Nepals rauer Osten Neuland. Die Teehäuser säumen im Sommer die unteren Hänge, aber die Hochtäler sind nur auf Campingexpeditionen mit speziellen Genehmigungen und Führern zugänglich. Im Gegenzug für den Verzicht auf WLAN und Apfelkuchen erhalten Sie einen unvergleichlichen Blick auf den Kangchendzöng (8586 m), den dritthöchsten Gipfel der Erde.
Wenn Kanchenjunga zu ehrgeizig ist, sollten Sie den fünfthöchsten Gipfel der Welt, Makalu (8463 m), in Betracht ziehen. Nur ein Rinnsal unabhängiger Trekker versucht den Weg, der weitläufige Teehäuser und Campingplätze auf dem Weg zum Basislager der Bergsteiger auf 4870 m Höhe verbindet. Pionierrouten verbinden Kanchenjunga und Makalu über den abgelegenen Lumba Sumba Pass, perfekt für alle, die sich für ein wildes Campingabenteuer interessieren
Zwei große Vorteile des Trekkings im Osten Nepals sind die frühlingshaften Rhododendronblüten und das ganzjährige Tongba, traditionelles Hirsebier, das warm in hölzernen Krügen serviert wird, um die Kälte der Berge abzuwehren. Dies ist auch Nepals feuchteste Region, also bringen Sie gute Wasserdichtigkeit mit.
Klassische Wanderungen:
Kangchendzönga Nord (18-20 Tage) – Die spektakulärste Annäherung an Kangchendzönga, ein Camping-Aufstieg durch abgelegene Alpentäler, den Sie ganz für sich alleine haben können.
Makalu Base Camp (13 Tage) – Eine abgelegene Wanderung zum Basislager für Bergsteiger, die Makalu (8463m) versuchen, durch ungezähmtes Land mit einer Streuung von rustikalen Teehäusern.
Westnepal
Gut für:
Bergseen
Abgelegene Klöster
Trekking abseits der Landkarte
Wildnis
Trekker, die sich in den Westen Nepals wagen, betreten eine Welt unberührter wilder Landschaften, eiszapfenklarer Bergseen und alter buddhistischer Königreiche, die sich auf das Dach der Welt erheben. Die meisten Routen sind nur mit Bergflügen erreichbar, und Sie benötigen ein Trekkingunternehmen, um Genehmigungen für Sperrgebiete, Führer, Packpferde, Campingausrüstung und Lebensmittel zu arrangieren. Die Belohnung für all diese Planung, Organisation und Kosten ist die Chance, weit über das vertraute Nepal hinaus zu wandern und abgelegene Gemeinden zu treffen, die von der modernen Welt nur leicht berührt wurden.
Die meisten Besucher kommen über die Landebahnen von Dunai und Jumla, aber ein paar robuste Seelen wandern von Beni aus über Land nach Dolpo und folgen einer Route, die durch Peter Matthiessens The Snow Leopard berühmt wurde. Die ruhigen Seen von Phoksumdo und Rara sind unmögliche Pools mit blauen Ringen, die von unbekannten Bergen umgeben sind, während Dolpo und Humla Einblicke in alte buddhistische Zivilisationen bieten, die nur in den entlegensten Tälern des Himalaya bestehen. Das Beste ist, dass Sie tagelang wandern können, ohne einen Blick auf Gore-Tex zu werfen, jenseits Ihrer eigenen kleinen Trekkinggruppe. Wilde Routen von Dolpo nach Mustang oder zu abgelegenen Gipfeln wie Api-Saipal sind für echte Himalaya-Kenner.
Klassische Wanderungen:
Beni nach Dolpo (12 Tage) – Eine legendäre Campingwanderung durch die Hochtäler von Dolpo, Heimat von schwer fassbaren Schneeleoparden und mehr Himalaya-Blauschafen als Menschen.
Jumla zum Rara-See (9 Tage) – Kurz und anstrengend, aber perfekt geformt, führt die Wanderung zum Millpond-ruhigen Rara-See durch duftende Wälder, die von Himalaya-Wildtieren wimmeln.
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Dieser Artikel wurde erstmals im Oktober 2017 veröffentlicht und zuletzt im April 2020 aktualisiert.
