Wunderschönes, glänzendes, gesundes Haar ist untrennbar mit unserer Vorstellung von dem, was schön ist, und unserem Selbstbewusstsein verbunden. Wir verherrlichen Prominente für ihre glänzenden Strandwellen oder glänzenden Locken.
Aber was passiert, wenn Sie anfangen, große Mengen Ihrer Haare zu verlieren?
Es hängt alles von der Schwere Ihrer Situation ab. Laut der American Academy of Dermatology ist es völlig normal, zwischen 50 und 100 Haare pro Tag zu verlieren. Alles darüber hinaus ist bekannt als übermäßiger Haarausfall, ein Zustand namens Telogen Effluvium, und es ist eine häufige Reaktion, wenn Sie 20 oder mehr Pfund verloren haben, geboren haben oder mit großem Stress zu tun hatten (denken Sie an eine Entlassung oder eine Trennung).
Mehr anzeigen
Francesca J. Fusco, eine in New York City ansässige Dermatologin, sagt, dass Haare Phasen durchlaufen: Wachstum, Ruhe und Haarausfall. Und wenn Sie mit chronischem Haarausfall zu tun haben, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Bevor Sie den Termin vereinbaren, schlägt Fusco jedoch vor, dass Sie eine „Selbstgeschichte“ machen, die sechs Monate zurückreicht, um jeden Lebensstil oder körperliche Veränderungen wie „Medikamente, Ernährung, Menstruationszyklusmuster oder chemische Behandlungen“ zu lokalisieren und diese Informationen zu Ihrem Arzt zu bringen.“
Als nächstes ist es Zeit, deinen inneren Mathematiker zu entfesseln, sagt sie und mache eine „quantitative Zählung für ein paar Tage. Ein Überschuss von 100 Schuppen Haare pro Tag konsequent kann auf ein Problem hinweisen. Fragen Sie Familienmitglieder über jede Familiengeschichte von Haarproblemen.“
Sie können ein Problem haben, wenn Sie mehr als 100 Haare pro Tag für mehrere Wochen verlieren, sagt Fusco. Beachten Sie außerdem sichtbare kahle Stellen oder eine entzündete, wunde, gereizte Kopfhaut.
„Kahle Stellen könnten auf ein Autoimmunproblem oder eine entzündliche Hauterkrankung hinweisen, die den Haarausfall verursacht“, sagt Fusco. „Wenn eine Person sehr schwere Schuppen hat und unbehandelt bleibt, könnte dies die normale Menge an täglichem Schuppen erhöhen.“
Und hier ist, was nicht zu tun ist: Gehen Sie auf eine Shopping-Binge und laden Sie auf Haarausfall Heilmittel. In diesem Fall passt eine Größe nicht allen. Wenn Sie einen Eisenmangel haben oder eine sehr proteinarme Diät einhalten, „wäre das Hinzufügen von Proteinpräparaten hilfreich. Eine sehr allgemeine Antwort auf diese Frage ist, nach einem Vitamin zu suchen, das als Haarvitamin bezeichnet wird.“ Mein aktueller Favorit ist Nutrafol, weil es mehrere Ursachen für Haarausfall anspricht, einschließlich androgenetischer Alopezie, Stress und Mangelerscheinungen“, sagt Fusco.
Fusco empfiehlt, dass Sie Ihrem Haar eine Pause gönnen, dh nicht jeden Tag föhnen oder einen Lockenstab oder Flatiron verwenden. Und ziehen Sie Ihre Strähnen nicht in super enge Pferdeschwänze oder andere kopfhautstressende Stile zurück. Was zu vermeidende Produkte betrifft, gibt es keine pauschale Regel, die für alle gilt.
„Im Allgemeinen sollte man jedoch sehr auf die Kopfhaut achten: Die Reinigung und die Konditionierung einer Kopfhaut bedeutet einen gesunden Haarfollikel und ein gesunder Haarfollikel ist weniger wahrscheinlich zu vergießen. Ein sehr häufiges Problem, dem ich als Ursache für Schuppen begegne, sind Schuppen, und dies kann mit einem Schuppenshampoo sehr leicht kontrolliert werden „, sagt Fusco. „Das Problem ist, dass Menschen dazu neigen, Schuppenshampoos zu vermeiden, weil sie befürchten, dass sie ihr Haar nicht verschönern und ihr Haar stumpf aussehen lassen.“
Fusco, der Berater von Unilever ist, hat ein Produkt, das auch den Geldbeutel schont: Dove DermaCare Shampoo und Conditioner, die jeweils etwa 4,99 US-Dollar kosten.
“ Dieses Produkt enthält Zinkpyrithion (ein aktiver Antischuppenwirkstoff), der die Kopfhaut und das Haar sehr hydratisiert und zusätzlich pflanzliche Inhaltsstoffe enthält, die das Haar hübsch aussehen lassen. Da es das Haar überschaubar, glatt und attraktiv macht, ermutigt es die Patienten, mit der Anwendung konsistent zu sein, und dies ist der Schlüssel zur Bekämpfung von Schuppen „, sagt sie.
Hier ist eine lustige Tatsache: Menschen neigen dazu, im Herbst am meisten zu vergießen. „Es wird angenommen, dass dies eine evolutionäre Anpassung ist. Follikel halten sich während der sonnigen Sommermonate als Schutz für unsere Kopfhaut am Haar fest „, sagt Fusco.
Mehr Haargeschichten:
- Eine Ode an Blac Chynas Perücken
- Guy Tang enthüllt die Geheimnisse hinter seinen regenbogenfarbenen Farbstoffjobs
- Der Farbnebeltrend ist wie Airbrush für Ihr Haar
100 Jahre der Haarfarbe:
Folge Donna auf Instagram
