Warum Sie auf einem Solo Wellness Retreat in gehen müssen 2020

Solo-Reisen haben seit einiger Zeit einen Moment Zeit – die Tage der erwarteten Unbeholfenheit, mitleidige Blicke und einzelne Ergänzungen liegen hinter uns. Mitgäste denken eher, dass Sie ein fabelhafter ausgebrannter CEO sind, der dringend benötigte Ruhe und Entspannung sucht, als eine tragische Jungfer, die nicht einmal ihre Mutter dazu bringen kann, mit ihr wegzugehen. Es mag entmutigend sein, alleine in den Urlaub zu fahren, aber ein Wellness-Retreat ist ein perfekter Ausgangspunkt, an dem viele andere auf derselben Reise sein werden – Solo-Boot und Essenszeiten werden wahrscheinlich für Sie geplant und arrangiert. Oft haben Sie die Wahl, alleine zu essen oder an einem Gemeinschaftstisch teilzunehmen, aber die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen, je nachdem, was Sie aus der Erfahrung herausholen möchten. Und es wird keine unangenehmen Getränke für einen in Bars geben, wenn Sie den vollen Entgiftungsmodus und vorübergehend für die Dauer der Reise auf dem Wagen fahren.

Mit freundlicher Genehmigung von Marbella Club

Andalusiens Marbella Club hat auf einen wachsenden Trend von Alleinreisenden nach personalisierten und transformierenden Wellnesserlebnissen reagiert und für dieses Jahr eine Reihe von Retreats ins Leben gerufen. Ziel ist es, häufig auftretenden Beschwerden wie Stress, Angstzuständen, Erschöpfung und Darmproblemen vorzubeugen – und das Hotel wird Experten für Atemarbeit, Sophrologie (eine im Yoga begründete Entspannungstechnik), Fitness, Ernährung und Wechseljahre begrüßen, um sein hauseigenes Team von Ernährungswissenschaftlern, Naturheilkundlern und Wellnessexperten zu unterstützen.

Der globale Wellnessmarkt ist gewachsen 12.8 Prozent in den letzten zwei Jahren, es in eine Billionen-Dollar-Industrie zu bringen, und Atemkurse sind zu einer der beliebtesten Techniken gegen Stress geworden – die Serie des Marbella Clubs beginnt mit einem Retreat, das von der Transformations-Breathwork-Spezialistin Rebecca Dennis veranstaltet wird. Julian Cabanillas, Head of Wellness und General Manager, sagt: „Wir erkennen den Wunsch von Alleinreisenden nach einem maßgeschneiderten, pflegenden und transformativen Erlebnis, von dem sie weit über ihre Zeit im Resort hinaus profitieren können.“ Da das Spa-Team darauf abzielt, die Ursache bestehender Probleme zu identifizieren, ein wenig Nahrung und reflektiertes Nachdenken über das Leben zu fördern und jedem Gast dauerhafte Vorteile zu bieten, sind sie vielleicht auf etwas aus.

Mit freundlicher Genehmigung von Santhosh Retreats

Samiya Noordeen, die Gründerin von Santhosh Retreats – fabelhaften Tanz–Retreats in ihrer Ibiza Casa, wo das Anziehen von Diamanten und das Verkleiden für die geselligen Abend-Soirées aktiv gefördert werden – sagt, dass die Leute, die an ihren Retreats teilnehmen, eher nach etwas Zeit für sich selbst suchen, aber oft neue Freunde finden. Dafür kann ich persönlich bürgen, nachdem ich vor einigen Jahren auf Ibiza war. Ich habe in meinem ganzen Leben nicht so viel mit einer Gruppe Fremder gelacht. Dies war wahrscheinlich hauptsächlich auf die Truppe von lustigen (und gutaussehenden) Latin-Dance-Experten zurückzuführen, die sie mitbringt, um den Unterricht zu leiten, aber es war etwas wirklich Befreiendes, mit Menschen tanzen zu lernen, die man noch nie getroffen hat. Noordeen stimmt zu, dass die Leute gerne alleine kommen, nicht nur für eine gute „Ich-Zeit und einen Neuanfang“, sondern um sich von jedem Gefühl zu befreien, „die Menge zu erfreuen oder beurteilt zu werden“. Selbst die selbstbewusstesten Tänzer können lernen, sich in Gesellschaft von Fremden (und mit Hilfe solch anmutiger, amüsanter Hilfe) gehen zu lassen – und Bewegung ist wirklich die beste Art von Medizin.

Das Pine Cliffs Resort an der Algarve hat für 2020 eine Reihe von Wellness-Retreats geplant, nachdem es 2019 eine steigende Beliebtheit bei Alleinreisenden festgestellt hat. Das hoteleigene Fit & Flow Retreat mit fünf Übernachtungen im Mai hat zwei in London ansässige Fitnessexperten für ein Programm zusammengestellt, das Einzel-Mentoring, Yoga und Pilates bei Sonnenuntergang, Klippenspaziergänge, Massagen und gesunde Mahlzeiten im Zest umfasst. Seine Gelassenheit – Die Kunst des Wohlbefindens Spa-Direktorin Maria D’Orey sagt: „Vor nicht allzu langer Zeit war Alleinreisen verpönt, aber jetzt ist es einer der ultimativen Wellness-Reisetrends. Wir haben eine höhere Anzahl weiblicher Reisender gesehen, die normalerweise drei bis vier Nächte Urlaub machen, vorzugsweise irgendwo abseits der Zivilisation. Der Fokus liegt auf der Selbstheilung und der Gewinnung der dringend benötigten Zeit allein.“

Mit freundlicher Genehmigung von Aman

Aman hat für dieses Jahr auch ein Retreat-Programm ins Leben gerufen (und seine tempelähnlichen Hotels sind der perfekte Rahmen für eine kleine Solo-Seelensuche), beginnend mit der Journey to Peace-Serie in Amangiri, Amangani und Amanyara, die von einem buddhistischen Gelehrten und spirituellen Meister geleitet wird und sich auf Atemarbeit und Meditation konzentriert. Der Immersions Director der Hotelgruppe sagt, dass dies als Reaktion auf ein „Bedürfnis nach einer Flucht aus dem allgemein ungesunden normalen Alltag“ geplant wurde … viele Menschen suchen nicht nur nach einer kurzen Pause, sondern auch nach einer Veränderung des Lebensstils, nach erholsamen und heilenden Ferien, und hier kommt Medical Wellness ins Spiel.“

Warum es eine gute Idee ist, diese Art von Reise alleine zu unternehmen, fügt er hinzu: „Solo-Retreats bieten den Menschen die dringend benötigte Zeit alleine und geben ihnen Raum, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich auf ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren Wellness. Die Menschen haben begonnen zu verstehen, dass Zeit für sich selbst ein wesentlicher Bestandteil jeder Wellness-Routine ist. Es ist auch eine Gelegenheit, neue, Gleichgesinnte in einer anderen Umgebung kennenzulernen – und eine Chance, einer Aktivität oder einem Lebensstil nachzugehen, von dem Sie immer geträumt haben, aber aufgrund der Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten des Alltags nie dazu gekommen sind.“

Mentales Wohlbefinden und das Abziehen von der Online-Welt stehen bei vielen unserer gesundheitlichen Bedenken im Vordergrund, und die Teilnahme an einem Wellness-Retreat allein ist eine großartige Disziplin, um eine Auszeit von unserer regulären Existenz zu fördern. Viele dieser Retreats werden nicht nur transformativ sein, sondern Ihnen auch Zeit geben, eine Pause einzulegen, um sich zu ernähren und zu pflegen (lassen Sie mich nicht Selbstfürsorge sagen). Gönnen Sie sich. Sie könnten denken, Sie brauchen Ihre Mutter, Schwester oder beste Freundin im Schlepptau, aber für eine vollständig eindringliche, lebensverändernde Erfahrung, Die Chancen stehen gut, dass Sie alleine viel mehr daraus machen – und dabei neue Freunde finden.

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