Was ist, wenn ich einen Sport beenden möchte?

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Sport ist eine großartige Möglichkeit, Teil eines Teams zu sein, in Form zu bleiben und Spaß zu haben. Aber vielleicht möchten Sie einen Sport beenden. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen, wie zum Beispiel:

• Ein Teil der Begeisterung, die Sie für den Sport hatten, ist weg.
• Sie haben ein Problem mit einem Teamkollegen oder Trainer.
• Es ist zu viel mit Hausaufgaben und all deinen anderen Verantwortlichkeiten.

Dinge, die zu beachten sind

Überlegen Sie vor dem Beenden, was Sie dazu bringt, aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihren Eltern oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen, um zu sehen, ob eine Änderung Sie dazu bringen würde, bei Ihrem Sport zu bleiben.

Zum Beispiel:

• Wenn Sie sich müde oder überfordert fühlen, versuchen Sie, weniger Sport zu treiben oder etwas anderes aus Ihrem Zeitplan zu streichen.
• Wenn es ein Problem mit einem Teamkollegen oder Trainer gibt, versuchen Sie, es zu lösen. Vielleicht würde es helfen, mit dem Teamkollegen oder dem Trainer zu sprechen. Sprechen Sie über das Problem, ohne die Schuld zu geben, und schlagen Sie Wege vor, um die Situation zu verbessern.
• Wenn Sie gemobbt werden, entweder vom Trainer oder von einem Teamkollegen, sprechen Sie mit Ihren Eltern oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen. Brainstorming zusammen über Möglichkeiten, mit einem Tyrann umzugehen. Sagen Sie einem Erwachsenen, wenn das Mobbing anhält, damit Sie gemeinsam damit umgehen können. Es ist nie in Ordnung, sich gemobbt zu fühlen.
• Wenn Sie den Sport nicht mehr mögen, versuchen Sie, ihn für die Saison herauszuhalten. Dann machen Sie eine Pause. Nach ein paar Monaten Pause werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie den Sport doch vermissen!
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eltern möchten, dass Sie mehr spielen als Sie, sprechen Sie mit ihnen. Deine Eltern wollen das Beste für dich, also kann es ihnen helfen, deinen Standpunkt zu sehen, wenn du ihnen sagst, wie du dich fühlst.

Wenn Sie aufhören

Wenn Sie die Entscheidung treffen, aufzuhören, finden Sie eine andere Sportart oder Aktivität, um es zu versuchen. Sie benötigen mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag, um fit und gesund zu bleiben. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben!