Die eine Tonhöhe, die jeder Slow-Pitch-Pitcher in seinem Arsenal braucht, ist der Screwball. Mit der richtigen Technik kann ein Rechtshänder den Ball so aussehen lassen, als würde er die Mitte der Home Plate überqueren, aber dann krümmt er sich in Richtung der Hände eines Rechtshänders oder weg von einem Linkshänder. Ein gut geworfener Screwball ist effektiv, um den Schlagmann zu blockieren oder ihn dazu zu bringen, den Ball zu treffen.
Halten Sie den Ball mit dem Griff, der Ihrer Handgröße am besten entspricht. Am gebräuchlichsten ist der Drei-Finger-Griff, der für die meisten Spieler gut funktioniert. Während Sie den Ball so halten, dass die Nähte den Buchstaben „C“ bilden, legen Sie die Pads Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf die obere Naht und Ihren Daumen unter den Ball, gegenüber Ihrem Zeigefinger. Fassen Sie den Ball mit den Fingerspitzen und halten Sie etwas Platz zwischen Ihrer Handfläche und dem Ball.
Stehen Sie mit der Ferse Ihres Pitching-Arm-Fußes auf dem Pitching-Gummi und den Zehen Ihres anderen Fußes auf oder direkt hinter dem Gummi. Legen Sie mehr von Ihrem Gewicht auf Ihren hinteren Fuß und beginnen Sie mit Ihren Hüften quadratisch zum Fänger. Bringen Sie den Ball in Ihren Handschuh vor Ihrem Körper und machen Sie eine Pause von eins.
Schwinge deinen Arm in einer langsamen Pendelbewegung, um deine Lieferung zu beginnen. Bewegen Sie Ihren Arm nach unten, zurück hinter sich, bis er parallel zum Boden und dann vorwärts ist. Drehen Sie am höchsten Punkt des Rückschwungs Ihre Hand so, dass Ihre Handfläche nach unten zeigt. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren Pitching-Arm-Fuß und treten Sie mit Ihrem gegenüberliegenden Bein nach vorne, manchmal auch als Schrittbein bezeichnet.
Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren Schrittbeinfuß und lassen Sie den Ball vor Ihrem Körper los. An der Stelle der Freisetzung, schnell schnappen und rollen Sie Ihr Handgelenk nach rechts, wenn Sie ein Rechtshänder Krug sind. Dies verleiht dem Ball einen Inside-Out-Spin, wodurch sich der Ball nach rechts krümmt. Wenn Sie ein linkshändiger Krug sind, rollen Sie Ihr Handgelenk nach links.
Folgen Sie mit Ihrem Pitching-Arm, der sich gerade in Richtung Ihres Ziels bewegt. Beenden Sie das Follow-Through mit Ihrem Oberarm in der Nähe Ihres Ohrs. Machen Sie ein paar Schritte zurück, verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße, beugen Sie die Knie und halten Sie Ihre Hände vor Ihren Körper – eine athletische Bereitschaftsposition -, um sich auf einen Ballschlag in Ihre Richtung vorzubereiten.
Tipps
Halten Sie beim Abliefern des Balls eine kontrollierte Geschwindigkeit aufrecht und halten Sie Ihren Pitching-Arm auf dem gleichen Weg zur Platte. Verwenden Sie nur den Handgelenkverschluss, um die Bewegung des Balls zu ändern.
Warnungen
Führen Sie ein langsames, fünfminütiges Joggen, Armkreise oder andere Aktivitäten durch, um Ihre Muskeln vor dem Pitching aufzuwärmen, um Verletzungen vorzubeugen.
