Weltvegetariertag

Jedes Jahr machen sich Tausende von Menschen auf den Weg zu einer gesünderen, sozial verantwortlicheren Lebensweise. Diese Menschen kümmern sich um das Leben der Tiere und wollen, dass die Grausamkeit ein Ende hat, sie wollen ein langes gesundes Leben führen und die Gefahren von Herzkrankheiten vermeiden, und sie wollen schöne Körper haben, die durch ein Leben im Einklang mit der Erde erhalten werden. Wer sind diese Leute? Sie sind Vegetarier und der Weltvegetarian Day feiert ihre Entscheidung, Fleisch und tierische Produkte aus ihrer Ernährung zu streichen und ein gewissenhafteres Leben zu führen.

Erfahren Sie mehr über den Weltvegetarian Day

Wussten Sie, dass ungefähr jeder zehnte Mensch auf der Welt Vegetarier ist? Diese Zahl schockiert die Menschen oft. Es ist mehr als Sie wahrscheinlich erwarten würden, oder? Viele Menschen sind auch überrascht zu erfahren, dass Indien das Land mit dem weltweit niedrigsten Fleischkonsum pro Kopf ist.

Am Weltvegetariertag feiern wir all die guten Dinge, die mit dem Vegetariersein verbunden sind. Es ist ein guter Tag, um den Menschen zu zeigen, dass Sie immer noch gerne essen können, wenn Sie fleischfrei essen! Es ist nicht langweilig, und es gibt einige erstaunliche Rezepte da draußen.

Auch wenn Sie selbst kein Vegetarier sind, können Sie den Weltvegetariertag feiern. Warum nicht für diesen Tag Vegetarier werden und sehen, wie Sie es schaffen? Von Veggie-Burgern und Käsepizza bis hin zu Tofu und Karottensticks; Es gibt viele erstaunliche fleischfreie Köstlichkeiten, die Sie an diesem Tag genießen können. Plus, man weiß nie, es kann Sie dazu inspirieren, in Zukunft mehr fleischfreie Tage zu haben.

Es gibt eine Reihe verschiedener Vorteile, die mit einer fleischfreien Ernährung verbunden sind. Erstens haben Sie die Vorteile für Ihren Körper. Vegetarische Diäten neigen dazu, viele der guten Dinge zu konsumieren, die man normalerweise nicht in Fleisch finden kann. Dazu gehören eine große Anzahl von sekundären Pflanzenstoffen, ungesättigte Fettsäuren, Magnesium, Vitamine E und C, Folsäure und Ballaststoffe. Dies führt zu einem gesünderen Gewicht, niedrigerem Blutdruck, reduziertem Risiko für Herzerkrankungen und auch zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel.

Wenn das nicht genug wäre, bietet Veggie auch eine Reihe von verschiedenen Vorteilen in Bezug auf die Umwelt. Dadurch werden nicht nur Tiere geschont, sondern auch fossile Brennstoffe geschont. Zum Beispiel benötigt eine Kalorie Rindfleisch 78 Kalorien fossilen Brennstoffs! Das ist etwas, was viele Menschen nicht erkennen. Für Sojabohnen wird nur eine Kalorie fossiler Brennstoffe für eine Kalorie Rindfleisch benötigt. Dies bedeutet, dass es im Vergleich zur Fleischproduktion 780 Prozent effizienter ist.

Geschichte des Weltvegetariartages

Der Weltvegetariartag wurde 1977 von der North American Vegetarian Society (NAVS) ins Leben gerufen, um die vegetarische Lebensweise zu fördern und die Menschen über die gesundheitlichen und sozialen Vorteile der Beseitigung von Fleisch aus ihrer Ernährung aufzuklären. Als Allesfresser sind Menschen in der Lage, in völliger Gesundheit auf einer Diät zu überleben, die kein tierisches Fleisch oder Produkte jeglicher Art enthält, aber gibt es andere Vorteile als nur ein reines Gewissen?

Wie sich herausstellt, lautet die Antwort eindeutig Ja. Vegetarische Diäten sind deutlich gesünder als Diäten, die tierische Produkte enthalten, vor allem, wenn Sie gewissenhaft über Ihre Fettaufnahme sind. Mit einer fettarmen vegetarischen Ernährung können Sie Probleme mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der Haupttodesursache allein in den USA, vollständig vermeiden.

Vegetarische Ernährung entfernt nicht nur tierisches Fett und Cholesterin aus ihrer Ernährung (insbesondere für Veganer), sondern verbraucht auch mehr Ballaststoffe und Antioxidantien, die für ihre Fähigkeit zur Krebsbekämpfung bekannt sind! So tiefgreifend ist die Wirkung des Vegetarismus auf unsere Gesundheit, dass statistisch gezeigt wurde, dass er unserem Leben 13 gesunde Jahre hinzufügt.

Benötigen Sie weitere Beweise? Schauen Sie sich nur Okinawa an, wo die Menschen mit der längsten Lebensdauer der Welt leben. Ratet mal, woraus ihre Ernährung hauptsächlich besteht?

So feiern Sie den Weltvegetariertag

Auch wenn Sie nicht jeden Tag einen vegetarischen Lebensstil führen möchten, geben Sie sich am Weltvegetariertag die Möglichkeit, die Welt der vegetarischen Küche zu erkunden. Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile und finden Sie heraus, wie lecker und gesund das Essen ohne tierische Produkte sein kann, indem Sie sie nur für einen Tag aus Ihrer Ernährung streichen.

Es kann Ihnen sogar die Möglichkeit geben, neue Restaurants und Gerichte auszuprobieren, besuchen Sie einfach Ihr lokales vegetarisches Restaurant oder bestellen Sie das vegetarische Menü in Ihrem Lieblingsrestaurant. Rekrutieren Sie einige Freunde, um mit Ihnen zu gehen und eine wundervolle Nacht zu verbringen, ohne Tiere zu verletzen!

Es gibt eine Reihe anderer Möglichkeiten, wie Sie auch den Weltvegetariertag feiern können. Abgesehen davon, dass Sie sich für einen fleischfreien Tag entscheiden, können Sie auch Ihr Wissen bereichern und / oder Ihr Wissen über die Vorteile eines Vegetariers online teilen. Informieren Sie Ihre Freunde, Anhänger und Familienmitglieder über die Vorteile einer vegetarischen Ernährung. Sie werden viele Ressourcen online darüber finden. Besonders am Weltvegetariertag wird es viele Infografiken, Videos und andere Inhalte geben, also warum nicht diese mit Leuten teilen, mit denen du dich online verbindest, damit du Teil dieser Bewegung sein kannst?

Eine andere Möglichkeit, den Weltvegetariertag zu begehen, ist der Einkauf auf dem örtlichen Bauernmarkt. Bauernmärkte neigen dazu, einige der köstlichsten und frischesten Früchte und Gemüse zu haben. Mit Fall in the air sollten Sie keine Probleme haben, eine gute Auswahl an fleischfreien Lebensmitteln zu finden, die Ihre Stimmung und Ihren Gaumen ansprechen.