Widersprechen Sie sich selbst, um aufgeschlossener zu werden

Aufgeschlossenheit ist ein hervorragender Indikator für den Erfolg am Arbeitsplatz, das zunehmende Engagement, die Zufriedenheit und das innovative Verhalten. Aufgeschlossen zu sein bedeutet, dass Sie bereit sind, eine Vielzahl von Perspektiven, Werten, Meinungen oder Überzeugungen zu berücksichtigen, auch wenn sie Ihren eigenen widersprechen. Wenn Menschen aufgeschlossen sind, ist ihre Informationsverarbeitung weniger voreingenommen, was bedeutet, dass sie dazu neigen, Informationen so auszuwählen, zu interpretieren und abzuwägen, dass sie nicht von ihren früheren Meinungen oder Erwartungen beeinflusst werden.
Aufgeschlossen zu sein bedeutet, dass Menschen bereit sind, neue Dinge zu lernen, ihre Komfortzone zu verlassen und auf neue Weise über Probleme nachzudenken. In Arbeitsumgebungen hilft Ihnen Aufgeschlossenheit, gut mit anderen zusammenzuarbeiten, insbesondere mit denen, die anders sind oder anders denken als Sie. Es führt auch zu besseren Urteilen und Entscheidungen.

Aufgeschlossenheit ist jedoch nicht für jeden selbstverständlich. Fällt es Ihnen oft schwer, auf unterschiedliche Weise über Dinge nachzudenken? Halten Sie sich (oder andere) für stur oder stark eigensinnig?

Wenn ja, könnten Sie jemand sein, der sich mit Schwarz-Weiß (dichotomem) Denken beschäftigt – dem Gegenteil von aufgeschlossenem Denken. Obwohl vorteilhaft für schnelle Entscheidungen und einfaches Verständnis, Ein dichotomer Denkstil kann manchmal zwischenmenschlich problematisch sein, wenn Menschen, die dazu neigen, in Schwarz und Weiß zu denken, auf andere treffen, die unterschiedliche Meinungen vertreten.
Dichotomes Denken wurde auch mit negativen psychologischen Ergebnissen wie Perfektionismus und Intoleranz gegenüber Mehrdeutigkeit in Verbindung gebracht. Kurz gesagt, auch wenn die Leute gerne Recht haben, ist es nicht hilfreich, in Schwarzweiß zu denken, indem man nur eine Seite eines Problems betrachtet.

Die gute Nachricht ist, dass Aufgeschlossenheit etwas ist, das man im Laufe der Zeit üben und verbessern kann. „Aktives“ aufgeschlossenes Denken ist eine Möglichkeit, dichotomes Denken zu bekämpfen. Eine seiner zentralen Komponenten ist die Vermeidung kognitiver Verzerrungen. Indem Menschen aktiv und aufgeschlossen denken, berücksichtigen sie mehrere Perspektiven, anstatt einfach etwas aus ihrer eigenen Sicht zu betrachten.

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Testen Sie sich selbst – Wie aufgeschlossen können Sie sein?

Offenheit Herausforderung. Nicht sicher, ob Sie ein aufgeschlossener Denker sind oder nicht? Führen Sie die folgenden Schritte aus, um sich selbst zu testen.

1. Wählen Sie ein aktuelles, kontroverses Thema in der Welt, das Gegenstand einer Debatte war und zu dem Sie eine Meinung haben. Zum Beispiel die Todesstrafe, Abtreibung, globale Erwärmung. Das Problem sollte etwas sein, das für Sie leicht genug wäre, um auf der Grundlage von Wissen zu debattieren, das die meisten Menschen erwarten könnten. Zum Beispiel: „Würde die Bereitstellung von mehr Geld für öffentliche Schulen die Qualität von Lehren und Lernen erheblich verbessern?“
2. Entscheide, auf welcher Seite der Debatte du stehst. Schreiben Sie es auf, damit Sie Ihre Meinung später nicht ändern können.
3. Mache zwei Listen. Eine Liste sollte Argumente für das Problem enthalten, und die andere sollte Argumente gegen das Problem enthalten. Es liegt an Ihnen, welche Liste Sie zuerst erstellen. Sie müssen keinem der Argumente persönlich zustimmen – der wichtige Teil besteht darin, über die verschiedenen Argumente nachzudenken und sie aufzuschreiben.
4. Nehmen Sie sich so viel oder so wenig Zeit, wie Sie brauchen. Dazu müssen Sie keine Nachforschungen anstellen, sondern einfach aus Ihrem vorhandenen Wissen schöpfen.
5. Zählen. Schauen Sie sich Ihre Listen an. Wie viele Argumente konnten Sie für die Pros-Liste finden? Was ist mit der Cons-Liste? Wie hängt die Anzahl der Ideen, die Sie aufgelistet haben, mit Ihrer persönlichen Haltung zu diesem Thema zusammen?
6. Generieren Sie weitere Argumente für die andere Seite. Nehmen Sie sich etwas mehr Zeit, um der Seite, mit der Sie persönlich nicht einverstanden sind, weitere Argumente hinzuzufügen.

Wenn Sie Probleme hatten, Argumente zu finden, die nicht mit Ihren aktuellen Gefühlen zu Ihrem gewählten Thema übereinstimmten, hatten Sie eine „Myside“ -Voreingenommenheit. Dies bedeutet, dass Sie Beweise zur Unterstützung Ihrer eigenen persönlichen Überzeugungen favorisierten und Beweise, die gegen Ihre Überzeugungen verstoßen, unterschätzten.

Wenn Sie keine Probleme hatten, Ideen zu entwickeln, die Ihren persönlichen Ansichten zu diesem Thema widersprechen – herzlichen Glückwunsch! Sie können ein natürlicher aufgeschlossener Denker sein. Der Schlüssel zu aktivem aufgeschlossenem Denken liegt jedoch nicht nur darin, alternativen Sichtweisen gegenüber offen zu sein, sondern diese aktiv zu suchen. Auf diese Weise können Sie gängige kognitive Vorurteile bekämpfen, die dem rationalen Denken und der Entscheidungsfindung im Wege stehen.

Das voreingenommene Gehirn verstehen und wie es sich auf Ihre Aufgeschlossenheit auswirkt

Bevor wir uns damit befassen, wie wir unsere Aufgeschlossenheit verbessern können, ist es hilfreich zu sehen, was im Gehirn passiert, wenn wir mit neuen Situationen oder Problemen interagieren.

Wenn wir in eine soziale Situation geraten oder ein Urteil fällen müssen, scannt unser Gehirn unser Gedächtnis nach relevanten Informationen, damit wir angemessen reagieren können. Menschen neigen jedoch dazu, sich auf den ersten Gedanken oder die erste Schlussfolgerung zu konzentrieren, die ihnen in den Sinn kommt. Diese schnelle Denkweise mag für unsere Vorfahren vor 1000 Jahren hilfreich gewesen sein, als sie entschieden haben, wie sie auf drohende Gefahren reagieren sollen, aber heutzutage ist sie nicht immer hilfreich.

Wenn wir voreilige Schlüsse ziehen, können wir an einer Antwort, Idee oder Überzeugung hängen bleiben und es versäumen, nach alternativen Informationen zu suchen oder diese in Betracht zu ziehen.

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Dies wird als kognitive Verzerrung bezeichnet. Einige der wichtigsten kognitiven Verzerrungen, die aufgeschlossenes Denken erschweren, sind:

• Bestätigungsverzerrung: Die Tendenz, neue Informationen auf eine Weise zu erhalten oder zu bewerten, die mit den eigenen Überzeugungen einer Person übereinstimmt. Wenn zum Beispiel jemand glaubt, dass Impfungen schlecht sind, wird er sich auf Informationen konzentrieren, die diesen Glauben stützen, und potenziell mehrdeutige Informationen auf eine Weise interpretieren, die auch diesen Glauben unterstützt.
• Wissensverzerrung: Die Tendenz anzunehmen, dass andere das gleiche Hintergrundwissen haben wie Sie. Zum Beispiel, wenn Sie Impfungen mit jemandem diskutieren, der einen Abschluss in Immunologie hat, dann sind Sie wahrscheinlich weniger kenntnisreich als er oder sie. Er oder sie könnte jedoch fälschlicherweise annehmen, dass Sie dieselben Informationen haben.
• False consensus Bias: Die Tendenz zu glauben, dass Menschen die gleichen Überzeugungen haben wie Sie. Wenn Sie beispielsweise Impfstoffe unterstützen, glauben Sie eher, dass andere Personen, die Sie kennen, auch Impfstoffe unterstützen.

All diese Vorurteile sind natürlich und häufig, aber sie behindern unsere Interaktionen mit denen, die sich von uns unterscheiden, und können dazu führen, dass wir schlechte Entscheidungen treffen. Die folgenden drei Tipps sollen Ihnen helfen, diese kognitiven Verzerrungen zu überwinden, indem Sie Ihre Aufgeschlossenheit erhöhen.

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Kognitive Verzerrungen mit 3 Tipps bekämpfen, um aufgeschlossener zu sein:

Tipp 1: Üben Sie, über den Tellerrand hinaus zu denken

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Das aktive Nachdenken über Dinge aus verschiedenen Perspektiven ist eine der besten Möglichkeiten, die Aufgeschlossenheit zu verbessern. Die folgende Übung bietet die Möglichkeit, sich selbst und Ihre Überzeugungen herauszufordern. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Aufgeschlossenheit zu üben, sondern auch, das zu verteidigen, woran Sie glauben, oder es möglicherweise sogar zu überdenken.

1. Nimm dir etwas Zeit, um über die Dinge nachzudenken, an die du am stärksten glaubst. Woher kamen diese Überzeugungen? Ist das ein Thema, mit dem Sie recherchiert haben, persönliche Erfahrungen gemacht haben oder mit dem Sie aufgewachsen sind?
2. Wähle einen deiner starken Überzeugungen und schreibe 3 Gründe auf, warum du diesen Glauben hältst und was ihn so stark macht. Dieser Glaube kann alles sein, solange Sie sich stark fühlen.
3. Atmen Sie als Nächstes tief ein und tun Sie Ihr Bestes, um Ihre aktuellen Gedanken und Gefühle zu diesem Thema beiseite zu legen.
4. Erstellen Sie eine neue Liste und geben Sie drei Argumente gegen Ihren Glauben an.
5. Denken Sie darüber nach, warum andere Menschen etwas glauben, das Ihrem eigenen Glauben widerspricht. Stellen Sie sicher, dass Sie sich tatsächlich die Zeit nehmen, die Vorzüge dieser Argumente zu berücksichtigen.
6. Bewerten Sie Ihre ursprüngliche Position neu. Auch wenn Sie sich immer noch genauso fühlen wie zu Beginn, haben Sie sich dem Thema jetzt aufgeschlossener und maßvoller genähert. Als Bonus können Sie sicherer in Ihrer Fähigkeit sein, Ihre Position zu argumentieren, nachdem Sie einige Gegenargumente in Betracht gezogen haben.

Dieser Ansatz kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, woher andere Menschen kommen, und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Überzeugungen zu bewerten.

Tipp 2: Erkenne deine Fehlbarkeit

Menschen haben oft unterschiedliche Überzeugungen. Als Menschen haben wir jeweils Hunderte von Überzeugungen zu verschiedenen Themen wie Religion, Ethik, Politik, Kunst, Wirtschaft, Wirtschaft usw. Ganz zu schweigen von all den Überzeugungen, die wir über weltlichere Dinge haben. Bedenken Sie die Tatsache, dass es für jeden Glauben, den Sie vertreten, viele andere gibt, die mit Ihnen nicht einverstanden sind. Und zumindest einige der Leute, die anderer Meinung sind, sind auch intelligent und informiert. Angesichts dieser Tatsachen liegt es nahe, dass zumindest einige der Überzeugungen, die Sie vertreten, falsch oder unvollständig sind.

• Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um an kluge, gut informierte Menschen zu denken, die in verschiedenen Fragen anderer Meinung sind als Sie.
  • Was denken sie?
  • Woher kommt Ihrer Meinung nach ihr Glaube?

Neue Beweise können alte Überzeugungen auf den Kopf stellen – selbst wenn die Überzeugungen allgemein gehalten werden. Denken Sie nun an einige der Überzeugungen in der Vergangenheit, die widerlegt wurden. Die Menschen glaubten einst, die Erde sei flach. Sie glaubten einst, dass sich die Sonne um die Erde drehte. Im Laufe der Jahre hat der wissenschaftliche und technologische Fortschritt widersprüchliche Beweise geliefert, und wir erkennen jetzt, dass die Erde eine Kugel ist und dass sie sich um die Sonne dreht, nicht umgekehrt.

• Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über eine Zeit in der Geschichte nachzudenken, in der sich die Überzeugungen änderten.
• Betrachten Sie eine Zeit, in der Sie neue Informationen gelernt haben, die Ihre Meinung oder Schlussfolgerung geändert haben.

Überzeugungen werden von unserer Umwelt geprägt. Überzeugungen sind auch an den sozialen Kontext gebunden. Vielleicht ähneln viele der Überzeugungen, die Sie vertreten, denen von Menschen, denen Sie nahe stehen. Familie kann ein wichtiger Faktor bei der Gestaltung sein, was wir denken. Die Menschen kommen aus den unterschiedlichsten Hintergründen, die zu sehr unterschiedlichen Sichtweisen beitragen.

• Wie könnten Sie andere Überzeugungen haben, wenn Sie an einem anderen Ort lebten oder einen anderen Hintergrund hatten?

Insgesamt sind unsere Überzeugungen sehr persönlich, und wir können oft zögern, über Dinge nachzudenken, die gegen unsere aktuellen Perspektiven verstoßen könnten. Einer der Schlüssel zur Offenheit besteht jedoch darin, offen für die Möglichkeit zu sein, dass sie durch neue Informationen geändert wird.

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Tipp 3: Denken Sie an den Mittelweg

Wenn Menschen in Schwarz und Weiß denken, neigen sie dazu, Dinge als alles Gute oder alles Schlechte zu kategorisieren. Eine Möglichkeit, anders zu denken, besteht darin, den Mittelweg in Bezug auf Extreme zu betrachten.

Befolgen Sie diese 4 Schritte, um das Denken in der Mitte zu üben:

1. Holen Sie sich ein Stück Papier und einen Stift
2. Machen Sie eine Liste der folgenden Wortpaare. Setzen Sie das erste Wort auf den linken Teil der Seite und das zweite Wort auf den rechten Teil der Seite.
   • Schwarz und Weiß
   • Groß und klein
   • Leicht und schwer
   • Gut und schlecht
   • Glücklich und traurig
   • Sauber und schmutzig
   • Ruhig und ängstlich
   • Schüchtern und kontaktfreudig
3. Beginnen Sie mit dem ersten Wortpaar. Was ist zwischen Schwarz und Weiß? Schreiben Sie das mittlere Wort für jedes Paar zwischen jedes Ende des Spektrums. Zum Beispiel ist „grau“ zwischen Schwarz und Weiß. Tun Sie dies für jedes Wortpaar. Versuchen Sie Ihr Bestes, um für jedes Paar etwas zu finden.
4. Wenn Sie fertig sind, schauen Sie sich die Wörter an, die Sie sich ausgedacht haben. Konnten Sie für jedes Paar einen Mittelweg finden? Möglicherweise fiel es Ihnen schwerer, Wörter zu finden, je weiter unten in der Liste Sie standen.

Diese Aktivität erfordert, dass Sie kontinuierlich über gemeinsame Dichotomien nachdenken. Anstatt zwei Boxen zu betrachten – eine schwarze und eine weiße – musste man sich ein Spektrum ansehen, das Grautöne enthielt. Der springende Punkt beim Nachdenken über den Mittelweg ist zu erkennen, dass die Dinge oft nicht so extrem sind, wie wir vielleicht denken.

Beachten Sie für den Rest des Tages, wann immer Sie extreme Wörter verwenden. Schreiben Sie sowohl das von Ihnen verwendete Wort als auch das Gegenteil auf. Überlegen Sie sich ein geeignetes Mittelwegwort. Markieren Sie dann, wo Sie tatsächlich von einem Extrem zum anderen auf dieses Kontinuum fallen. Versuchen Sie in Zukunft, moderatere Deskriptoren zu verwenden, es sei denn, die Extreme sind eine wahre Darstellung dessen, was Sie denken oder fühlen. Dies kann Menschen helfen, sich von dichotomem Denken zu lösen.

Zusammenfassung von „Expand your psyche: Widerspreche dir selbst, um deine Perspektive zu erweitern“

Menschen bleiben oft in verschlossenen Denkmustern stecken, wie Schwarz-Weiß-Denken oder Nichtberücksichtigung aller relevanten Informationen. Es ist jedoch möglich, die Aufgeschlossenheit zu erhöhen, indem wir bewusst über unsere Überzeugungen und Standpunkte nachdenken. Eine aktive Steigerung Ihres aufgeschlossenen Denkens kann wiederum Ihre Entscheidungsfindung, Problemlösung und zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern.

Wenn Sie das nächste Mal in die Falle des Schwarz-Weiß-Denkens oder anderer kognitiver Verzerrungen geraten, treten Sie einen Schritt zurück und denken Sie über die drei Tipps in diesem Blogbeitrag nach, um aufgeschlossener zu werden.

1. Übe, außerhalb deiner mentalen Box zu denken. Denken Sie über die Perspektiven anderer nach, welche Informationen sie in Betracht ziehen könnten und warum sie andere Ideen haben könnten.
2. Erkenne deine Fehlbarkeit. Seien Sie sich bewusst, dass selbst wenn Sie etwas sehr stark glauben, es viele andere Menschen gibt, die ganz anders denken und fühlen. Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass es möglicherweise keine richtige Antwort gibt, und seien Sie offen für verschiedene Standpunkte.

Denken Sie an den Mittelweg. Wenn Sie in Schwarz-Weiß-Begriffen denken, versuchen Sie, den Mittelweg zu finden, indem Sie die Dinge eher in einem Spektrum als in einer Dichotomie untersuchen.