Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie liegen auf dem Bauch oder Rücken. Jemand stößt sanft Punkte auf Ihren Körper, um nach einer zarten Stelle zu suchen, Dann klopft er schnell auf eine fadendünne Nadel, bevor er sie langsam Millimeter für Millimeter tiefer bearbeitet. Muskeln schmerzen und lösen sich, Kribbeln geht in den Gliedmaßen auf und ab. Manchmal fühlt es sich wie gar nichts an, aber manchmal ist es so schmerzhaft und flüchtig wie ein elektrischer Schlag. Einige Momente erfordern ein wenig Lamaze-Atmung.
Nicht genau so, wie Sie sich Pickelprävention vorstellen, oder? Aber Akupunktur ist ein wichtiger Teil eines östlichen Ansatzes zur Aknebehandlung. Und mit 29, nach 10 Jahren, in denen ich alles versucht hatte, um die anhaltenden Ausbrüche zu heilen, die mein Kinn und meine Wangen plagten, hatte ich mich für diesen Ansatz entschieden. Ich hatte meine Akne mit einem Rezept namens Spironolacton für sechs Jahre kontrolliert. Die orale Medikation machte meine Haut praktisch zit-proof, aber ich erkannte etwas: Es war nicht wirklich das Problem zu beheben. Obwohl das Medikament wirkte, konnte mir kein Arzt sagen, was genau mein Problem war.
Mehr anzeigen
Also gab ich die Pillen auf und suchte nach Antworten. Meine Suche führte mich zum Behandlungstisch von Williamsburg, Brooklyn Akupunkteurin und Kräuterkundlerin Sandra Lanshin Chiu, die eine Nische in der Behandlung von Haut und Akne mit traditioneller chinesischer Medizin entwickelt hat. Ihre Philosophie: Verwenden Sie Hinweise aus dem Körper, um seine einzigartige Entzündungsquelle zu erkennen und die Ursache und nicht das Symptom zu behandeln.
Das einzige Problem mit dieser Philosophie — zumindest für mich: Sie erfordert Geduld. Und Geduld ist nicht (oder war es zumindest nicht) eine meiner Tugenden. Der fein abgestimmte östliche Ansatz erfordert viel Ausprobieren – möglicherweise einige Monate -, was für mich verrückt war. Also hatten Chiu und ich einen Plan: Ich würde wieder auf die Drogen gehen, um meine Haut zu reinigen und mein Selbstvertrauen wieder aufzubauen, und dann, mit ihrer Hilfe, verjüngen, langsam zu einer natürlichen Kombination von Behandlungen übergehen.
Die stärksten Elemente meiner östlichen Behandlung sind die toxin- und entzündungsklärenden Kräuter, die zweiwöchentlich angepasst werden, abhängig von Bedingungen wie Schlafqualität, Verdauung (ja, mein Kot), Stresslevel und Menstruationszyklus. Sie kommen als vorgekochte Flüssigkeiten, die wie eine Mischung aus Heu schmecken, Essig, und verdorbenes Gemüse; Ich muss sie zweimal am Tag trinken.
Der zweite Teil des Regimes ist eine traditionelle Massagetechnik, die ich jeden Morgen mache, genannt Gua Sha. Ich benutze einen flachen Jadestein, um die Haut an Hals, Kinn, Wangen, Stirn und um meine Augen sanft zu ziehen oder zu „kratzen“. Der Vorgang dauert bis zu 10 Minuten, aber die Ergebnisse sind eine Art gesichtsstraffende, strahlende Lymphdrainage, die ich bisher nur von den talentiertesten Gesichtsbehandlungen erhalten habe.
Schließlich verwendet Chiu einmal pro Woche diese haardünnen Nadeln, um meinen Stress abzubauen und meine Durchblutung zu verbessern.
Okay, was ist los mit mir? Chius Meinung ist, dass mein Körper dazu neigt, Giftstoffe träge abzutransportieren, was zu einer Ansammlung in der Haut führt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dies als zu viel „Feuchtigkeit“ bezeichnet.“ Sexy. Dies erklärt auch, warum das Spironolacton, das ein Diuretikum ist, für mich so effektiv war. Chiu hat meinem Körper geholfen, Entzündungen zu reduzieren, Giftstoffe zu beseitigen und meine unterfunktionierenden Organe zu unterstützen, so dass ich eines Tages vielleicht überhaupt keine Kräuter mehr brauche.
Weitere Tipps und Tricks, um Ausbrüche zu verbannen:
- Die eine Sache, die Top-Dermatologen empfehlen, um Mitesser für immer loszuwerden
- 4 Schritte, um einen zystischen Pickel loszuwerden, schnell
- Dies ist der schnellste Weg, um diese tiefen, schmerzhaften Pickel loszuwerden, so Top-Dermatologen
Einige westliche Ärzte mögen das alles verspotten, aber es funktioniert sicherlich für mich. Nach einem Jahr der Arbeit mit Chiu bin ich auf eine halbe Dosis meines Spironolactons – ein Niveau, das in der Vergangenheit nie den Trick gemacht hat — und meine Ausbrüche sind kleiner, viel seltener und viel leichter zu beruhigen. Der andere Fall, den ich für meine östlichen Behandlungen machen muss: Jede Woche habe ich einen einstündigen Check-in mit jemandem über meine Ernährung, Workouts, Stimmung und Haut. Im Gegenzug bin ich viel mehr im Einklang damit, wie ich meinen Körper glücklich und gesund halten kann. Ich bin etwas langsamer geworden – und vielleicht war das genau die Antwort, die ich brauchte.
Jetzt geht’s hinter die Kulissen unseres April-Covershootings:
