Wie man diesen Winter effektiv schichtet und warm bleibt

Sie brauchen keinen großen, schweren, geschwollenen Mantel, um bei kaltem Wetter warm und wohlig zu bleiben. Während dieser Mantel großartig ist, wenn Sie einen haben, kann das Schichten dünnerer Kleidungsstücke Sie auch warm halten — und als Bonus gibt Ihnen das Schichten mehr Flexibilität in Situationen, in denen das Wetter unvorhersehbar sein kann. Hier erfahren Sie, wie Sie sich für bequeme, effektive (und stilvolle) Wärme entscheiden, auch wenn Sie keine Kleidung von arktischem Kaliber besitzen.

Ergänzen Sie eine leichte Jacke mit Pullovern oder einer Daunenweste

Wenn Sie eine leichte Jacke haben, die Sie lieben, können Sie sie den ganzen Winter über tragen — mit ein wenig Hilfe. Schichte einfach mit allem, was du hast. Langarmhemden, Pullover und Hoodies können die Wärme halten, und Ihre leichte Jacke wird zum letzten Schliff.

Für eine effektive Oberkörperschichtung bestellen Sie Ihre Kleidung mit den eng anliegenden Hemden, die Ihrem Körper am nächsten liegen, und lockeren Hemden darüber. Tanktops eignen sich hervorragend für Unterhemden, und wenn Sie schmal geschnittene, langärmelige T-Shirts haben, sind diese für die Schichtung von unschätzbarem Wert. Bei einem kürzlichen Winterspaziergang trug ich zum Beispiel ein T-Shirt, einen Rollkragenpullover, einen Kapuzenpullover und eine leicht gefütterte Regenjacke.

Für ein weiteres Upgrade tragen Sie eine Daunenweste oder eine leichte, packbare, isolierte Jacke unter Ihrer normalen Jacke. Daunenwesten sind oft wärmer und leichter zu komprimieren als solche mit synthetischer Isolierung, also denken Sie daran, wenn Sie online kaufen und die Weste nicht persönlich fühlen können. Sie können eine Weste über oder unter Ihrer Jacke tragen, aber denken Sie daran, dass Daunen welken, wenn sie feucht sind. Tragen Sie die Daunenweste unter einer wasserdichten Schicht, es sei denn, Sie wissen, dass sie selbst wasserdicht ist.

Tragen Sie eine Laufhose oder eine lange Unterhose unter Ihrer Hose

Während Sie Ihren Oberkörper mit den Pullovern, die Sie in der Nähe haben, warm halten können, sind die Unterkörperschichten etwas spezialisierter.

Ihre äußere Schicht wird wahrscheinlich eine Ihrer gewöhnlichen Jeans oder Hosen sein, Der Trick besteht also darin, etwas zu finden, das dünn genug ist, um darunter zu passen. Wenn Sie eine Hose haben, die etwas groß ist, obwohl, Dies ist seine Zeit zu glänzen.

Natürlich können Sie Thermo-Unterwäsche kaufen. Das waffelgestrickte Zeug ist aus einem Grund klassisch: Es ist schön warm und trotzdem dünn. Eine weniger bekannte Option ist jedoch das Tragen einer Läuferstrumpfhose, die in der Regel dünn und dennoch sehr warm ist. Sie können auch Leggings oder normale Strumpfhosen tragen. Selbst die glänzendsten Strumpfhosen oder Strumpfhosen helfen, aber wenn Sie ausgehen und ein neues Paar kaufen möchten, gönnen Sie sich die Fleece-gefütterte Variante.

Halten Sie Ihre Hände und Füße warm

Unser Körper legt Wert darauf, unsere Organe warm zu halten, was bedeutet, dass unsere Hände und Füße normalerweise die ersten sind, die die Hauptlast der Kälte spüren. Schützen Sie diese Extremitäten, indem Sie eine oder zwei Schichten hinzufügen. Während ein einzelnes Paar Handschuhe oder Fäustlinge bei milden Temperaturen ausreichen kann, sind Sie am besten mit isolierten Winterhandschuhen, um Ihre Hände warm zu halten, wenn Sie in der eisigen Kälte gehen. Eine dazwischen liegende Option besteht darin, dünne Handschuhe wie Pullover zu schichten oder sogar ein Paar Fäustlinge über einem Paar Handschuhe zu tragen. Bei besonders kalten Ausflügen können Sie Ihre Hände auch mit Wärmeschläuchen warm halten.

Wenn Sie im kalten Winter viel draußen sind, sind ein Paar isolierte Stiefel die Investition wert. Wenn nicht, gehen Sie für einen Stiefel oder Schuh, der wasserdicht ist und ein bisschen locker passt, so dass Sie den zusätzlichen Platz für ein Paar oder zwei dicke Wollsocken haben.

Bedecken Sie Ihr Gesicht

Sie können Wärme von jedem unbedeckten Teil Ihrer Haut verlieren. Selbst wenn Sie alles andere bedeckt haben, kann es schwierig sein, die Kälte zu ertragen, wenn Sie Ihr Gesicht freilegen.

Glücklicherweise haben wir dieses Jahr alle gelernt, unsere Gesichter zu bedecken. Anstatt die leichteste und atmungsaktivste Maske aus Ihrer Sammlung auszuwählen, finden Sie heraus, welche Ihrer Masken die wärmste und bequemste im Freien ist. Dies wird wahrscheinlich ein dickeres Tuch sein, anstatt eine Einwegmaske. Sie können sich auch hier schichten, indem Sie einen Buff oder Schal über einer leichten Gesichtsmaske tragen.

Schützen Sie Ihre Ohren

Während Schals Ihren Hals sicher schützen können und eine Maske Ihre Nase glücklich warm halten kann, schützen viele von uns unsere Ohren nicht richtig. Wenn Sie keinen Hut haben, der Ihre Ohren bedeckt, halten Sie sie mit einem umlaufenden Stirnband oder einer Ohrumhüllung warm. Sogar ein Bandana reicht zur Not aus.

Beginnen Sie warm

Die meisten von uns wärmen sich vor dem Training und Joggen auf (oder wir wissen, dass wir es sollten!). Sie können die gleiche Logik anwenden, um sich aus Gründen ohne Übung auf den Weg zu machen.

Wie ich meinen Kindern beibringen musste, willst du nicht nach draußen gehen, kalt werden und dann deine Jacke zumachen. Beginnen Sie besser warm und lassen Sie die Kleidung Ihre Körperwärme halten. Wenn Sie nicht für ein paar Liegestütze und Ausfallschritte bereit sind, bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie Ihre warme Kleidung tragen, während Sie einige Minuten in Ihrem Haus herumlaufen, und dann hinausgehen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich 2014 veröffentlicht und am 3. Dezember 2020 aktualisiert, um Fotos zu aktualisieren und die Richtlinien des Lifehacker-Stils zu erfüllen.