Wie man Gedanken über Depressionen und Selbstmord diskutiert

Zuletzt aktualisiert: März 2021

Wenn sich jemand depressiv fühlt, verblasst seine Welt langsam in Dunkelheit mit chronischen Gefühlen der Einsamkeit und Wertlosigkeit.

Es kann schwierig sein, jemandem zuzusehen, den Sie lieben, insbesondere Ihrem Kind, mit einer schweren depressiven Episode umzugehen. Sie wissen, dass Ihr Teenager über alle Maßen geliebt wird und dass sein Leben wichtig ist. Also, wie sprichst du mit deinem Teenager über Depressionen und Selbstmord?

Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie mit einem depressiven Teenager sprechen und wie Sie Ihrem Kind die Hilfe geben können, die es braucht, um sich von Depressionen zu erholen.

Teenage Depression and Suicide Statistics

Es kann sich anfühlen, als wären Sie allein, wenn Sie Ihrem Teenager helfen, mit seiner Depression fertig zu werden. Es ist jedoch eine häufigere Erkrankung, als die meisten Eltern erkennen.

Laut dem National Institute of Mental Health (NIMH) haben über 10% der Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen 18 und 25 Jahren berichtet, Selbstmordgedanken zu haben.

Selbstmord ist derzeit die zweithöchste Todesursache in den Vereinigten Staaten für Amerikaner zwischen 10 und 24 Jahren – und die Selbstmordraten steigen weiter an.

Anzeichen von Depressionen und Selbstmordgedanken bei Teenagern

Bevor Sie mit Ihrem Kind über Selbstmord sprechen, müssen Sie Anzeichen von Depressionen und Selbstmordgedanken erkennen.

Jugendliche, die Selbstmord in Betracht ziehen, zeigen häufig die folgenden Verhaltensweisen:

• Eine Geschichte von Missbrauch oder Körperverletzung
• Änderungen des Aktivitätsniveaus
• Gewichtsveränderungen
• Übermäßige Schuldgefühle
• Gefühl der Unwürdigkeit ausdrücken
• Den Tod verherrlichen
• Einen Selbstmordplan haben
• Rückzug aus ihrer sozialen Gruppe

5 Tipps für das Gespräch mit einem Teenager, der Gedanken an Depressionen oder Selbstmord hat

Da Teen Depression und Suizidraten weiter steigen, ist es wichtig, proaktiv in der Prävention zu sein.

Diese fünf Tipps können sinnvolle Gespräche mit Ihrem Kind fördern, die Selbstmord verhindern können:

Fördern Sie eine transparente Kommunikation.

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie als Elternteil eines depressiven Teenagers tun können, ist, Ihr Kind am Reden zu halten. Lassen Sie sie wissen, dass sie nicht allein sind und dass sich viele Teenager und auch viele Eltern manchmal deprimiert fühlen.

Sag ihnen, dass die Dinge besser werden und dass du da bist, um ihnen die Hilfe zu geben, die sie brauchen.

Ignoriere niemals eine Selbstmorddrohung.

Lehnen Sie keine mündliche oder schriftliche Erklärung ab, die darauf hindeutet, dass Ihr Kind über Selbstmord nachdenkt. Zu oft haben Jugendliche, die einen Selbstmordversuch unternommen haben, mehreren Personen mehrmals gesagt, dass sie sich umbringen wollen. Aussagen wie „Jeder wäre ohne mich besser dran“ oder „Nichts zählt“ sind rote Fahnen.

Versuchen Sie, nicht zu stark zu reagieren und ihre Drohung nicht abzuweisen. Hören Sie ihnen zu, stellen Sie ihnen Fragen und bestätigen Sie dann ihre Gefühle mit einer Aussage wie: „Es tut mir leid, dass Sie so weh tun. Wie können wir helfen?“

Übe aktives Zuhören.

Jugendliche haben das höchste Suizidrisiko, wenn drei oder mehr Probleme oder Faktoren zusammenkommen, um ihre Norm zu stören. Dies kann den Zugang zu Waffen, chronische Schmerzen, öffentliche Verlegenheit, erheblichen Verlust, sozialen Druck, Drogenmissbrauch und mehr

Wenn diese Dinge im Leben Ihres Teenagers passieren, ergreifen Sie Maßnahmen. Sprechen Sie mit ihnen und hören Sie vor allem zu, was sie zu sagen haben. Stellen Sie offene Fragen und wiederholen Sie, was sie Ihnen gesagt haben, um zu zeigen, dass Sie aufpassen.

Suchen Sie sofort professionelle Hilfe auf.

Warten Sie nicht, um einen Psychiater zu kontaktieren.

Wenden Sie sich an einen örtlichen Anbieter für psychische Gesundheit, rufen Sie ein Support-Team für psychische Gesundheitskrisen an oder gehen Sie in Ihre örtliche Notaufnahme, wenn Ihr Kind eine unmittelbare Bedrohung für sich selbst darstellt.

Achten Sie auf Anzeichen einer Depression und ergreifen Sie Maßnahmen.

Jeder Teenager kann einen schlechten Tag haben, an dem er sich niedergeschlagen fühlt. Ein depressiver Teenager wird jedoch chronische Gefühle der Einsamkeit und des Unglücks haben und Isolation suchen.

Warten Sie nicht, bis Ihr Kind mit Ihnen spricht. Jetzt ist es an der Zeit einzugreifen und Ihr Kind zu fragen, ob es Hilfe braucht.

Behandlung von Depressionen und Selbstmord bei Teenagern

Bei Embark Behavioral Health glauben wir, dass jeder Teenager und junge Erwachsene wichtig ist und Glück und geistiges Wohlbefinden verdient.

Wir haben ein Kontinuum von Programmen im ganzen Land, um Familien und ihren Teenagern zu helfen, sich von Depressionen und Selbstmordgedanken zu erholen.

Ihre Familie kann heute Ihre Heilungsreise beginnen. Wir sind hier, um Ihnen und Ihrem Kind zu helfen. Erfahren Sie unten mehr darüber, wie Sie uns kontaktieren können.