Das Problem der Schilddrüse nimmt heutzutage rapide zu. Frauen sind jedoch anfälliger für Schilddrüsenerkrankungen als Männer. Menschen leiden an Schilddrüse, wenn ihre Schilddrüse nicht genug von bestimmten entscheidenden Hormonen produziert oder sie im Übermaß produziert. Aus diesem Grund wird entweder die Person fett oder wird sehr dünn. Es gibt zwei Arten von Schilddrüse, Hypothyreose und Hyperthyreose.
Laut Swami Ramdev sind Akupressur und Yoga für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen sehr wichtig, um sie vollständig zu heilen. Er behauptet, dass, während man glaubt, dass die Schilddrüse nicht vollständig geheilt werden kann, Yogasanas es möglich machen können.
Yogasana, um die Schilddrüse loszuwerden
- Surya Namaskar – Jeder sollte Surya Namaskar machen. Dies hält den Körper voller Energie. Damit kann auch die Schilddrüse überwunden werden.
- Kapalbhati- Dies erhöht die Immunität des Körpers. Damit werden giftige Substanzen aus dem Körper freigesetzt. Tun Sie dies 10-15 Minuten täglich.
- Ujjayi – Mache dieses Yogasana 7 bis 11 mal täglich.
- Singhasana- Singhasana ist sehr effektiv bei der Ausrottung der Schilddrüse. Tun Sie dies Yogasana 7 bis 11 mal täglich.
- Sarvangasana – Tun Sie dies für 5 Minuten. Durch diese Asana wird der Geist ruhig und Sie erhalten Seelenfrieden. Es ist auch vorteilhaft bei der Linderung der Schilddrüse.
- Halasana – Nachdem Sie Sarvangasana gemacht haben, machen Sie dieses Yogasan für 2-3 Minuten. Es macht die Taille und Wirbelsäule stärker. Es hilft auch bei der Ausrottung der Schilddrüse.
Akupressurpunkt
Drücken Sie nach Swami Ramdev den oberen Teil der Handfläche unter dem Daumen. Auch das Drücken des fleischigen Gurtbandes zwischen Daumen und Zeigefinger hilft bei der Behandlung von Hyperthyreose. Dieser Punkt wird Union Valley genannt.
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