Porque todo el mundo sabe que el sexo se supone que se siente bien, puede sentirse un poco raro y horrible cuando no lo hace.
Pero el dolor durante el sexo no es algo de lo que avergonzarse, especialmente porque es una queja que la Dra. Alyssa Dweck, ginecóloga del condado de Westchester, Nueva York, profesora clínica asistente de obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina Mount Sinai y autora de V is for Vagina, escucha todo el tiempo. «Es más común de lo que crees, y hay mucho que puedes hacer al respecto», dice.
Normalmente, hay dos culpables:sequedad vaginal o infección. (Nota: Tampoco tienen que ver con tu «vagina pequeña» o su gran dotación. Hombres!)
Esta es la razón por la que puede estar experimentando dolor durante el sexo, según la Dra. Dweck, y sus consejos sobre qué hacer al respecto (además de ver a su propio médico, que es el más adecuado para diagnosticarlo).
1. Usas anticonceptivos hormonales. Las hormonas reducen la secreción de líquido para que su vagina esté naturalmente más seca.
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La solución: El lubricante puede recorrer un largo camino. Haga de una marca a base de agua como KY o Astroglide su favorito; confíe en una fórmula de silicona más duradera como Replens Silky Smooth o Wet Platinum para jugar con el agua; y pruebe el aceite de coco muy efectivo si usa un método además de los condones para el control de la natalidad y la protección contra las ETS. (De lo contrario, el lubricante a base de aceite descompondrá el condón y lo hará inútil.)
2. Estás a una semana de ovular. Las secreciones naturales de su vagina varían a lo largo de su ciclo y se sumergen después de su período, pero antes de la caída de óvulos a mitad de ciclo.
La solución: Use lubricante o espere hasta que ovule (aproximadamente dos semanas antes de su próximo período programado). A mitad del ciclo, tendrás más secreción mucosa, lo que reduce la fricción para tener relaciones sexuales con mejores sensaciones.
3. Escatimaste en juegos previos. Tomarse su tiempo para llegar al evento principal le da a su cuerpo la oportunidad de lubricarse a sí mismo, por lo que la sequedad dolorosa no es un problema.
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La solución: Use lubricante o paciencia. Ambos deberían funcionar👌
4. Estás tomando antihistamínicos. Los medicamentos diarios para la alergia que tomas para secar las secreciones de los senos paranasales también pueden secar tu vagina.
La solución: Pregúntele a su médico sobre tratamientos alternativos para que pueda dejar de tomar los medicamentos.
5. Hiciste el peor trabajo afeitándote. Dependiendo de la ubicación de la herida en la vulva o los labios, y de la posición sexual con la que estés trabajando, los folículos pilosos infectados y la erupción del afeitado pueden hacer que el sexo se sienta horrible.
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La solución: Trate el área infectada con un antibiótico o una crema de hidrocortisona y deje de tener relaciones sexuales hasta que desaparezca.
6. Tienes una infección por hongos. Si bien las infecciones por hongos tienden a causar más picazón que dolor, alteran el pH de la vagina, lo que puede inflamar el tejido vaginal y causar dolor al penetrar.
La solución: Abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que se resuelva su infección por levaduras. (Los remedios tópicos de venta libre pueden ser un regalo del cielo.)
7. Tienes clamidia. Con frecuencia asintomática, esta ETS puede causar miedo e inflamación que hace que empujar sea incómodo.
La solución: Abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que pueda ver a su médico para hacerse la prueba.
8. Tienes AF hinchado. Si tienes SII o colitis, o simplemente te has comido un burrito entero, la hinchazón puede hacer que el sexo se sienta particularmente incómodo. Especialmente si bebes dicho burrito con media jarra de margarita, el sexo con la vejiga llena es Lo Peor.
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La solución: Espere hasta que digiera o, como mínimo, orine antes de la penetración.
9. Tienes un fibroma uterino. Este crecimiento uterino benigno y no canceroso está hecho de tejido muscular. Es minúsculo y la mayoría de las personas ni siquiera lo notan, a menos que crezca lo suficientemente grande como para ser empujado durante el sexo.
La solución: Un ultrasonido puede confirmar este diagnóstico, que se deja desaparecer por sí solo o se extirpa quirúrgicamente.
10. Tienes un quiste ovárico. Este crecimiento no canceroso y lleno de líquido en el ovario puede causar presión durante el sexo, o dolor agudo y repentino, si el sexo hace que el quiste explote o gotee. (El líquido suele ser transparente, por lo que es posible que ni siquiera lo note.)
La solución: Diagnosticado por ultrasonido, hay algunas opciones de tratamiento: Relajarse y no hacer nada: los quistes a menudo desaparecen por sí solos; extirparlos quirúrgicamente; o tomar anticonceptivos para suprimir la función ovárica y evitar que los quistes crezcan (esta última es la mejor opción para las mujeres con quistes recurrentes).
11. Tu posición sexual no funciona para ti. La inclinación de su útero afecta su nivel de comodidad durante el sexo: Digamos que el suyo está apuntado hacia atrás, sentirá dolor en la posición misionera y placer en la parte superior.
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La solución: Cambia de posición y prueba girl-on-top, que te da más control en términos de profundidad y ángulo de penetración.
12. Tiene endometriosis. Es cuando las células que normalmente recubren el útero (y hacen todo lo de derramar y sangrar cada vez que tienes el período) crecen en otro lugar, como en las trompas de Falopio o en el tejido que recubre la pelvis. Si bien la endometriosis se ha relacionado con problemas de fertilidad y dolor pélvico, además de calambres excesivos, el sangrado no es necesariamente peligroso, solo incómodo, especialmente cuando se producen cicatrices.
La solución: Consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento, lo que puede incluir control de la natalidad o (a veces) cirugía.
13. Estás realmente embarazada. Cuanto más cerca esté de su fecha de parto, más pesado será su útero. Cuando se acuesta directamente boca arriba, el peso puede comprimir un vaso sanguíneo grande, causando molestias que algunos interpretan como dolorosas.
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La solución: Evite acostarse boca arriba. Las mujeres que están más avanzadas en sus embarazos tienden a sentirse mucho más cómodas en posiciones de perrito o lado a lado.
14. Usas espermicida. Muchas mujeres son sensibles a esas cosas. Si eres uno de ellos, la irritación puede aumentar el riesgo de infección y microtears en la vagina. Ouch.
La solución: Use condones regulares para contener esperma en lugar de matarlo.
15. Tienes vaginismo. Este apretamiento involuntario de los músculos vaginales hace que la penetración sea dolorosa, si no imposible.
La solución: A veces desencadenada por un trauma psicológico o miedo, el tratamiento a menudo implica terapia, así que hable con su médico.
16. Estás amamantando. La lactancia y la lactancia reducen el estrógeno y hacen que los tejidos vaginales sean más delicados.
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La solución: Use un lubricante durante las relaciones sexuales y una crema hidratante vaginal el resto del tiempo.
17. Estás pasando por la menopausia temprana. Tendrás niveles bajos de estrógeno que causan sequedad y tejidos vaginales delgados, lo que hace que tu vagina sea especialmente delicada y susceptible a las lágrimas.
La solución: Use lubricante o hable con su médico sobre las píldoras de estrógeno.
18. Tuviste una sobredosis de ciclismo indoor. Tu sesión regular de ciclismo puede ejercer presión sobre los nervios y moretones en la vulva, lo que puede causar molestias generales que se manifiestan en forma de dolor durante el sexo, especialmente si colocas la bicicleta incorrectamente.
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La solución: Use un sillín acolchado o use pantalones cortos acolchados. Luego, levante el manillar y / o baje el asiento para cambiar su posición y aliviar la presión.
19. Tienes vulvodinia. Es un síndrome raro pero miserable que causa dolor crónico en toda la región vulvar, por lo que no solo durante el sexo.
La solución: Debido a que se cree que se trata de una afección neurológica, no hay una solución de referencia: el médico puede recetarle estrógeno, crema con esteroides o antidepresivos para aislar el agente ofensivo.
20. Tienes síndrome de Sjogren. Es un trastorno poco frecuente del sistema inmunitario que se caracteriza por sequedad de ojos y boca y — sí — vagina seca.
K-Y de Marcas
La revisión: Lubricante. Es como magia!
21. La última vez que tuviste sexo fue Duro. Núcleo. El empuje brusco y vigoroso puede causar microtaños en la vagina que provocan cicatrices y sensibilidad.
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La solución: Absténgase de tener relaciones sexuales hasta que el dolor desaparezca y asegúrese de estar lubricado adecuadamente la próxima vez que tenga relaciones sexuales.
Cuando el dolor amerite una visita al médico
En cualquier momento que experimente un inicio repentino y agudo de dolor intenso a diferencia de cualquier cosa que haya sentido antes, hágalo revisar, especialmente si el dolor dura más que el sexo.
Su médico puede descartar los peores escenarios para que pueda volver a la silla de montar y hacer que sea un viaje más *~placentero~*.
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Elizabeth narinsElizabeth Narins es una escritora residente en Brooklyn, NY y ex editora senior de Cosmopolitan.com, donde escribió sobre fitness, salud y más.
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