¿Alguna vez alguien te ha dicho que eres «demasiado intenso»?
O si tomaste un cuestionario de personalidad intenso, ¿cuáles son las probabilidades que tu puntuación confirmaría lo que otros han sugerido?
Tal vez ya lo sospeches, pero no estás seguro exactamente de lo que significa tener una personalidad emocionalmente intensa.
Lo que sí sabes es que odias absolutamente que los demás te digan «relájate» o «cálmate» o «relájate».»
No sientes la necesidad de adaptarte a la idea de otra persona de cómo deberías ser. Las personas intensas sienten profundamente, emociones buenas y malas. Son muy conscientes de su mundo interno y, a menudo, tienen un diálogo mental continuo con patrones de pensamiento obsesivos.
- ¿Qué es una personalidad intensa?
- ¿Es bueno ser intenso?
- 29 Rasgos de personalidad Intensos
- No tardas mucho en abrirte.
- Llevas el corazón en la manga.
- Eres sincero y no tienes miedo de ser tú mismo.
- Prefieres conversaciones significativas.
- No pierdes el tiempo en conversaciones triviales.
- No te preocupas por lo que otras personas piensen de ti.
- Utilizas un lenguaje intenso.
- Siempre haces contacto visual.
- Tiendes a ser pegajoso con tus relaciones más cercanas.
- Tienes una tendencia a ser «de mal humor.»
- Eres un gran creyente en el romance.
- Haces «demasiadas preguntas.»
- eres brutalmente honesto.
- Esperas que otros den como tú das.
- Puedes ver a través de las personas.
- Te gusta la consistencia, o, más bien, lo esperas.
- No pierdes el tiempo tratando de complacer a la gente que no te entiende.
- Cuando discutes (o peleas), juegas para ganar.
- Tienes cuidado con a quién dejas entrar en tu vida.
- Odias la ignorancia y las suposiciones no examinadas.
- Te encanta aprender y expandir tu mente.
- Eres de mente abierta sobre nuevas ideas y experiencias.
- No necesitas la atención de los demás para divertirte.
- Te vinculas fácilmente con personajes de ficción.
- dices exactamente lo que quieres decir — y con convicción.
- Eres un pensador creativo y complejo.
- Eres un buscador de la verdad.
- Experimentas la belleza intensamente.
- Eres sensible a las cosas espirituales.
- Cómo ser menos Intenso Cuando sea necesario
¿Qué es una personalidad intensa?
Una persona emocionalmente intensa es aquella que se siente tan fuerte y profundamente que no puede retenerla u ocultarla. Y no ven el sentido de intentarlo.
Estos sentimientos intensos pueden hacer que se sientan fuera de control o completamente abrumados por sus emociones.
Están impulsados por la pasión, y cuando se sienten apasionados por algo, lo dan todo.
No son tímidos a la hora de expresar sus pensamientos y sentimientos, incluso cuando otros no los comparten o no los aprecian.
Claro, han oído que es más fácil estar cerca de personas suaves, pero no les importa ser exagerados. Las personas intensas están orgullosas de sus personalidades contundentes, incluso si hace que algunas personas se sientan incómodas.
Incluso cuando aquellos que no los entienden hacen suposiciones hirientes.
Y, de todos modos, ¿qué tiene de malo ser una personalidad de voluntad fuerte?
Se necesita una fuerte voluntad para llegar a la meta cuando las cosas se ponen difíciles. Las personas intensas no necesitan ni quieren un camino fácil hacia el éxito.
Si no vale la pena la sangre, el sudor y el drama, no vale la pena su tiempo.
¿Es bueno ser intenso?
Ser emocionalmente intenso puede tener sus altibajos, pero para la mayoría, los aspectos positivos superan a los negativos.
Muchas personas con emociones intensas son individuos altamente dotados con niveles excepcionales de empatía, inteligencia, creatividad e imaginación. Sobresalen en las habilidades interpersonales debido a su compasión y profundidad de sentimientos.
Las personas intensas experimentan la gama completa de emociones humanas a un nivel profundamente profundo, lo que les permite una comprensión única y sofisticada de los demás. Son personas muy sensibles, complejas, sensuales y apasionadas.
29 Rasgos de personalidad Intensos
Los tipos de personalidad intensos se ajustan a más de una categoría MBTI (inventario de tipos Myers Briggs). Algunos son más silenciosamente intensos, mientras que otros son ruidosos y orgullosos de su naturaleza apasionada.
Ambos hacen que el mundo sea mejor de lo que sería sin ellos. Ese es el objetivo, después de todo.
Y si tienes una personalidad intensa, probablemente reconocerás los siguientes rasgos:
No tardas mucho en abrirte.
Cuando conoces a alguien dispuesto a escuchar, no te toma mucho tiempo abrirte y mostrar toda tu intensidad. Para algunos, esto será abrumador. Pero así es como encuentras a tu tribu.
Llevas el corazón en la manga.
No tratas de ocultar lo que sientes. Y si alguien pregunta cómo te sientes, no lo endulces. Y esperas que los que realmente se preocupan por ti escuchen y al menos traten de entender.
Eres sincero y no tienes miedo de ser tú mismo.
Eres genuino y no tienes miedo de que la gente te vea como eres. No tienes nada de qué avergonzarte, de todos modos. Y aquellos que ven cómo eres y no pueden manejarlo son libres de seguir adelante.
Prefieres conversaciones significativas.
No ves ningún valor en tener conversaciones banales o inútiles, incluso para bromas divertidas. Cada conversación debe ser significativa y satisfactoria, o te sentirás engañado con tu tiempo y atención.
No pierdes el tiempo en conversaciones triviales.
Las conversaciones pequeñas son una pérdida de tiempo que sería mejor dedicar a conversaciones significativas, expresión apasionada o acción con propósito. La persona intensa se resiente de la mera existencia de conversaciones triviales.
No te preocupas por lo que otras personas piensen de ti.
Aquellos que piensan que necesitas «relajarte » o» relajarte » no son tu gente. Sus opiniones sobre ti no importan. Has aprendido a aceptarte a ti mismo como eres y a no sudar las opiniones desinformadas de aquellos cuyas expectativas no cumples.
Utilizas un lenguaje intenso.
Utiliza un lenguaje descriptivo para expresar sus pensamientos y sentimientos con los demás.
La elección de palabras es importante para ti, y sientes los matices en cada sílaba que hablas. Si una palabra no tiene la connotación correcta, encontrarás una que sí.
Siempre haces contacto visual.
Así como tus palabras son directas y expresivas, también lo es tu mirada. Haces contacto visual para involucrar completamente a la otra persona, así como para involucrarte a ti mismo y prestar mucha atención a cada matiz de su reacción.
Tiendes a ser pegajoso con tus relaciones más cercanas.
Quieres pasar el mayor tiempo posible con tus personas favoritas, incluso si no siempre hablas con ellas. Algunos te describirían como «pegajoso».»La forma en que lo ves, la vida es mejor cuando tus mejores amigas están cerca.
Tienes una tendencia a ser «de mal humor.»
Has escuchado la palabra «malhumorado» usada para describir tu comportamiento, y te molesta. Tal vez solo estás procesando algo. Es cierto, también podrías estar meditando sobre algo. Pero «malhumorado» es tan reductivo. Probablemente también sea cierto.
Eres un gran creyente en el romance.
Eres un tonto por un romance épico, y quieres uno propio. Mucho mejor tener un amor épico que dure unos años como máximo que tener una relación comprometida de décadas que sea cómoda pero carente de pasión.
Haces «demasiadas preguntas.»
Haces muchas preguntas porque tienes un deseo profundo y abrumador de entender las cosas, las ideas y las personas hasta el fondo. Quieres la imagen más completa posible. Por lo tanto, una pregunta generalmente conduce a diez más.
eres brutalmente honesto.
Picar palabras se siente asqueroso. Te sientes contaminado cuando no eres completamente y hasta dolorosamente honesto. Después de todo, preferirías saber toda la verdad, aunque te duela. Así que asumes que otros quieren lo mismo.
Esperas que otros den como tú das.
De vuelta a las expectativas, esperas que quienes se preocupan por ti den como tú das, de todo corazón y con pasión. Estás con todo, y alienarías al mundo para tener la espalda de tu amigo. Esperas lo mismo de ellos.
Puedes ver a través de las personas.
Tiene un radar incorporado para los motivos reales detrás del comportamiento «agradable» de alguien. Y tienes tolerancia cero para la farsa. También tiendes a ser hiper-sensible a los intentos de manipulación de otros, llamándolos o saboteando descaradamente sus esfuerzos.
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Te gusta la consistencia, o, más bien, lo esperas.
La falta de consistencia hace que sea difícil (si no imposible) confiar en alguien. Si no pueden ser consistentes en su comportamiento con usted, entonces deben estar fingiendo algo de eso. La autenticidad como la ves se manifiesta como consistencia.
No pierdes el tiempo tratando de complacer a la gente que no te entiende.
a Los que esperan que «bajar el tono» 24-7, así que puede ser más cómodo alrededor de usted no va a aceptar tal y como eres, de todos modos. Por lo tanto, no hay recompensa por apaciguarlos. Y tienes mejores usos para tu energía.
Cuando discutes (o peleas), juegas para ganar.
Tu intensidad no siempre se manifiesta como agresión, pero no te echas atrás de una pelea o una discusión. Y como no participas en ninguno de los dos sin manejar hábilmente las armas adecuadas, tus oponentes tienden a perder (o recurren a insultos).
Tienes cuidado con a quién dejas entrar en tu vida.
Has llegado a reconocer a los narcisistas y a otras personas tóxicas y has aprendido a tener cuidado con quién confías.
Tal vez una vez fuiste rápido para dejar entrar a la gente, pero las primeras experiencias de traición o abuso te han hecho más cauteloso.
Odias la ignorancia y las suposiciones no examinadas.
Tienes una aversión particular a la ignorancia voluntaria en los demás. Te horroriza cuando alguien se contenta con permanecer ignorante. Y cuando otros hacen suposiciones sin conocer los hechos, sientes una indignación profunda e instantánea.
Te encanta aprender y expandir tu mente.
Uno de tus mayores placeres es aprender más sobre las cosas que te importan. Y cuando alguien te hace consciente de algo que has pasado por alto, te excederás en tu celo por aprender todo lo que puedas.
Eres de mente abierta sobre nuevas ideas y experiencias.
Tienes hambre de nuevas experiencias que puedan enseñarte más sobre algo que te importa, incluso si solo te ayudan a identificar tus gustos y disgustos. Te molesta que alguien te diga en qué deberías o en qué no deberías estar interesado.
No necesitas la atención de los demás para divertirte.
Eres totalmente capaz de mantenerte entretenido sin la atención o admiración de nadie más. Tu intensidad se manifiesta como un enfoque inusual en proyectos y actividades que te hacen sentir más plenamente a ti mismo, sin importar lo que piensen los demás.
Te vinculas fácilmente con personajes de ficción.
Cuando un personaje favorito de una novela o película muere, sufres tan conmovedor como lo harías por un amigo. Y te molesta que te digan que no deberías sentir tanto porque «no son reales.»Son reales para ti.
dices exactamente lo que quieres decir — y con convicción.
No sale de tu boca nada que no quieras decir. Hablas con convicción y sin miedo. Nadie tiene que estar de acuerdo contigo tampoco. Crees el 100% de lo que estás diciendo y lo dices con sentimiento.
Eres un pensador creativo y complejo.
Sus poderosos procesos de pensamiento, intuición y percepciones le permiten ver las cosas más rápida y claramente que la mayoría. Y tus sentidos y emociones intensificados te dan la capacidad de responder a las personas, situaciones y entornos con una claridad única.
Eres un buscador de la verdad.
No puedes estar satisfecho con las respuestas pat o la hipocresía. Anhelas encontrar la verdad en todas las situaciones, incluso si es incómodo para ti y para quienes te rodean. Rápidamente encuentras agujeros en los argumentos o posiciones y los atizas hasta que se desenredan. Estás dispuesto a tolerar realidades dolorosas de las que otros podrían rehuir.
Experimentas la belleza intensamente.
Puede dejarse llevar por algo hermoso hasta el punto de sentirse cautivado. El arte, la música, la danza, la naturaleza y otras formas de belleza te hablan a nivel del alma. A veces, la belleza puede hacerte sentir emociones tan intensas que lloras, o te conmueve un estado de éxtasis.
Eres sensible a las cosas espirituales.
Debido a sus profundos conocimientos, su compleja vida interior y su intuición, se siente atraído por las ideas y experiencias espirituales. Tu profundidad y talento te hace sentir (y parecer a los demás) como un alma vieja que es sabia más allá de tus años.
Cómo ser menos Intenso Cuando sea necesario
Aunque usted y los demás pueden ver la belleza y las cualidades positivas de su intensidad emocional, hay momentos en los que puede querer retroceder, o es posible que lo necesite debido a la situación. En este punto, probablemente estés haciendo algunas preguntas:
- ¿Por qué soy tan intenso?
- ¿Qué tiene de malo ser intenso?
- ¿Por qué debería ser menos intenso (para complacer a otra persona)?
Todas las preguntas válidas. Para responder a la primera, las personalidades intensas están arraigadas en la forma en que funciona tu mente y en cómo procesas lo que sientes. No es un defecto en tu maquillaje.
Para responder a los dos siguientes, puede ser «extra» para aquellos que son menos intensos. Toda tu personalidad se siente más agresiva para ellos — o al menos más ruidosa. Y para algunos, tu intensidad puede dificultar que se sientan relajados a tu alrededor.
Por otro lado, las personas que son «chill AF» no están realmente en el negocio de cambiar el mundo para mejor.
El mundo necesita más personas que estén en llamas con ideas sobre cómo hacer un mundo mejor y que tengan la pasión y la determinación de aprender más y tomar medidas.
Dicho esto, si tu intensidad está haciendo que sea difícil estar en una relación, aquí tienes algunos consejos sobre cómo equilibrarlo:
- Escucha más de lo que hablas.
- Recuerde que algunas personas son más fácilmente abrumadas por sus sentidos.
- Practica la compasión hacia los demás y hacia ti mismo.
- No esperes que otros (incluso aquellos que te aman) te atrapen todo el tiempo.
- Dedique tiempo a aprender sobre los rasgos positivos de otras personalidades.
- Aprender a hablar los idiomas de amor de los demás.
- Practica perdonar a otros y a ti mismo.
¿Tienes una personalidad intensa?
Ahora que has aprendido más sobre los rasgos de personalidad intensos, ¿cuántos de ellos resonaron contigo? ¿O cuántos te recuerdan a alguien que conoces y amas?
Puede ser difícil vivir con personalidades intensas. También pueden recompensar ricamente a aquellos que ven más allá de los momentos difíciles al generoso corazón detrás de ellos.
Si eres una persona intensa, probablemente tengas un pequeño círculo de personas en las que confíes y que te aman y aceptan como eres. Aunque sean pocos, son tu tribu. Y harías cualquier cosa por ellos.
Que su creciente autoconocimiento enriquezca y fortalezca todas sus relaciones.