50 Deliciosas y Saludables Recetas de Desayuno para Niños!
Si, como yo, te cuesta realizar incluso las tareas más simples antes de que se haya consumido un galón de café, ¡la hora del desayuno con los niños puede ser estresante!
A menudo es la única comida del día que tiene que prepararse en un doble tiempo rápido para asegurarnos de que todos estén fuera de la puerta para el preescolar/guardería/escuela y/o el trabajo, por lo que es fácil para nosotros recurrir a los mismos productos básicos de desayuno de confianza.
Pero la variedad es realmente importante cuando se trata de niños y comida, por lo que en un esfuerzo por ampliar nuestra gama de desayunos, he reunido mis 50 mejores Recetas de desayuno que son deliciosas, llenas y saludables también.
Muchos de estos también se pueden preparar por adelantado o congelados, perfectos si no tiene mucho tiempo para preparar alimentos por las mañanas.
Muesli Bircher Para niños
Un desayuno de muesli bircher simple pero súper fácil para niños repleto de avena, semillas, yogur y fruta. Pase solo 3 minutos preparando esta noche y mañana se despertará con este delicioso desayuno perfecto para la primavera y el verano.
Pan de plátano saludable
Una receta súper saludable que también es libre de gluten, ya que no utiliza harina, y también puede ser libre de lácteos si sustituye la mantequilla con aceite de coco.
Barras de desayuno de Quinua de fresa
Una deliciosa y abundante receta de barras de desayuno, repleta de ingredientes saludables como quinua, avena, plátanos y fresas. Estas barras son el comienzo nutritivo perfecto para toda la familia y son un gran desayuno para llevar.
Huevo saludable & Cazuela de desayuno Vegetariana
Esta cazuela está repleta de una gran nutrición para los cuerpos en crecimiento de los niños.
Magdalenas de desayuno de bayas saludables
Deliciosas y llenas Magdalenas de desayuno de bayas llenas de ingredientes saludables que incluyen avena, yogur, aceite de coco, plátano y salsa de manzana.
Fruta & Galletas de desayuno de frutos secos
Endulzadas con plátanos y un poco de miel, estas galletas de desayuno también están llenas de carbohidratos de liberación lenta y fibra. ¡Perfecto para alimentar a su familia en las mañanas ocupadas!
Granola fácil de microondas
¡Una receta de granola rápida y fácil hecha en el microondas en solo 5 minutos!
Coco & Barras de desayuno de Almendras
Delicioso Coco sin gluten y sin lácteos & Barras de desayuno de Almendras. ¡La receta perfecta para hacer por lotes el fin de semana para un desayuno para llevar durante la semana!
Bagels de desayuno de frutas de verano
Deliciosos bagels de desayuno sin gluten Genius con mantequilla de maní o queso crema y cubiertos con fruta fresca de verano.
Arándanos& Muffins de Weetabix de limón
Deliciosos muffins de desayuno hechos con Weetabix y harina integral, aromatizados con arándanos y limón. Perfecto para un desayuno instantáneo para niños y adultos también!
Chocolate Saludable Desayuno Cookies
galletas de Chocolate para el desayuno? Sí, por favor! Estas galletas están llenas de carbohidratos de liberación lenta, fibra y nutrientes, lo que ayuda a que usted y su familia se mantengan llenos hasta la hora del almuerzo.
Pastel de Merengue de limón Avena de noche
El merengue en este se hace con yogur griego, vainilla y un toque de miel. Va en un lindo remolino en la parte superior y realmente hace que el desayuno sea mucho más especial
Barras de desayuno Galaxy
Las barras de desayuno Galaxy son perfectas para las mañanas ocupadas y combinamos las nuestras con un poco de fruta fresca para completar la comida.
Tostadas de mantequilla de maní & Kebabs de frutas para el desayuno
Haga que la hora del desayuno sea un poco más divertida con estos Kebabs de desayuno hechos con mantequilla de maní sobre tostadas integrales y fruta fresca.
Desayuno saludable-Calabaza, Dátil & Pan de almendras
Este pan de calabaza, dátil y almendras tiene todos los ingredientes esenciales para un desayuno saludable!
Avena para pasar la noche con Tarta de Fresa
¡Tan fáciles de hacer y súper saludables, estas Avena para pasar la noche con tarta de fresa saben honestamente a helado de fresa y seguro que serán un éxito para los niños!
Tortitas de chocolate y frambuesa
Delicioso Chocolate & Tortitas de frambuesa llenas de ingredientes saludables como avena, huevos y plátanos y endulzadas con un poco de miel.
Zanahoria, Manzana & Galletas de avena para el desayuno
¿Galletas vegetales?! Una deliciosa receta de galletas para el desayuno, repleta de avena saludable, zanahorias, manzanas y plátano. Ideal para comedores quisquillosos!
Barras de desayuno Congeladas
Vibrantes, frescas y saludables, estas Barras de Desayuno Congeladas para llevar son la comida perfecta de la madre ocupada para el camino para ella y su familia.
Gachas de Coco De Chocolate Para Niños
Un delicioso Chocolate cremoso & Gachas de Coco o Avena. Perfecto para el desayuno para niños este invierno!
Tazas de Quinua con huevo de 5 ingredientes
Son perfectas para meter en la nevera para el desayuno de autoservicio imagine Imagínese si los niños pudieran tomar el desayuno de la nevera el fin de semana y comerlo sin despertarlo? ¡VENDIDO!
Tazón de batido de bricolaje Para niños
Estos son una forma fantástica de involucrar y emocionar a sus hijos con su comida. Se divertirán tanto eligiendo sus ingredientes y decorando sus tazones que ni siquiera se darán cuenta de que están comiendo algo súper saludable para el desayuno.
Banana Tropical& Barritas de avena con piña
Sin azúcar refinada añadida, estas barritas no le darán un subidón de azúcar antes de la escuela, pero ayudarán a mantener a los niños hasta el primer descanso debido a la avena. Sin huevos ni lácteos, estas barritas son la combinación perfecta de crujiente y fruta para que los niños pasen la mañana.
Desayuno Banana Split
Esta receta utiliza yogur griego simple endulzado con un poco de extracto de vainilla, pero puede usar cualquier sabor de yogur que sus hijos (o usted!) disfrutar.
Tocino, Champiñones & Tazas de huevos de espinacas para el desayuno
Estas deliciosas tazas de huevos de panceta, champiñones y espinacas para el desayuno llenarán el vacío, se pueden congelar y son súper fáciles de hacer.
Batido de Plátano con Mantequilla de Maní y Chocolate
Un delicioso y saludable Batido de plátano con mantequilla de Maní y chocolate para niños & ¡lleno de espinacas ocultas y linaza para una nutrición adicional!
Tostadas de animales del bosque
¡Convierte a tus pequeños en zorro, erizo y/o búho cualquier día de la semana! Convierte tu pan sin gluten en una mágica tostada de animales del bosque de desayuno con estas bellezas inspiradas en el otoño.
Panqueques de Remolacha de Terciopelo Rojo saludables
Una receta deliciosa, saludable y sin gluten para Panqueques de Terciopelo Rojo. Hecho sin colorantes artificiales, ¡solo remolacha!
Colorida Pizza para el desayuno
¡Estas pizzas para el desayuno llenas de verduras seguramente harán que la hora del desayuno sea divertida!
Barra de desayuno de avena con arándanos
Estas barras de desayuno de avena congelables están llenas de arándanos estimulantes para el cerebro y son súper fáciles de hacer.
Caras de tostadas de desayuno tontas
Estas caras de tostadas de desayuno son una excelente manera de presentar nuevas verduras a sus pequeños, como rábanos, pimientos o incluso aceitunas negras.
Tartas de Desayuno con Corteza de Granola Y Yogur & Bayas
Amenice la hora del desayuno con esta receta para Tarta de Corteza de Granola con Yogur & Bayas. Delicioso Y saludable!
Tortitas de yogur de fresa
El yogur de estos deliciosos y esponjosos tortitas de Yogur de fresa les da un verdadero impulso proteico y se endulzan solo con miel. Perfecto para un aperitivo o desayuno para toda la familia.
Pera especiada & Magdalenas de avena para el desayuno
Cálidas y afrutadas, estas magdalenas de pera especiadas para el desayuno no contienen gluten, no contienen lácteos y no contienen azúcar refinada.
Pops de desayuno de yogur Congelado saludable
Estas delicias simples pero deliciosas son lo suficientemente saludables para el desayuno, pero lo suficientemente divertidas para el postre, ¡lo llamo ganar ganar en lo que respecta a los niños!
Tortitas de queso Cottage
Deliciosas y nutritivas Tortitas de queso Cottage llenas de proteínas, carbohidratos de liberación lenta y sin azúcar refinada. ¡El desayuno o merienda saludable perfecto para toda la familia!
Avena para pastel de manzana
Llena de fibra, antioxidantes, minerales y vitaminas, esta avena es un gran desayuno que llena.
Magdalenas de desayuno Súper Alimenticias con miel de Manuka Rowse
Magdalenas de desayuno saludables llenas de ingredientes súper alimenticias como miel de manuka, semillas de chía y linaza.
Fruta & Panqueques de verduras
¿Te encantan los panqueques pero odias estar parado sobre la plancha mientras la familia come? Tenemos una solución: ¡panqueques en bandeja! Además, estos incluyen frutas Y verduras (y son de trigo entero)! Un desayuno familiar fácil y saludable que también sabe muy bien.
Parfait de desayuno de Plátano Caramelizado
Un delicioso parfait de desayuno hecho con plátanos caramelizados con miel, yogur griego, granola y canela.
Fruta & Barras de desayuno de avena
Una barra de desayuno deliciosa y saludable llena de avena, fruta, nueces y yogur. ¡Un comienzo del día muy nutritivo y lleno para niños y adultos también!
Avena & Galletas de desayuno de plátano
Estas galletas de plátano de avena & son tan saludables y sabrosas como vienen. Los plátanos maduros endulzan naturalmente la avena y puede agregar cualquier extra o sabor que desee.
Gofres de plátano y arándanos
¡Un desayuno dominical perfecto!
Mantequilla de maní & Gofres de desayuno de plátano
Estos gofres sin cocinar son perfectos para un brunch de fin de semana o un desayuno especial de cumpleaños.
Muffins de huevo con queso de Coliflor
Estos muffins de huevo con queso de coliflor son perfectos para dar a los niños un desayuno cargado de verduras, un refrigerio o una comida ligera.
Tocino, Queso & Muffins de huevo de Cebollino
¡A toda la familia le encantarán estos deliciosos Muffins de huevo llenos de tocino rayado, queso cheddar y cebollino!
Espinacas & Batido de pera
Espinacas, peras, dátiles, jengibre y agua conforman este batido vibrante. Puedes servirlo en un vaso o hacer más comida con él.
Naranja, Coco & Vainilla Avena nocturna
Deliciosa y saludable, esta receta fácil de Avena nocturna con naranja, coco y vainilla seguramente pondrá un resorte en su paso por la mañana.
Muffins de manzana y canela para el desayuno
El pequeño desayuno perfecto para esas mañanas ajetreadas en las que quieres que tu pequeño coma gachas de avena, pero no tienes tiempo para dejar que se lo aplasten en la cara.
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