Aquí hay ocho razones para beber jugo de aloe vera puro, incoloro y bajo en antraquinona.
Hidratación
La planta de aloe es muy densa en agua, por lo que es una forma ideal de prevenir o tratar la deshidratación. Mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo a desintoxicarse al proporcionar una forma de purgar y eliminar las impurezas. El jugo también contiene una gran cantidad de nutrientes que optimizan la producción de órganos de su cuerpo.
Esto es crucial, porque los riñones y el hígado son en gran medida responsables de la tarea de desintoxicar la sangre y producir orina. Por esta razón, debe mantenerlos saludables.
La recuperación del ejercicio pesado también requiere rehidratación a través de la ingesta de líquidos adicionales. Su cuerpo necesita más líquidos para enjuagar y deshacerse de la acumulación de ácido láctico del ejercicio. Pruebe el jugo de aloe vera en lugar de agua de coco después de su próximo entrenamiento duro.
Función hepática
Cuando se trata de desintoxicación, la función hepática saludable es clave.
El jugo de aloe vera es una excelente manera de mantener el hígado sano. Esto se debe a que el hígado funciona mejor cuando el cuerpo está adecuadamente nutrido e hidratado. El jugo de aloe vera es ideal para el hígado porque es hidratante y rico en fitonutrientes.
Para el estreñimiento
Beber jugo de aloe vera ayuda a aumentar el contenido de agua en los intestinos. Las investigaciones han demostrado una relación entre el aumento del contenido de agua intestinal y la estimulación del peristaltismo, que ayuda a evacuar las heces con normalidad.
Si está estreñido o tiene problemas con el estreñimiento frecuente, intente incorporar el jugo de aloe vera en su rutina diaria. El aloe también ayuda a normalizar las bacterias saludables en su intestino, manteniendo su flora intestinal saludable equilibrada.
Para una piel clara
El jugo hidratante de aloe vera puede ayudar a reducir la frecuencia y la apariencia del acné. También puede ayudar a reducir afecciones de la piel como la psoriasis y la dermatitis.
El aloe vera es una rica fuente de antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar a proteger la piel.
Los compuestos importantes del aloe vera también han demostrado neutralizar los efectos de la radiación ultravioleta (UV), reparar la piel del daño UV existente y ayudar a prevenir líneas finas y arrugas.
Nutritious boost
El jugo de aloe vera está repleto de nutrientes. Beberlo es una excelente manera de asegurarse de que no se vuelve deficiente. Contiene vitaminas y minerales importantes como las vitaminas B, C, E y ácido fólico.
también contiene pequeñas cantidades de:
- calcio
- de cobre
- > cromo
- de sodio
- selenio
- magnesio
- potasio
- manganeso
- zinc
Aloe vera es una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B-12, también. Esta es una excelente noticia para vegetarianos y veganos.
Mantener la ingesta de alimentos y bebidas rica en nutrientes es clave para combatir la mayoría de las enfermedades prevenibles.
Alivio de la acidez estomacal
Beber jugo de aloe vera puede darle alivio cuando la acidez estomacal ataca. Los compuestos presentes en el jugo de aloe vera ayudan a controlar la secreción de ácido en el estómago. Incluso se ha demostrado que los efectos combaten las úlceras gástricas y evitan que aumenten de tamaño.
Beneficios digestivos
El aloe vera contiene varias enzimas conocidas por ayudar en la descomposición de azúcares y grasas y para mantener su digestión funcionando sin problemas.
Si su sistema digestivo no funciona de manera óptima, no absorberá todos los nutrientes de los alimentos que está comiendo. Usted tiene que mantener su motor interno saludable con el fin de cosechar los beneficios de su dieta.
El aloe vera puede ayudar a disminuir la irritación en el estómago y los intestinos. El jugo también puede ayudar a las personas con síndrome del intestino irritable (SII) y otros trastornos inflamatorios de los intestinos.
Un estudio de 2013 de 33 pacientes con SII encontró que el jugo de aloe vera ayudó a reducir el dolor y la incomodidad del SII. El estudio no fue controlado con placebo, por lo que se necesita más investigación.
El aloe vera también fue beneficioso para las personas que sufren de colitis ulcerosa en un estudio doble ciego controlado con placebo anterior.
Trucos de belleza
Mantener el jugo de aloe vera a mano también puede ser bueno para una serie de necesidades de belleza y salud.
Intente usarlo para lo siguiente:
- imprimación de maquillaje (aplicar antes de la base)
- desmaquillante
- chupete para quemaduras solares
- humectante ligero
- tratamiento para el cuero cabelludo irritado (mezclar unas gotas de aceite de menta)
