99 Mantras Diarios para la Felicidad, el Amor, la Positividad y el Bienestar

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¿estás buscando un mantra diario?

Algo para añadir un poco de pensamiento positivo a tu vida.

Si es así, ha venido al lugar correcto. Este post es un montón de ejemplos de mantras de pensamiento positivo.

Primero, definimos exactamente lo que es (y no es) un mantra.

Luego veremos algunos poderosos mantras diarios que se muestran en algunas imágenes hermosas. Siéntase libre de descargar e imprimir estas imágenes para tener un recordatorio diario de estos dichos poderosos.

Luego tenemos muchos mantras separados en algunas categorías básicas.

Finalmente, terminamos este post con algunos enlaces a las mejores aplicaciones para mantras diarios. El uso de una de estas aplicaciones puede darte una gran cantidad de mantras poderosos para usar en tu propio tiempo libre todos los días.

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¿Qué es un mantra?

¿Qué es exactamente un mantra?

Un mantra es cualquier palabra, sonido o colección de palabras o sonidos diseñados para promover el enfoque, ayudar a la concentración o aumentar la confianza.

Muchas personas usan la palabra mantra indistintamente con afirmaciones.

Mientras que todas las afirmaciones son una forma de mantras, no todas las mantras son afirmaciones.

La principal diferencia entre afirmación y mantras es que un mantra puede ser sonidos y frases (como Ommm en yoga & meditación) diseñadas para ayudar a la concentración. Pero las afirmaciones se centran en frases de pensamiento positivo que se usan principalmente para generar confianza.

¿Cómo funciona Mantra?

Muchas mantrasestán basadas en sonidos repetitivos específicos. Como este mantra sánscrito «OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha»

El mantra utiliza estos sonidos repetitivos para llegar a la mente subconsciente.

Los sonidos son calmantes, calman la mente, incluso si no entendemos completamente las frases,

Por supuesto, traducir un mantra te da una afirmación donde las palabras tienen el beneficio adicional de impartir una sensación de confianza con el tiempo cuando se repiten.

Aquí están algunos de los mantras sánscritos tradicionales y sus significados en inglés.

Aunque a menudo se piensa en las mantras en referencia a las religiones orientales, de ninguna manera es este el único lugar en el que tienes mantras. Las oraciones católicas y cristianas a menudo repetidas son también mantras. Al igual que muchas frases latinas de uso común en la actualidad, como «caveatemptor», «carpe diem» y «semper fidelis»

Finalmente, todas las frases repetidas y habladas en inglés (o en cualquier idioma) también son mantras. Comúnmente conocidos como «afirmaciones», estos mantras se repiten con el propósito de generar confianza, calmar la ansiedad o tratar de aprovechar la plasticidad neuronal del cerebro humano.

En la siguiente sección, presentamos los diez mejores mantras diarios. Todos estos mantras se comparten en hermosos fondos que ayudarán a traer calma y paz a su vida.

Siéntase libre de guardar estas imágenes donde desee, o imprimirlas para publicarlas en un lugar destacado como recordatorio de usar estos mantras todos los días.

Estos mantras diarios pueden ayudar a calmar la ansiedad. Pueden ayudar a aumentar la felicidad. Y, por último, ayudarán a inspirar confianza en sí mismos. Repita uno(o todos!) de estos mantras diariamente para obtener los mejores resultados.

10 Mejores Mantras Diarios

En esta sección, nos centramos en 10 grandes ejemplos visuales de mantras. Puedes hacer fácilmente tu propio mantra o tus propias imágenes de mantra simplemente encontrando una imagen que te guste, creando una superposición de texto e imprimiéndola para darte ánimo cuando sea necesario.

Vamos a llegar a estos hermosos y alentadores mantras.

Todo está bien, aquí y ahora

Este mantra nos recuerda que no importa cuán caótica pueda parecer la vida. Las cosas no están tan mal. Esta frase nos calma con un recordatorio positivo de que la vida es buena. Este mantra te ayuda a sentirte en paz y calma.

Soy suficiente

Este es un mantra simple. Pero uno poderoso. «SOY SUFICIENTE»

Es importante saber qué tiene todas las herramientas que necesita para la felicidad, la confianza y la autoestima. No necesitas la aprobación de los demás. Todo lo que necesitas está dentro de ti mismo.

No tengas miedo de renunciar a lo bueno e ir por lo grande

Este mantra enseña una importante lección de vida. Si bien es bueno estar feliz y cómodo, a veces puede ser mejor esforzarse por algo grande.

No dejes que la complacencia te lleve a una vida promedio. A veces es hora de dejar de lado la comodidad y tratar de algo mejor. Motivarse para lograr más.

Todo lo que se necesita es perseverancia y un poco de suerte y es posible que logres cosas que nunca imaginaste que podrías. Ese espíritu es la razón por la que me encanta repetirme este mantra de vez en cuando. Para recordarme que de vez en cuando, necesitamos salir de nuestra zona de confort e intentar el «anillo de latón».

La risa aligera mi carga

El poder de la risa es bien conocido en la psicología positiva. Reír tiene muchos beneficios. Tanto a corto como a largo plazo.

La risa:

Ser un guerrero, no un guerrero

la Ansiedad puede obtener lo mejor de nosotros.

a Veces tenemos que luchar y levantarnos por nosotros mismos. Este mantra nos hace mirar al espíritu guerrero que está dentro de todos nosotros para luchar contra la ansiedad. Como el giro de la frase tan claramente lleva a ser un guerrero en lugar de un preocupado.

elijo estar tranquilo y en paz

Este es un muy relajado mantra diario. Si usted es una persona ansiosa, sufre de ansiedad. O simplemente sentirse un poco estresado, tener algunas herramientas para calmarse es importante para minimizar esta negatividad. Este mantra calmante es genial para lograr esa sensación de calma cuando te sientes estresado.

Mi Vida es buena

La gratitud es esencial para nuestra felicidad. Debido a la adaptación hedónica, muchas de las cosas buenas de la vida se vuelven rápidamente normales y no aumentan nuestra felicidad. Pero cuando expresamos gratitud, también nos recuerda estas cosas buenas de la vida.

No importa lo que esté sucediendo en su vida, por lo tanto, es importante tomar algunos momentos para recordarse que la vida es buena.

¡Es importante recordar que tu vida es buena y que hay mucho por lo que mendigar! Este simple mantra ayuda a aumentar la felicidad y a calmarte.

Estoy bendecida con una familia increíble y amigos maravillosos

Para muchos de nosotros, nuestra familia y amigos son las cosas más importantes en nuestras vidas.

Pero, irónicamente, nos olvidamos de ellos y de su apoyo muy rápidamente cuando más los necesitamos.

Este mantra está diseñado para recordarte a la familia y los amigos y lo importantes que pueden ser en tu vida. Especialmente cuando te sientes triste, deprimido o solo.

Dejo ir cualquier cosa que no sea para mi mayor bien

En la vida, es importante dejar de lado el pasado y enfocarse en el presente, el futuro y las cosas que se pueden cambiar.

Cuando no te perdonas a ti mismo por los errores del pasado, solo te estás lastimando a ti mismo. Lo mismo es cierto cuando todavía estás amargado por las cosas que otros te han hecho en el pasado.

Un buen ejemplo de dejar ir y enfocarse en el «bien supremo» es después de una ruptura con alguien que amas. Podrías sentarte enojado y lastimado por una relación fallida o podrías salir e intentar encontrar a alguien nuevo (y mejor). Siempre elijo esforzarme por ese bien superior.

El amor irradia de mí en todas direcciones y vuelve a mí multiplicado

Todos queremos ser amados. Incluso si tienes muchos que te aman, es natural querer más. Es la naturaleza humana.

Este mantra es un recordatorio maravilloso para dar amor y estar dispuesto a recibir amor, El amor en el universo es infinito. A veces solo necesitas abrirte para experimentar el amor. Este mantra de amor es un gran recordatorio de eso.

Los 14 Mantras más famosos

Estos mantras se han utilizado durante siglos. Están probados y probados y muchas personas descubren una gran iluminación y concentración cuando usan estos mantras regularmente en sus vidas y prácticas diarias conscientes.

Om o Aum-Este es probablemente el mantraaround más famoso. Se ha utilizado durante siglos en la práctica del Yoga y la Meditación.Se dice que este sonido es el primer sonido hecho cuando se creó el universo. Aunque no estoy seguro de quién estaba cerca para grabar ese sonido….

Shanti Mantra, un canto por la paz – «sarvesham svastir bhavatu-sarvesham shantir bhavatu-sarvesham purnam bhavatu-sarvesham mangalam bhavatu» traducción: Que haya bienestar para todos, que haya paz para todos. Que haya plenitud para todos, que haya felicidad para todos.

Mantra de Yoga-Que juntos seamos protegidos, que juntos seamos nutridos. Que trabajemos juntos con vigor, que nuestro estudio sea esclarecedor. Que estemos libres de la discordia.

Mantra Mangala-Que los gobernantes de la tierra protejan el bienestar de las personas, con justicia, por medio del camino correcto. Que siempre haya buena fortuna para todos los seres vivos. Que todos los habitantes del mundo estén llenos de felicidad

Gayetri Mantra-Tierra, Cielo, Todo lo Demás. El excelente poder divino del sol. Que contemplemos el resplandor de ese dios, que esto inspire nuestra comprensión.

Mantra Condron Pema – Tú eres el cielo, todo lo demás es solo el clima

Mantra hebreo «Elohim» – que significa «a quién acudir cuando se necesita orientación en la vida»

Mantra budista del dinero –»Om Vasudhare Svaha», Este mantra del dinero es una oración a la diosa de la tierra. Tradicionalmente, para que este canto tenga éxito, debe repetirse 108 veces. Hacer esto hará que la diosa de la tierra te llene de abundancia.

Laura Silver Mantra- » Cada día en todos los sentidos me estoy poniendo mejor y mejor.»

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-Traducción del Mantra sánscrito-Que todos los seres en todas partes sean felices y libres. Que nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestras acciones contribuyan de alguna manera a esa felicidad y libertad.»- para ser utilizado antes o después de yoga o meditación

Mantra So Hum-La traducción de So Hum (sánscrito) es YO SOY. Esto se puede usar en lugar de» Yo soy in » en casi cualquier mantra de Yo soy. (más sobre YO SOY mantras en la sección de abajo)

Famoso Mantra Gandhi – » Sé el cambio que deseas ver en el mundo.»

Oración de Serenidad-Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para saber la diferencia.

20 Mantras diarios para la Felicidad

En esta sección, damos algunos ejemplos de mantras de paz y felicidad. Estos mantras expresan la confianza y la gratitud que son componentes clave de la felicidad. Los estudios demuestran que este doble propósito (confianza y gratitud) es clave para vivir una vida más feliz.

Lo valgo.

Me encanta. ¡Pase lo que pase!

Tengo un control incompleto de la determinación de mis emociones.

Mi cuerpo es bueno

Escogerme.

Soy incontrol de mis propias emociones.

Cambia las cosas que puedes cambiar. Haz la paz con las cosas que no se pueden cambiar.

Creo en mis habilidades y habilidades.

Me encuentro con gente cariñosa.

Tengo todo lo que necesito.

Donde estoy ahora mismo es exactamente donde necesito estar.

Elige ser feliz.

Cada día es un nuevo comienzo.

Sufrir es temporal. Se pone mejor.

Estoy agradecido.

Todo lo que necesito viene a mí cuando lo necesito.

Estoy bendecida.

Valgo de cosas buenas.

Let be

No solo una gota en el océano. Soy el océano en una gota.

Estoy agradecido por todo lo que la vida me ha dado.

35 Mantras para el pensamiento positivo

El pensamiento positivo es uno de los beneficios clave de los mantras. Uno de los pensamientos detrás de los mantras es el cambio. Cuando intentas cambiarte a ti mismo y a tus hábitos, repetir mantras positivos te ayudará a convencerte de que algo es verdad.

En muchos sentidos, los mantras son el método de cambio de hábitos de» fingir hasta que lo logres». Por supuesto, la positividad no funcionará en el vacío. No te vas a volver más seguro con SOLO repetir un mantra, pero luego acoplas la repetición del mantra poniéndote en situaciones en las que puedes crecer y ganar confianza los mantras pueden ayudar a acelerar el proceso.

Al repetir estos mantras diarios positivos, asegúrese de:

Siéntase libre de utilizar cualquiera de las afirmaciones positivas a continuación. O úsalos como plantillas de mantras para crear tus propias afirmaciones poderosas. Crea tus afirmaciones personales para reflejar las cosas que son importantes para ti. En tu propia y única voz.

Se hará.

Estoy orgulloso de mí mismo

La felicidad es una elección, no una condición. Elijo comportarme.

Los pensamientos negativos solo tienen el poder que yo les permito.

Mis mayores luchas son mis mejores lecciones.

Solo tú puedes robar tu propia alegría.

Mañana es un nuevo día

Mis pensamientos están llenos de positividad y mi vida está llena de prosperidad.

Si puedo cambiar mis pensamientos, puedo cambiar cualquier cosa.

Estoy tranquilo, conectado con los demás y cuidado

No me juzgo a mí mismo ni a los demás

Si dices «puedo » o» no puedo», tienes razón de cualquier manera.

Creo en mi potencial

Mis pensamientos no me controlan, yo controlo mis pensamientos.

Tengo el poder de crear cambios

Nada dura para siempre. Ni lo bueno, ni lo malo.

Me siento hermosa, soy hermosa

Grandes cosas se logran a través de pequeños pasos

Irradio belleza, encanto y gracia.

No necesito la aprobación de nadie, sino la mía.

Mi vida acaba de empezar

Soy la persona que quiero ser. Mi futuro está en mis manos.

Elige amabilidad. No tienes idea de las cosas que otras personas están pasando

Si deseo grandeza, debo trabajar por ello.

Mi negocio está creciendo, expandiéndose y prosperando.

Luchar no es fallar.

Vaya despacio. Tómate el tiempo para hacer las cosas bien.

No daré por sentado a las personas que me aman.

Un río de compasión lava mi ira y la reemplaza con amor.

Mira hacia atrás en el pasado. Maravíllate de lo lejos que has llegado.

La hierba se ve más verde en el otro lado. Deja de mirar al otro lado. Deja de comparar. Deja de quejarte. Comienza a regar el césped sobre el que estás parado.

La verdadera medida del éxito no es cuántas veces la caída, pero ¿cuántas veces usted obtener una copia de seguridad.

Un capítulo malo no es el libro de tu vida.

Preocuparse es una pérdida de tiempo. No tiene beneficios y es mejor gastar tiempo y recursos en hacerlo.

Adiós a las decisiones que no apoyan el cuidado personal, el valor personal y la autoestima.

nadie ha sido cegado por mirar el brightside de las cosas.

30 Mantras «YO SOY»(y cómo hacer tus propios mantras personalizados)

Los mantras y afirmaciones» Yo soy am » son el tipo más común de mantras caseros alrededor.

Los mantras «Yo soy» se pueden usar de dos maneras. Primero, pueden apuntar a lo que sientas que son tus deficiencias para ayudar a mejorarlas. En segundo lugar, se pueden usar como un recordatorio de sus muchas fortalezas. Reafirmando las cosas, lo haces bien.

La forma en que uses los mantras «Yo soy» depende de ti. Recomendaría algunos de los dos tipos utilizados como mantras diarios. Pero al final, también recomendaría no ir con más de 10 mantras de «Yo soy» que se dicen cada día (10 veces cada uno). Mucho más que ese número y comienza a perder eficiencia porque solo estás repitiendo una larga lista de jerigonzas.

A continuación se muestra una lista de ejemplos de mantras «Yo soy». Siéntase libre de utilizar cualquier cosa que desee en su rutina diaria. Pero también recomendaría intentar hacer algo propio. Hace que el proceso de usar mantras y afirmaciones sea más personal.

Vamos a ello….

ESTOY agradecido. Me acerco a la vida con gratitud por todos los regalos que me han sido otorgados.

Me estoy centrando en todo lo que funciona bien en mi vida.

Estoy centrando mis pensamientos, palabras y acciones en la realidad deseada y en lo que quiero experimentar en mi vida.

Me estoy soltando y cuidando de mí.

El primer paso para cambiar un patrón es verlo. Soy Consciente de mí Mismo.

ESTOY feliz. Me doy cuenta de que solo tengo el poder de controlar mi propia felicidad

Me estoy moviendo más allá de lo que una vez pensé que era posible.

SOY más grande que mis miedos, más grande que mis reacciones y más grande que mis juicios.

SOY un ser creativo con un potencial ilimitado.

SOY un imán de dinero.

SOY más fuerte de lo que me doy cuenta y más poderoso que Iknow.

Estoy siguiendo mi pasión y encontrando mi propósito.

Cada vez que elijo el amor sobre el miedo y la paz en lugar de la acción, elevo mi vibración y envío una ola de energía positiva al mundo. SOY parte de la solución.

ESTOY escuchando la sabiduría desde dentro.

ESTOY floreciendo

SOY inteligente, valiente y cariñoso

Estoy permitiendo todo lo que he pasado que me ha llevado a este momento, esta es la plataforma de lanzamiento para mi éxito.

Cuando estoy en un estado de gratitud estoy en un estado de entrega. Estoy Agradecido.

Me estoy perdonando, aceptándome & liberándome de mi propio juicio.

ESTOY creando mi realidad. Estoy escribiendo mi propia historia. Cualquier cosa es posible.

SOY amado y apoyado.

SOY afortunado, feliz y saludable

Dejo ir la lucha & el sufrimiento. Estoy permitiendo en alegría& bienestar.

SOY digno de la riqueza que deseo.

ESTOY listo para aceptar una relación feliz y satisfactoria

SOY paciente conmigo mismo y paciente con los demás.

Me estoy imaginando como saludable, alegre y bien.

Estoy haciendo lo que amo y siendo de gran beneficio para los demás.

SOY fuerte. Tanto mental como físicamente.

ESTOY listo y capacitado.

SOY bendecido.

Aplicaciones Diarias de Mantras

Finalmente, llegamos a algunas aplicaciones que pueden darte una dosis diaria de mantras. Las aplicaciones pueden ser una excelente manera de descubrir mantras diarios, ya que tienen una base de datos diversa a la que recurrir.

De la misma manera, esto puede ser un inconveniente para usar aplicaciones mantra. Los mantras cambian a diario. Es posible que muchos no se apliquen a usted y resuenen con su vida y sus necesidades. Si bien la variedad es grande, parte del poder de los mantras está en la repetición, que obtendrías mucho menos con una base de datos de mantras más variada.

Por supuesto, tener un recordatorio electrónico para decir tu mantrasis ciertamente es algo positivo. EN nuestras vidas ocupadas, algo así como unos pocos momentos espirituales dedicados a ser conscientes es a menudo una de las primeras cosas que se dejan de lado por estar «demasiado ocupados».

Tener una aplicación que te «inserte» para ser consciente de estas situaciones solo puede ayudar.

Por lo tanto, hay ventajas y desventajas de usar cualquiera de las aplicaciones mantra. Todo se reduce a lo que es mejor para su estilo de vida. Pero aquí hay algunas de las aplicaciones notadas de mantra/atención plena/afirmación.

Las 7 mejores aplicaciones de Mantras:

Quiero encontrar más aplicaciones geniales para aumentar tu positividad y felicidad. Echa un vistazo a algunas de estas listas donde analizamos las mejores aplicaciones para rastrear la gratitud, la felicidad y el estado de ánimo. Echa un vistazo a estas excelentes listas:

Una última palabra sobre el uso de mantras diarios

Con suerte, encontrarás algunos mantras que puedes usar en tu vida diaria en esta enorme lista de mantras. Lo que es más importante, es de esperar que haya obtenido alguna idea del poder de los mantras y de cómo hacer los suyos propios.

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Los mantras y las afirmaciones no son el principio y el fin de alcanzar tus sueños. Usted todavía tendrá que salir y poner en el trabajo. Pero los mantras pueden ser una gran manera de» aclarar la cabeza», aumentar tu confianza y ayudarte a concentrarte.

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