Este batido de jugo de arándanos está hecho con frambuesas congeladas, plátano y yogur para una bebida cremosa con la cantidad justa de dulzura. Pruebe esto con yogur sin lácteos para un batido vegano o agregue proteína en polvo para una delicia después del entrenamiento.
He estado deseando todo tipo de batidos últimamente, ¡y este batido de jugo de arándanos ha sido una gran manera de cambiar las cosas! El sabor es una deliciosa combinación de sabores dulces, agrios y cremosos. Puedes agregar miel para un poco de dulzura extra, pero me gusta con un acabado un poco agrio.
¿Es el jugo de arándano bueno para usted?
¡Sí! El jugo de arándano tiene muchos beneficios, pero asegúrate de usar jugo de arándano 100%. Muchos «jugos de arándanos» están hechos con concentrado de jugo de manzana o contienen mucha azúcar agregada. ¡Busca una marca que sea solo jugo de arándanos!
¿Puedo hacer un batido de jugo de arándano sin yogur?
Absolutamente! Puedes sustituir el yogur griego por una opción sin lácteos, como el yogur de leche de coco o el yogur de leche de almendras. O puedes usar leche de almendras o leche de avena; en su lugar, será un poco menos cremosa.
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Descripción
Este batido de jugo de arándanos está hecho con frambuesas congeladas, plátano y yogur para una bebida cremosa con la cantidad justa de dulzura. Pruebe esto con yogur sin lácteos para un batido vegano o agregue proteína en polvo para una delicia después del entrenamiento.
Ingredientes
Escala 1x2x3x
- 1 taza de jugo de arándano (¡jugo de arándano 100%, no cóctel de jugo de arándano!)
- 1 taza de frambuesas congeladas
- 1 plátano congelado
- 1 taza de yogur griego sin formato
- Miel o edulcorante al gusto
- Puñado de hielo
Instrucciones
- Añadir todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que quede suave.
- Vierta en dos vasos y disfrute!
palabras clave: batido de jugo de arándano
Este smoothie es tan refrescante! Si te encantan los sabores dulces y ácidos, este batido puede ser tu nuevo favorito.
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