Beneficios de la Pérdida de Peso de Agua Alcalina? NO, Esta NO ES Otra Dieta.

Última actualización: 12 de diciembre de 2020

¿Cuáles son los beneficios de la pérdida de peso de agua alcalina según las últimas investigaciones?

Sí, hay muchas dietas para perder peso en el mercado e innumerables libros que le enseñan cómo reducir el peso. Por lo general, proponen que reduzca las calorías y aumente la cantidad de ejercicio. Sin embargo, en este punto, probablemente esté enfermo y cansado con tantos métodos diferentes y consejos para perder peso.

Es solo en los últimos años que estamos empezando a aprender que el agua, especialmente el agua que tiene la composición de pH del agua alcalina, puede ayudar con la pérdida de peso.

No, esto no es una dieta.

Es solo una parte natural del proceso biológico.

Esta idea se basa en sistemas científicos simples. Su cuerpo está compuesto de más del 60% de agua. Hay agua en la piel, los vasos sanguíneos, el tracto digestivo, el cerebro e incluso en los órganos excretores. Si su cuerpo está deshidratado, el equilibrio de PH de su cuerpo perderá su ritmo.

Sin suficiente agua para enviar correctamente las toxinas a través del sistema excretor (intestinos, riñones, hígado, tiroides y bazo), pueden ir en una dirección diferente. Por ejemplo, las toxinas que deben ser eliminadas por el hígado pueden enviarse a los riñones u otro órgano. Se sabe que este tipo de reacción es la causa de muchas enfermedades, como la diabetes tipo 2 y la obesidad.

Beneficios de la Pérdida de peso con agua Alcalina

Lo que quizás no sepa es que la mayoría de las personas beben diariamente más bebidas ácidas de las que el cuerpo puede absorber o liberar.

Si en su familia tiende a ser obeso o a tener un peso excesivo, debe saber que beber un poco de agua ácida es lo peor que puede hacerle a su cuerpo. La mayoría de las veces, estas bebidas comunes, como los refrescos, pueden deshidratar todo el cuerpo: todos los órganos, tejidos, vasos sanguíneos, piel y cerebro.

Esto significa que el agua potable que es menos ácida puede tener muchos beneficios para la salud. Pero también hay nuevos estudios que muestran que hay beneficios del agua alcalina para la pérdida de peso.

Los datos científicos

Un estudio de Japón informa que beber agua con el estómago vacío. Por ejemplo, al despertarse por la mañana aumenta su tasa metabólica. Esto significa que puede asimilar mejor los nutrientes en la dieta para eliminar las toxinas y los productos de desecho del colon, los riñones y el hígado.

Estudio de Pérdida de peso en agua alcalina: 12 libras en 2 meses

Entonces, en términos específicos: ¿exactamente cuánta pérdida de peso puede esperar lograr bebiendo agua alcalina? Bueno, hay un estudio de 2011 que sugiere que podría perder aproximadamente 12 libras de peso en 2 meses solo bebiendo agua alcalina.

El estudio presenta el efecto del consumo diario de 2 litros de agua alcalina / electrólisis durante un período de 2 meses. En particular, el efecto sobre la composición corporal, así como varios parámetros fisiológicos en cuatro participantes con sobrepeso.

Hay un informe preliminar que muestra evidencia clínica de los beneficios del agua alcalina en las áreas de pérdida de peso, presión arterial y desintoxicación.

El Estudio de agua alcalina de China 5,000

Otro estudio más completo de más de 5,000 sujetos en China. El estudio muestra que el agua ionizada alcalina simple puede actuar como un mecanismo de quema de grasa. Este tipo de informes hacen que otros científicos sientan curiosidad, e investigadores de todo el mundo están tratando de entender cómo funciona el agua en el cuerpo para afectar los cambios de peso corporal.

Durante más de 20 años, los profesionales médicos han descubierto que la función cognitiva disminuye significativamente cuando las personas no beben suficiente agua. A medida que las tecnologías evolucionan, los científicos ahora pueden sumergirse en una variedad de problemas conocidos médicamente para observar, registrar, analizar e informar sobre cosas que antes no reconocían los instrumentos anteriores.

¿Cómo Beneficiarse Del Agua Alcalina?

El primer paso es el más simple. Deje de beber todas las bebidas que tengan un alto contenido de acidez.

Estos incluyen cualquier tipo de bebida con azúcar (incluso edulcorante), como cafeína, bebidas carbonatadas y la mayoría de los jugos. Cada uno de estos factores puede alterar el equilibrio de pH de su cuerpo y conduce a una velocidad de ácido más alta que conduce a la deshidratación.

El primer paso es también la principal cura para la obesidad en la infancia. El mejor regalo que un padre puede dar a sus hijos es un regalo que dura toda la vida: el hábito de beber agua alcalina en lugar de llenar el cuerpo con líquidos que interfieren con todas las funciones esenciales.

El cuerpo grita por agua y el agua alcalina puede ayudar a equilibrar el sistema. Ayude a su cuerpo a defenderse y comience a beber agua ionizada alcalina.

Beneficios del agua alcalina

Estimular el Sistema Inmunitario

Si mantenemos nuestro cuerpo en un estado más alcalino, el sistema inmunitario se fortalecerá. Este es un efecto natural de neutralizar los radicales libres y ayudar a limpiar o purificar el cuerpo de toxinas.

En general, se ha demostrado que la ingesta regular de agua alcalina mejora significativamente el sistema inmunitario de una persona. Los beneficios del agua alcalina son cruciales para la salud a largo plazo.

El agua alcalina Es Un Poderoso antioxidante

Los antioxidantes protegen nuestro cuerpo de los radicales libres que pueden causar diversos problemas de salud. Los radicales libres son grupos de átomos que pueden dañar nuestro cuerpo al dañar el sistema inmunológico.

Si nuestro sistema inmunitario está comprometido, puede provocar infecciones y varios tipos de enfermedades que van desde enfermedades degenerativas leves a graves.

Los radicales libres provienen de una variedad de fuentes, como la exposición a sustancias tóxicas como la contaminación, el humo del cigarrillo e incluso productos domésticos comunes. El cuerpo necesita antioxidantes para combatir los efectos de los radicales libres en nuestro medio ambiente. Una buena fuente de antioxidantes es el agua alcalina.

En otras palabras, beber solo agua alcalina puede ayudar a proteger su cuerpo de muchas enfermedades diferentes que pueden causar problemas de salud graves.

De hecho, por la simple razón de que el agua alcalina está en forma líquida, es mucho más efectiva que la mayoría de los productos y cápsulas disponibles actualmente. Esto hace que sea más fácil para el cuerpo absorberlo.

Promover una mejor hidratación con Agua alcalina

El agua alcalina tiene un peso molecular más bajo, lo que facilita la absorción del cuerpo. Por lo tanto, el cuerpo se puede hidratar de manera más efectiva bebiendo agua alcalina en lugar de agua del grifo.

En el agua alcalina, también hay diferentes tipos de minerales ionizados naturalmente que pueden hacer que la circulación sanguínea sea más eficiente. Esto ayuda a mantener su cuerpo funcionando de manera óptima.

Beneficios del agua alcalina: Desintoxicación del Cuerpo

Beber mucha agua es un elemento esencial de la salud.

Casi todas las dietas de desintoxicación sobre las que ha leído enfatizan lo importante que es beber mucha agua. Por supuesto, una dieta saludable rica en frutas y verduras también es importante. Pero calcular y beber la cantidad correcta de agua cada día es una base para la desintoxicación.

Muchos programas de desintoxicación recomiendan comprar una máquina de agua alcalina o un filtro de agua para garantizar que el agua esté libre de minerales dañinos y otros contaminantes. ¿Cuál sería el beneficio de beber muchos vasos de agua contaminada y cargada de bacterias al tratar de limpiar su sistema?

Equilibra eficazmente los Niveles de pH del Cuerpo con Agua Alcalina

El cuerpo trata de mantener el equilibrio ácido-alcalino de su sangre de una manera natural.

Pero si su cuerpo es demasiado ácido, su sistema necesita trabajar más para mantener ese equilibrio. Esto a su vez puede provocar estrés en otras áreas. Si su cuerpo se vuelve demasiado ácido, puede afectar la actividad de todas las células del cuerpo.

La dieta moderna promedio, que consiste en carnes grasas, quesos y mantequilla, contribuye a una condición muy ácida. El tabaco, el café, los refrescos, el azúcar procesado y el alcohol también desempeñan un papel importante.

Las enfermedades pueden crecer donde el nivel de acidez es alto.

El agua alcalina neutraliza la acidez del cuerpo. Aunque funciona mejor como medida preventiva, aquellos que ya están enfermos pueden continuar bebiendo agua alcalina y esto puede acelerar su recuperación.

El agua alcalina Puede Ayudarlo a Perder peso

El agua alcalina es muy útil para aquellos que tienen problemas con su peso. Las dietas actuales consisten principalmente en comida chatarra, que aumenta significativamente la acidez en el cuerpo. Como resultado, el cuerpo crea más células de grasa para neutralizar el ácido.

Esto inevitablemente conduce a un aumento de peso no deseado.

Sin embargo, el agua alcalina neutraliza naturalmente los ácidos en el cuerpo. En otras palabras, aquellos que beben agua alcalina ya no necesitan formar células de grasa para neutralizar el ácido en la comida chatarra.

Beber agua alcalina ayuda significativamente a perder peso porque reduce el almacenamiento de grasa. Un cuerpo con un contenido básico saludable pierde peso más fácilmente que un cuerpo con alta acidez.

¿Pérdida de peso por Agua Alcalina?

El estudio que encuentro más convincente proviene de Hendersonville NC y es la base para escribir este artículo para resaltar los beneficios del agua alcalina para perder peso.

El estudio Hendersonville NC comienza con participantes con un peso promedio de 255 libras. En un mes, el peso promedio de los participantes se redujo en 6 libras a 249 libras.

El estudio muestra el papel significativo que desempeñó el alcalino en la obtención de estos resultados.

Después de dos meses, el peso promedio de los participantes del estudio fue de 243 libras.

Esto significa que los participantes del estudio perdieron un promedio de 12 libras durante los dos meses en que se realizó el estudio.

Los participantes no hicieron ningún otro cambio en su dieta. El único cambio fue el consumo de agua alcalina. Eso es. Ni siquiera hicieron ningún ejercicio físico adicional.

Los sujetos del estudio bebieron agua alcalina con un pH de 10,2 a 10,6. Una de las mejores partes de esto es que no se reportan efectos secundarios. El estudio se llevó a cabo en Hendersonville, Carolina del Norte, utilizando agua alcalinizada del grifo local que estaba ionizada y alcalinizada con una máquina ionizadora de agua. Hendersonville tiene agua bastante blanda con un TDS (sólidos disueltos totales) de 30 ppm. Esto representa un contenido mineral extremadamente bajo para el agua del grifo.

En comparación, el agua mineral tiene un TDS de aproximadamente 250 ppm o más. Por esta razón, los efectos positivos observados en el estudio solo pueden provenir de la alcalinidad del agua que bebieron.

Cuando se trata de máquinas alcalinas, mi favorito anterior solía ser la máquina Ionizadora de agua IonPlus.

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Referencias científicas

Caso G, Garlick PJ. Control de la cinética de las proteínas musculares mediante el equilibrio ácido-base. Opinión Actual en Nutrición Clínica y Atención Metabólica. 2005;8(1):73–76.

Jorge Flebas y Abraham, Guy, » El efecto del consumo diario de 2 litros de agua electrolizada durante 2 meses en la composición corporal y varios parámetros fisiológicos en cuatro sujetos obesos: un informe preliminar.»Highbeam Research.

Morris RC, Jr., Schmidlin O, Frassetto LA, Sebastian A. Relación e interacción entre sodio y potasio. Journal of the American College of Nutrition (en inglés). 2006; 25(3):262S–270S

Investigación avanzada sobre el beneficio para la salud de la reducción del agua. Sanetaka Shirahata, Takeki Hamasaki y Kiichiro Teruya. Departamento de Biociencia y Biotecnología, Facultad de Agricultura, Universidad de Kyushu, 6-10-1 Hakozaki, Higashi-ku, Fukuoka 812-8581, Japón