Estos Chips de Col Rizada veganos con queso y Levadura Nutricional son un excelente aperitivo. Son crujientes y adictivo!
Kale chips son una excelente merienda si estás deseando comer algo crujiente. Son una alternativa maravillosa a los chips de patata y tortilla.
Para estos Chips de col Rizada con levadura nutricional, agregué levadura nutricional porque es alta en vitaminas B y agrega un sabor y textura cursi.
Estos chips de col rizada vegana con queso y Levadura Nutricional son un excelente aperitivo. Son crujientes y adictivo! Haga clic Para Twittear
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Cómo hacer Esta Receta
Lavar y seca la col rizada. Retirar los tallos y romperlos en trozos.
Mezcle aceite, levadura nutricional y sal. Mezcle la col rizada en la mezcla y colóquela en una bandeja para hornear forrada de pergamino. Hornear hasta que estén crujientes.
¿Cuánto Duran?
Estos durarán aproximadamente una semana en un recipiente hermético en la despensa.
Receta
Estos chips de col rizada saludables son una excelente manera de agregar más verduras a su dieta, ¡mientras satisface sus antojos de bocadillos!
Esta receta se publicó originalmente el 15 de diciembre de 2014. He añadido nuevas fotos y más texto.
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Kale Chips con Levadura Nutricional
Estos cursi vegana Kale Chips con Levadura Nutricional son un gran aperitivo. Son crujientes y adictivo!
Merienda de curso
Cocina vegana, sin gluten
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 14 minutos
Tiempo total 19 minutos
Porciones 1
Calorías 311kcal
Autor Luna de sauce
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de levadura nutricional
- Sal
- 4 tazas de col rizada
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 300°.
-
Mezcle el aceite de oliva, la levadura nutricional y la sal hasta que se mezclen.
-
Lavar y secar la col rizada. Retire los tallos y frene en pedazos.
-
Mezcle la col rizada en la mezcla hasta que esté bien recubierta.
-
Hornea a 300 Bake durante 7 minutos. Voltea la col rizada y hornea por otros 7 minutos, o hasta que esté crujiente.
Nutrición
Calorías: 311kcal | Carbohidratos: 29g | Proteína: 18g / Grasa: 17g / Grasa Saturada: 1g / Colesterol: 0 mg | Sodio: 101 mg | Potasio: 1615 mg | Fibra: 3 g | Azúcar: 0 g | Vitamina A: 26775 UI | Vitamina C: 321,6 mg | Calcio: 402 mg | Hierro: 4,8 mg
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*Nota: La información nutricional debe considerarse solo como una estimación. Diferentes calculadoras de nutrición le dan resultados diferentes.
