De todas las diferentes áreas del cuerpo que requieren un buen cuidado, parece que el cuidado de los pies a menudo recibe la menor atención, y sin embargo, nos proporcionan a los humanos una habilidad crucial para transportarnos. Caminamos, corremos, trotamos, nadamos y bailamos con nuestros pies, y siempre que están heridos o no pueden funcionar normalmente, nuestra calidad de vida se ve gravemente disminuida. A sus profesionales de atención domiciliaria en el área de Marysville y en otros lugares les gustaría aprovechar esta oportunidad para instar a todos a considerar sus pies el 17 de agosto, que es el Día Nacional de Amo a Mis Pies en este país.
Incluso sin sufrir lesiones graves, nuestros pies sufren un estrés tremendo todos los días, de varias fuentes diferentes. Algunos adultos mayores usan zapatos que no se ajustan adecuadamente, lo que puede afectar la circulación o causar otros daños en los dedos de los pies y la piel. Es posible que las uñas de los pies no se corten tan a menudo o tan bien como deberían, y eso puede provocar uñas encarnadas y otros problemas. La mala circulación en los pies puede causar la muerte del tejido de la piel y provocar problemas aún más graves.
Entonces, ¿qué se puede hacer para revertir, o al menos ralentizar el progreso del daño a nuestros pies subestimados? Además de algunos mimos ocasionales, como un buen baño o un masaje relajante de pies, hay muchas maneras pequeñas de mejorar el cuidado de los pies para los ancianos a través de miembros de la familia y cuidadores que cuidan a los demás. Algunos de los mejores consejos para el cuidado de los pies se describen a continuación, y con el único día del año que se acerca en el que los pies reciben su merecido, este es un buen momento para recordar algunos de ellos y ponerlos en práctica con nuestros seres queridos mayores.
Mantenga las uñas recortadas
Esto puede evitar una serie de problemas con los pies, pero muchas personas mayores no pueden alcanzar los dedos de los pies debido a problemas de flexibilidad. Para ayudar a mantener los dedos de los pies de su ser querido recortados adecuadamente, asegúrese de que no sean más cortos que las puntas de los dedos de los pies, y que el recorte vaya recto a través de la uña del pie. Si algo se ve mal con las uñas de los pies de tus padres, haz que las corte un podólogo calificado en lugar de un salón de manicura.
Prevenir infecciones fúngicas
Las infecciones fúngicas comienzan cuando la humedad está constantemente presente alrededor de los pies, así que asegúrese de que los calcetines o medias se cambien con la frecuencia que sea necesario para evitar esto. Si parece que hay un problema con la humedad, usar un buen polvo para pies debería ayudar a secarlo. Si su ser querido se queja de picazón o ardor persistentes, debe programar un viaje al podólogo para que lo revise, antes de que se desarrolle algo desagradable.
Compre zapatos que le queden bien
Hay una sorprendente cantidad de problemas que pueden surgir a partir de zapatos mal ajustados. Es muy fácil desarrollar ampollas que pueden empeorar si tienes calzado demasiado suelto y te frotas o deslizas alrededor de los pies mientras te mueves. Del mismo modo, tampoco debe usar zapatos demasiado ajustados, ya que pueden causar problemas de circulación. Los zapatos de tacón alto, los zapatos puntiagudos y los zapatos con fondos resbaladizos deben evitarse, ya que todos pueden promover el deslizamiento y la caída, lo que es considerablemente más peligroso para los ancianos.
Use zapatos en interiores y exteriores
Nadie se preguntaría por tener que usar zapatos al aire libre, con la posibilidad de sostener cortes, rasguños y caídas de objetos. Pero el uso de zapatos en interiores es casi igual de importante, y por las mismas razones: todavía es posible soportar cortes y raspaduras o hacer que algún objeto pesado caiga sobre los pies mientras está expuesto. Muchas personas mayores prefieren usar zapatillas por la comodidad de las mismas, y si bien estas proporcionan cierto nivel de protección, no son tan resistentes como lo sería un zapato de cuero real.
Promueva una buena circulación
Hay varias cosas que se pueden hacer para mejorar la circulación de los pies de su ser querido de edad avanzada, comenzando con el masaje ocasional ya mencionado. Sin embargo, cuando tus padres se relajen, ten los pies apoyados en el sofá o, posiblemente, en el reposapiés, para reducir la probabilidad de hinchazón. Cuando estés sentado por períodos de tiempo significativos, pídele a tus padres que muevan los dedos de los pies y muevan los pies para que la sangre se mueva a través de los pies y los dedos de los pies. El estiramiento diario también puede proporcionar un impulso a la circulación que mantendrá un buen flujo debido a la actividad. Y, por último, si tus padres fuman, haz todo lo que puedas para animarlos a dejar de fumar.
Visitas regulares de podólogos
Al menos una vez al año, o con la frecuencia que su médico recomiende, debe llevar a su padre mayor al podólogo, para asegurarse de que no se esté desarrollando nada que pueda causar problemas en los pies. Todo tipo de problemas en las primeras etapas de los pies se pueden detectar al estar alerta de esta manera, para que las verrugas, los dedos en martillo, los juanetes, los espolones óseos y los neuromas nunca tengan la oportunidad de convertirse en problemas importantes que requerirán un tratamiento serio.
