En el juego de fútbol de hoy, los espacios se vuelven más estrechos y el ritmo es más alto.
Tener y mantener el balón bajo control es una habilidad importante que un jugador de fútbol tiene que aprender y, en respuesta a esto, una habilidad esencial que un entrenador debe enseñar a los jugadores de todas las posiciones es desarrollar la capacidad de manejar el balón con un primer toque constructivo para decidir rápidamente el siguiente movimiento (driblear, pasar o disparar) sin darle al oponente la oportunidad de obtener la posesión.
Los ejercicios de esta sección aumentarán el nivel de comodidad de sus jugadores en la pelota trabajando con varias partes, incluidos los pies, los muslos, el pecho y la cabeza, que son relevantes para las habilidades que los jugadores necesitarán en el campo.
Puntos de entrenamiento clave para el Control de balón:
Hemos encuestado a entrenadores y aquí están los puntos de entrenamiento clave que recomiendan cuando se trata de control de balón:
- apégate a los dedos de los pies y prepárate para ajustar
- muévete hacia la pelota para controlar temprano y estar en una posición de cuerpo abierto
- muévete a la línea de vuelo de la pelota y presenta una superficie de control
ojos en la pelota con la cabeza hacia arriba para seleccionar la siguiente opción (usar visión periférica) - relájate y retira la parte del cuerpo contactada para matar el impulso de la balón
- amortiguar el balón en la dirección deseada y lejos de la presión (un mal primer toque podría resultar en la pérdida de posesión)
- esté atento a las posiciones de los oponentes y compañeros de equipo para determinar siguiente movimiento (pase, lanzamiento o regate) conozca su próximo movimiento antes de recibir el balón
Ejercicios Por Edad: U6-U8, U9-U12, U13-U16, U17-Adulto
