Continuación
Al inicio del estudio, el 50% de las mujeres en el grupo de ejercicio y aproximadamente el 58% de las que no se ejercitaban tenían síntomas menopáusicos graves. Al final del estudio, el porcentaje de mujeres con síntomas menopáusicos graves se redujo al 37% entre el grupo de ejercicio y aumentó a más del 66% entre los demás.
El grupo de ejercicio también mejoró las medidas de funcionamiento físico y psicológico y el estado mental positivo, mientras que los no ejercitadores disminuyeron en estas áreas.
«Unirse al programa de ejercicios regulares mejoró la salud de las mujeres y también les dio la oportunidad de unirse a una actividad grupal sociable y reducir los sentimientos de soledad», dice Villaverde-Gutiérrez en un comunicado de prensa. «Nuestros hallazgos sugieren que los programas de ejercicio regulares pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas físicos asociados con la menopausia y mejorar la salud y la calidad de vida de las mujeres.»
» Nos gustaría ver programas de ejercicio ofrecidos como parte integral de la atención primaria de salud para mujeres menopáusicas. Por lo menos, se debe alentar a las mujeres que atraviesan la menopausia a unirse a un grupo de ejercicio local adecuado para su edad y salud para que puedan compartir los beneficios experimentados por las mujeres en nuestro estudio», dice Villaverde-Gutiérrez.
