La leyenda del fútbol Cristiano Ronaldo no se duerme en los laureles en cuarentena; ha seguido entrenando tan duro como siempre, publicando fotos y videos de ejercicios regulares en su Instagram. Y ha invitado a sus seguidores a empujarse a sí mismos también.
Ronaldo compartió un video de sí mismo realizando un movimiento intenso de trituración de núcleos que proporciona una visión de cómo mantiene esos famosos abdominales triturados. Demostró el ejercicio, mostrando su fuerza central y control en el proceso, y luego desafió a los fanáticos a probarlo por sí mismos y ver si podían hacer algo mejor que su recuento de 142 repeticiones en 45 segundos.
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Y haz lo mejor que hicieron; varios participantes respondieron al post de Ronaldo y lograron batir su récord. El entrenamiento con antorchas abdominales fue parte de la Copa de Sala de estar de Nike, en la que los atletas estrella plantean desafíos para que las personas se mantengan activas mientras están encerradas en el interior durante el encierro. Ronaldo inició el procedimiento, antes de pasar el testigo a la esgrimista italiana Beatrice Vio.
Por supuesto, entrenar sus abdominales mientras se refugia en su lugar con sus hijos es más fácil decirlo que hacerlo. En una publicación de IGTV, Ronaldo compartió cómo sus hijos lo han estado «ayudando» durante sus entrenamientos:
No es que solo esté trabajando su core. También ha estado haciendo ejercicios de cardio, acompañado por su» hermosa compañera de entrenamiento», Georgina Rodríguez, así como entrenamiento de fuerza.
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En un video publicado hace dos días, Ronaldo mostró los beneficios de sus ejercicios de elevación, flexionándose para dar a la cámara un vistazo de sus últimas ganancias de bíceps mientras sudaba en una sesión de cardio matutina.
Si eso no es para hacer un esfuerzo adicional en su próximo entrenamiento, ¿qué es? O como diría Ronaldo: «¡Vamos!»
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