Elegí Dermatología Holística En Lugar De Accutane, Y Esto Es Lo Que Le Pasó A Mi Acné

Después de soplar mis velas de cumpleaños 21, miré en el espejo del baño para ver una cara llena de acné adulto, un regalo, sospecho, de mi linaje italiano. «Pensé que estabas limpio», dijo mi padre cuando vio las lesiones rojas en mi frente y mejillas. Al crecer, tenía una piel suave y brillante salpicada de algunos puntos negros, nada en comparación con el acné quístico que mi hermano y mi padre tuvieron cuando eran adolescentes. Pero a las 3 semanas de mi cumpleaños, pasé de acné claro a quístico por todas partes. Ya no es la pesadilla de un adolescente, el acné de inicio en adultos tiene su primera aparición mucho después de la pubertad, con mayor frecuencia entre los 21 y los 25 años de edad. En mi caso, su rápida apariencia sacudió mi confianza, imagen corporal y bienestar como un juguete para masticar.

El acné vulgar es una afección de la piel a largo plazo que afecta del 20 al 40% de los adultos con una frecuencia reportada más alta en mujeres, según la Academia Europea de Dermatología y Venereología. Ocurre cuando las bacterias de la piel penetran en un poro obstruido, donde pueden multiplicarse rápidamente y causar inflamación. Según la Academia Americana de Dermatología, si la inflamación es profunda, aparece un quiste de acné (o para mí, una docena).

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Durante los siguientes 2 años, tomé el camino convencional para tratar mi piel. Fue un camino que me llevó a través de cuatro dermatólogos, ocho cremas faciales, dos antibióticos y un juego de píldoras para la presión arterial alta hasta que me topé con una bifurcación en el camino al que acuden todos los pacientes con acné severo: tomar Accutane o no. Como mujer, la decisión de tomar Accutane conlleva una gran responsabilidad. Además de los efectos secundarios como el adelgazamiento del cabello, la irritación del hígado y la piel agrietada, las mujeres tienen que usar dos métodos anticonceptivos durante su dosis de Accutane porque pueden causar defectos congénitos graves, informa el Colegio Osteopático Americano de Dermatología. Cuando era adolescente, recuerdo mirar a la mujer embarazada con una cruz atravesada por su vientre en la botella de Accutane de mi hermano. Me asustó entonces, y todavía lo hace.

» ¿No es Accutane malo para mi cuerpo?»Le pregunté a uno de los tres dermatólogos que lo recomendaron. Levantó las cejas y respondió :»Es bueno para el acné.»No hace falta decir que no vibra, y no regresé a su oficina.

Sin embargo, Accutane puede ser adecuado para algunas mujeres, y eso es válido: el acné es miserable. La perspectiva de deshacerse de él en 3 meses suena como un sueño. Pero no quería poner mi cuerpo en peligro por ningún período de tiempo. Así que recurrí a la dermatología holística. «Trato a la totalidad del paciente: médico, físico, emocional, incluso espiritual, según sea necesario», dice Alan M. Dattner, MD, el dermatólogo de medicina integrativa certificado por la junta en Nueva York al que recurrí a continuación. En lugar de atacar la inflamación a un nivel superficial, como lo hace Accutane, la dermatología holística examina la conexión entre las alergias alimentarias y la inflamación que es el acné y luego la trata con suplementos, cambios en la dieta y hierbas.

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Dattner del primer plan de ataque: Eliminar cualquier cosa de mi dieta a la que pueda ser sensible y que pueda estar causando una respuesta inflamatoria como resultado. «Para las personas con inflamación, solo la actividad de evitar los alimentos que comían a menudo puede aliviar los síntomas, que siempre fueron causados por alimentos ocultos», escribe Dattner en su nuevo libro Piel radiante De Adentro Hacia afuera. «Los síntomas se pueden sentir en cualquier parte del cuerpo. La piel puede ser solo un área donde ocurren las reacciones.»Así que me sugirió que hiciera algunos cambios drásticos, como seguir una dieta anti-cándida que reduce los alimentos inflamatorios como los lácteos y las levaduras, y reduce la cantidad de azúcar que consumía al día para evitar más reacciones a cualquier sensibilidad que pudiera tener. Según Dattner, todo el hermoso pan italiano con el que crecí y mi ingenuidad sobre la sorprendente cantidad de alimentos que contienen levadura (caldo de pollo, alcohol, cacahuetes, moras) podrían estar causando mucha inflamación con el tiempo.

Sé lo que estás pensando sobre la dieta cándida, eso es una locura, nunca podría hacerlo, y ¿qué comería? Sí, fue un ajuste. Tuve que aprender a sazonar como un chef y leer las etiquetas de los alimentos como un profesional. Afortunadamente, a mi madre le encantan los buenos desafíos, por lo que cocinar levadura, lácteos y sin azúcar fue divertido para ella. Cuando encuentra otro ingrediente que pueda comer, como empanado de garbanzos para cubrir chuletas, me envía un mensaje de texto de inmediato. Cuando tengo una cita para almorzar con amigos, pido elegir el lugar para poder escanear el menú y asegurarme de que hay una opción para mí.

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Los beneficios de este cambio de estilo de vida fueron enormes. En 2 meses, el dolor de mi acné se había ido, y las protuberancias rojas estaban notablemente menos inflamadas. También perdí 5 libras en el transcurso de 3 meses. Mi nivel de energía durante el día es alto, y duermo bien por la noche. Y cada vez tengo menos dolores de cabeza. No me malinterpretes: Mi boca todavía se riega cuando mi familia pide pizza de nuestra pizzería favorita de Jersey, pero simplemente no es la opción correcta para mi cuerpo en este momento. La Pizza estará allí cuando me cure.

También tomo suplementos tres veces al día, como Chase Tree, que apoya la producción de hormonas, y Ácido 10—Undecenoico, que ayuda a mantener la levadura bajo control. Al principio fue abrumador hacer un seguimiento de los más de 10 botellas de suplementos, pero se ha convertido en una parte calmante de mi rutina nocturna. Alineo tres cuencos de cerámica bonitos y cuento el valor de mi día. El costo es notable (me imagino que gasto 4 400 al mes). Pero lo uso como incentivo para trabajar duro y sanar rápido.

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además De la dieta, mi dermatólogo también considera que mi hígado y la salud del intestino, así como el sistema inmunológico. Así que también tomo hierbas dos veces al día como diente de león, bardana y pasiflora, que son bien conocidas en la medicina tradicional china para tratar afecciones de la piel y estimular el sistema inmunológico. Dos veces al día, me lavo la cara con un jabón suave y la limpio con hamamelis. Rara vez uso maquillaje, pero cuando lo hago, uso polvo de minerales Desnudos para sus elementos ligeros y no corredizos. Todavía estoy trabajando en lo de «no te metas en la cara—, pero es difícil.

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Hoy, tengo algunas marcas rojas en la frente y tejido imperfecto en las mejillas y la barbilla. Pero he empezado a pensar en mi cara como la luna, brillante, imperfecta y poderosa. Tal vez ese sea el verdadero regalo de todo este viaje: aprender a amar mi cara incondicionalmente.

El artículo «Elegí Dermatología Holística En Lugar De Accutane Para Tratar Mi Acné, Y Esto Es Lo Que Sucedió» se publicó originalmente RodalesOrganicLife.com.