Si te pregunto, » ¿eres feliz?», ¿cómo responderías? ¿Dirías simplemente » sí » o «no», o responderías con una pregunta tuya? Tal vez, usted preguntaría, «Feliz en este momento, o todo el tiempo?»
En este momento, uno podría sentirse feliz, ¡especialmente mientras lee una publicación de blog que invita a la reflexión! (broma) But Pero cuando reflexionas sobre un lapso de tiempo mayor, un día o un mes, la respuesta probablemente cambiaría.
Quizás necesitamos definir primero la felicidad. Tenemos que decidir si es una emoción o un estado de ser. El diccionario diría que es un «estado de ser», pero no estoy tan seguro. Las emociones van y vienen, pero imagino que un estado de ser es como nuestra homeostasis. Es lo que somos en nuestro núcleo, y aunque podemos alterarlo ligeramente a través de la repetición, es difícil cambiar.
Así que imaginemos por un momento que la felicidad NO es un estado de ser, sino solo una emoción temporal. ¿Cómo medirías la felicidad en general? Es la suma de muchos momentos felices? ¿Suficientes momentos felices en un lapso de tiempo se suman a una «persona feliz»? ¿O es un equilibrio de momentos felices vs tristes, malos y neutrales?
Y mientras pensamos matemáticamente, tal vez la vida comienza a cero, con +felicidad infinita en una dirección y –felicidad infinita en la otra. Y cada acción nos empuja en una dirección en la barra de medición interminable de la felicidad. Un año duro lleno de «malos momentos» realmente podría despistarnos de donde aterrizamos. ¿Cómo se sale de eso?
¿Y qué sucede si eres una «persona naturalmente feliz o positiva»? Uno podría llamarte optimista. Si te inclinas optimista, ¿tu vara de medir imaginaria también se inclina positiva, haciendo que cada momento feliz «valga más»? ¿Y si eres pesimista?
Hago todas estas preguntas porque el mundo parece estar obsesionado con encontrar y mantener la felicidad, y no estoy de acuerdo con ello. Creo en la satisfacción en su lugar. Uno podría argumentar que son uno en lo mismo, pero todo se trata de perspectiva. Si te esfuerzas por la satisfacción, el equilibrio, en lugar de la felicidad, liberas tu mente para enfocarte en vivir una vida más significativa, no una vida en busca.
Déjame explicarte: cuando cada día, cada pensamiento, se centra en lo que CREES que traerá felicidad, descubrirás rápidamente que nunca es suficiente. Esto se debe a que después de tener un momento feliz, nuestros cerebros deben regresar a nuestra homeostasis (nuestro estado natural de ser). Si engañamos a nuestro cerebro una y otra vez diciendo que estos «momentos felices» temporales (como comer en un restaurante, comprar muebles o ropa nuevos, o vacacionar), son cómo se supone que siempre debemos sentirnos, entonces regresar a nuestra homeostasis puede comenzar a sentirse como una pérdida Thus lo que nos impulsa a buscar MÁS sentimientos de felicidad.
Esto no sería tan malo, si no fuera por tres cosas:
La búsqueda de la felicidad es cara, consume mucho tiempo y es agotadora. Así es, lo dije. El dinero puede comprar felicidad TEMPORAL. Y después de agotar nuestros fondos y energía en busca de este sentimiento, siempre regresarán a su estado natural.
ESTA es la razón por la que creo que debemos buscar la satisfacción. Si estamos contentos con nosotros mismos y somos capaces de aceptar quiénes somos mientras estamos en nuestro estado natural de ser, tendremos más tiempo, dinero y energía para vivir y experimentar la vida, tanto en sus momentos encantadores como en sus momentos sin gloria. No significa que no podamos tener metas para un estilo de vida mejor o diferente, pero es importante encontrar aceptación y satisfacción sin importar su situación. Incluso si no tienes nada, puedes disfrutar de un amanecer. Incluso si no tienes a nadie, puedes participar en una conversación con un extraño.
Así que mira a tu alrededor, respira el aire, escucha y busca en tu corazón algo por lo que estar agradecido. Eso es satisfacción. Abrázalo y nunca más tendrás que buscar la felicidad.
