Ideas de Refrigerios para 21 Días

Uno de los mayores problemas que tiene la gente para seguir un plan de dieta son los bocadillos. Puede ser muy fácil tomar un refrigerio rápido y deshacer por completo la alimentación saludable que ha hecho ese día. En lugar de buscar una barra de caramelo, ¿por qué no buscar uno de estos deliciosos bocadillos de 21 días? Ya sea que desees algo dulce o salado, te encantarán estas deliciosas ideas.

Esta publicación contiene enlaces de afiliados.

{Si no está familiarizado con la solución de 21 días, puede consultar mis resultados aquí o comprar el programa aquí.}

Bolas de harina de avena con mantequilla de maní: ¿No sería bueno tener un refrigerio que se asemejara más a dulces que a alimentos saludables? Así son exactamente estas Bolas de Avena con Mantequilla de Maní. Con una mezcla de avena, chispas de chocolate, mantequilla de maní, vainilla y miel, seguro que se convertirán en un refrigerio para llevar. Este snack tiene 0.5 amarillo y 0.5 cucharadita por porción.

Patatas fritas de Camote: Si estás de humor para algo más salado, estas Patatas Fritas de Camote son una buena opción. Simplemente mezcle las batatas en rodajas con aceite de oliva y sus condimentos favoritos y hornee. Obtendrá esa textura crujiente satisfactoria que anhela en un refrigerio mucho más saludable. Este snack contiene 1 amarillo y 1 cucharadita por porción.

Garbanzos Crujientes de Pan de ajo: El nombre de esta receta solo probablemente le haga la boca agua. Llenos de fibra, estos garbanzos seguramente satisfarán su antojo de un bocadillo salado. Lo mejor de todo es que son súper fáciles de hacer. Todo lo que necesitas son garbanzos, condimentos y aceite de oliva. Esta receta contiene 1 cucharadita amarilla y 0,5 por porción.

Nachos de Manzana con mantequilla de maní: Si está buscando otro dulce, estos son una opción deliciosa. Rodajas de manzana rociadas con mantequilla de maní y cubiertas con chispas de chocolate y coco? ¿Qué es no amar?

Salsa Ranchera – ¿Quieres un delicioso dip para tus verduras? Omita el aderezo para ensaladas alto en calorías y alto en grasa y haga este dip. Está cargado de gran sabor y es perfecto para satisfacer tus antojos. También puede diluirlo para usarlo como aderezo para ensaladas. El dip contiene 1 rojo por porción.

No tienes que comer un bocadillo cargado de grasas y calorías. Con estas ideas de bocadillos para 21 días, puede preparar deliciosos bocadillos que satisfarán sus antojos. Lo mejor de todo es que todas estas recetas son súper fáciles de hacer y muchas se pueden hacer con anticipación para que tenga un refrigerio listo cuando lleguen los antojos.

Síganme en Facebook para obtener más ideas geniales para arreglar 21 días, además de mucha diversión (¡gratis!) imprimibles, también!

Puedes ver mis rastreadores de reparación de 21 días aquí.

Obtenga más recetas geniales de 21 días fijos haciendo clic en las imágenes a continuación.

Derechos de autor: bhofack2 / 123RF Foto de archivo