LECTURAS RÁPIDAS

Phalsa, también conocida como Baya de Sorbete indio que va con el nombre botánico Grewia asiatica encabeza la lista de frutas exóticas en nuestro país. Ampliamente utilizado en la preparación de sorbetes, phalsa es una fuente de vitaminas, grandes cantidades de oligoelementos y es fácilmente digerible.

La planta phalsa es nativa de la India y crece y se desarrolla de forma natural en países tropicales del Sudeste asiático como India, Sri Lanka, Nepal, Bangladesh y Tailandia. Es un cultivo estacional, siendo el verano el período de fructificación principal. Los frutos permanecen frescos solo por un corto tiempo después de la cosecha y, por lo tanto, deben consumirse rápidamente.

El árbol de phalsa corto y arbustivo tiene ramas alargadas, delgadas y caídas. Sus hojas son anchas, de forma ovalada y caducifolias, con flores de color amarillo anaranjado al madurar. Los frutos maduros de phalsa tienen una piel exterior de color púrpura oscuro a negro, con un interior carnoso de color más claro. Similares a las uvas en apariencia y sabor, estas frutas también son drupas y se presentan en racimos ramificados, con un sabor agridulce característico.

El perfil nutricional de la fruta phalsa es notable, con esta baya india exótica que posee un contenido de agua y humedad significativamente alto. Cargada con buenas cantidades de calorías e hidratos de carbono en forma de azúcares simples, para satisfacer las necesidades energéticas, esta fruta puede ser procesada fácilmente por el cuerpo.

Además, phalsa también contiene abundantes cantidades de vitamina C, innumerables oligoelementos beneficiosos como el sodio y el hierro, así como potentes antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres perjudiciales de la oxidación de las células sanas del sistema.

Esta pequeña fruta púrpura ha cruzado hoy en día sus entornos asiáticos indígenas y se está propagando hasta en las regiones más cálidas de América del Norte y Australia para que la gente de todo el mundo pueda obtener las maravillosas ventajas de phalsa, para mejorar la salud en general.

Asombrosos Beneficios Para La Salud De Phalsa:

Regula el desequilibrio electrolítico

Siendo intrínsecamente alto en contenido de sodio, phalsa juega un papel crucial en el equilibrio de los iones clave, a saber, sodio, potasio y cloruro, en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, controla eficazmente la transmisión de impulsos a través de los nervios, para una función enzimática y una actividad muscular óptimas y, por lo tanto, regula el desequilibrio electrolítico.

Trata eficazmente la anemia

Phalsa tiene inmensas cantidades de hierro, el mineral que es central en la síntesis de monitoreo, así como un flujo suave de sangre, entre los órganos y tejidos del cuerpo. En casos de deficiencia de hierro o anemia, consumir la fruta madura ayuda a aumentar los niveles de hierro, así como a combatir los mareos y la fatiga.

Alivia el dolor articular

El contenido de antioxidantes en phalsa infunde a la fruta no madura rasgos antiinflamatorios. Esto es extremadamente valioso para aliviar el dolor intenso en los huesos, en situaciones de artritis y osteoporosis y también ayuda a aumentar la movilidad de las articulaciones.

Efecto de enfriamiento natural

Phalsa se infunde con un elevado contenido de agua, lo que hace que esta deliciosa fruta de verano sea una opción perfecta para enfriar el cuerpo calentado, tanto en un día caluroso como durante enfermedades. Exprima el jugo de phalsa, agregue un poco de gelatina y consuma este sorbete desi para proporcionar un alivio instantáneo del calor sofocante.

Trata Problemas respiratorios

La ingestión del jugo de frutas de phalsa, junto con la esencia de limón y jengibre, es una maravillosa técnica curativa para calmar los casos irritantes de los pulmones, como el asma, la bronquitis y el resfriado y la tos.

Méritos Adicionales De Bienestar De La Fruta Dulce Y Suculenta Phalsa O Falsa:

El sorbete indio de color rojo brillante a morado, conocido localmente como phalsa o falsa, ofrece un sabor delicioso a los jugos y batidos, por lo que es una fruta popular de verano para saciar la sed e infundir energía, en medio del calor abrasador. Además, phalsa es rico en nutrientes esenciales, antioxidantes, no solo para enfriar instantáneamente el cuerpo, mantener el equilibrio electrolítico y aliviar los dolores articulares, sino también para controlar de manera efectiva enfermedades estacionales y crónicas como la malaria, la diabetes y la hipertensión.

Controla los niveles de azúcar en la sangre

Las frutas Phalsa están bendecidas con antioxidantes polifenólicos, así como con un índice glucémico inherentemente bajo. Consumir una porción medida de ensalada con phalsa o un vaso pequeño de falsa sharbat después de las comidas ayuda a suprimir los picos repentinos en las concentraciones de glucosa en sangre. Este tremendo efecto antihiperglucémico de phalsa lo hace ideal para incorporarlo a una dieta para personas con diabetes.

Remedios Hipertensión

Otorgado con los minerales beneficiosos potasio y fósforo, phalsa hace maravillas para bajar la presión arterial cuando se eleva mucho por encima del rango normal. Además, la riqueza de taninos y antioxidantes antocianinos en phalsa previene la acumulación de lípidos en el torrente sanguíneo y la obstrucción del colesterol en los vasos sanguíneos, para evitar dolencias cardíacas de aterosclerosis, arritmia, ataques cardíacos y aumentar las funciones cardíacas.

Controla eficazmente la malaria

La malaria es una enfermedad estacional transmitida por picaduras de mosquitos, que afecta a muchos niños y adultos, particularmente en los monzones húmedos. La adición de una pequeña porción de frutas de phalsa a la dieta regular confiere valiosos rasgos antipiréticos o analgésicos reductores de la temperatura/calor corporal, es decir, que alivian el dolor, y alivia significativamente los síntomas de dolor corporal, fiebre y malestar que a menudo se experimentan en episodios de infección por malaria.

Efectos Secundarios Y Contraindicaciones De Phalsa:

• Las mujeres embarazadas y lactantes deben tener en cuenta no consumir demasiado phalsa, ya que puede conducir a fluctuaciones extremas de la temperatura corporal.

• Asegúrese de comprar solo los productos frescos en las tiendas, ya que las frutas maduras de phalsa conservan su frescura y sabor solo durante unos días después de la cosecha.