Manaslu Circuit Trek

El Manaslu Circuit trek es un impresionante viaje de 13 días (18 días, incluidos viajes y días en Katmandú) que recorre la octava montaña más alta del mundo, comenzando en la concurrida ciudad comercial de Soti Khola, subiendo y regresando por un camino diferente, terminando en Syange. Esta es una caminata para alguien que quiere algo diferente en Nepal, pero que aún ofrece el paisaje más impactante y asombroso.

¡Muchas personas comparan el circuito de Manaslu con el Annapurna antes de que se llenara! Se encuentra en una región que estuvo cerrada a los forasteros hasta principios de los años 90 y el turismo todavía está restringido. Tampoco es tan alto como el circuito de Annapurna y realmente es un sendero impresionante y menos transitado.

A continuación se muestra un breve clip de la viajera independiente Tatiana Kolgunova que captura a la perfección la esencia y la belleza de la región de Manaslu.

En contacto con el Himalaya. Alrededor de Manaslu en Nepal, 2016. de Tatiana Kolgunova en Vimeo.

RESUMEN DEL ITINERARIO DE MANASLU CIRCUIT TREK

El viaje de Katmandú a Soti Khola dura alrededor de 8/9 horas y el viaje de regreso de Syange a Katmandú dura alrededor de 7/8 horas. El ascenso de la caminata es de 9 días, que incluye dos días completos de descanso y aclimatación que permanecen en el mismo pueblo durante la noche, hasta el último asentamiento de Larkya Phedi. Después de un día subiendo y sobre el punto alto de Larkya La a 5160m con excelentes vistas panorámicas de Himlung Himal, Cheo Himal, Kang Guru y Annapurna II), el descenso es de otros 3 días.

Días 1 & 2: Llegada a Katmandú, preparación / día de descanso / turismo
Día 3: 8 horas de viaje a Soti Khola y noche
Días 4 – 8 : Caminata alrededor del Circuito de Manaslu: promedio de 6 horas / día a Samagaon
Día 9: Día de descanso y aclimatación 3450m
Día 10: Caminata a Samdo 3860m
Día 11: Día de descanso y aclimatación 3850m
Días 12 – 16: Continúe nuestra caminata hacia Syange con nuestra altitud máxima de 5135m alcanzada el día 10 de la caminata o el día 13 del itinerario principal cuando cruzamos la Larkya La. Promedio de 5 horas / día
Día 17: Regreso a Katmandú
Día 18: Salida hacia casa

MAPA DE RUTA DEL CIRCUITO DE MANASLU

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LONGITUD Y TERRENO DE LA CAMINATA DEL CIRCUITO DE MANASLU

El terreno de la caminata se encuentra en un camino bien recorrido, aunque puede ser rocoso y desigual en partes. No es precipitado y no hay escalada en roca o ‘montañismo’ que requiera equipo. Es una caminata hasta el final, aunque algunas de las colinas pueden ser empinadas e interminables. El circuito de Manaslu trek tiene 180 km de longitud, aproximadamente 110 millas.

Conocerás gente en el camino, y también yaks. Solo hay una regla de la carretera cuando se encuentra con un yak que se aproxima, y es asegurarse de que siempre camina hacia un lado, hacia el interior del sendero, para evitar el borde del acantilado del otro lado. Los bastones son útiles, dependiendo de si tienes problemas con las rodillas y si tienes una preferencia personal por usarlos. Más arriba, las laderas abiertas y la morrena pueden darle tranquilidad adicional con un poste, pero nuevamente el camino es bastante fácil de seguir.

El punto más alto de la caminata al Paso Larkya La (5135m) sube abruptamente, y a veces el paso puede ser resbaladizo, por lo que se debe tener cuidado. Pero el camino está bien utilizado y el ascenso no es demasiado difícil. El acercamiento comienza después de la aldea de Samdo, cruzar el paso alto es un día agotador y la exposición a la altitud hace que caminar sea más difícil y la probabilidad de mal de altura sea mayor, por lo tanto, tenemos días de descanso y aclimatación antes de esto y caminamos muy lentamente. Este día sería un gran objetivo para un caminante de montaña en forma con poca experiencia en montañismo. La parte superior de Larkya La ofrece asombrosas vistas panorámicas de Manaslu, Cheo Himal, Himal Chuli y Himlung Himal. El terreno nunca es peligroso ni precipitado, sigue siendo solo un paseo, pero requiere el cuidado y la precaución habituales. No se requiere equipo especial o de escalada en el Circuito de Manaslu, pero obviamente es importante tener un buen equipo y estar adecuadamente preparado para caminar varios días.

Generalmente, hace calor durante el día (hasta 20 ° C) y fresco por la noche (promedio de 5 ° C) con poco viento y lluvias ocasionales por la tarde. Después de la aldea de Lho, el sendero entra en la región de Nupri habitada por inmigrantes tibetanos, donde se encontrará acercándose a la cultura, las religiones y la gente local.

PERFIL DE ALTITUD DE MANASLU CIRCUIT TREK

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Nota: También puede copiar y pegar el siguiente gráfico en un procesador de textos o un programa de manipulación de imágenes para verlo o imprimirlo.

ALOJAMIENTO EN EL CIRCUITO DE MANASLU TREK

El alojamiento en el trek será en lodges y casas de té administradas por familias locales, a menos que las personas especifiquen una preferencia por tiendas de campaña. Cada albergue tiene una zona comunitaria central con estufa, mientras que las habitaciones no tienen calefacción con dos camas y colchones y almohadas. Tendrá que traer un saco de dormir (3 temporadas es normalmente suficiente), y el albergue le prestará una manta si es necesario. Los albergues generalmente tienen duchas que funcionan con gas y usan los infames inodoros «drop», aunque algunos albergues ahora usan un sistema de descarga.

La región de Manaslu no está tan poblada o conectada como las regiones más ocupadas de Khumbu o Annapurna y esto es una gran atracción, pero esta lejanía significa que el acceso a los teléfonos y al mundo exterior es menos probable o puede estar separado por días. No obtendrá las opciones de pizza o hamburguesas que se encuentran en otras regiones, pero es una comida auténtica y sabrosa, una cálida bienvenida y un paisaje impresionante.

LISTA DE EMPAQUE PARA MANASLU CIRCUIT TREK

Echa un vistazo a nuestras recomendaciones de equipo y también a nuestra página de Lista de Kit de Trekking en Nepal para obtener información sobre qué equipo y ropa recomendamos para el Manaslu Circuit trek.

La idea básica de la ropa que llevarás es mantenerte abrigado, seco, protegido del sol, capaz de moverte cómodamente en las montañas y poder sentirte cómodo por las tardes y por la noche.

Katmandú tiene un área llamada Thamel que está llena de cientos de tiendas de equipos, cada una un emporio de equipos nuevos, usados, de calidad y falsos, todos a un precio muy razonable para alquilar y comprar. Puedes comprar casi cualquier cosa que necesites para cualquier caminata.

La idea básica del kit que necesitas es mantenerte abrigado, seco, protegido del sol / la lluvia / el frío para que puedas moverte de manera eficiente en las montañas y puedas sentirte cómodo por las tardes y por la noche. Considere lo básico:

• BOLSAS – Bolsa de lona grande/Mochila ~80L (para que lo lleve un portero) + Mochila mediana ~40L (para que la lleve usted)
• PARTE superior e inferior de la carcasa para evitar el viento/la lluvia
• AISLAMIENTO – Sistema de capas cálidas para mantenerlo caliente – Manos del cuerpo & Cabeza
• capas para absorber el sudor y desnudarse hasta cuando hace calor
• PIES: botas cómodas e impermeables para sujetar los tobillos en terrenos irregulares. Calzado más ligero para cambiarse por las noches.
• Saco de dormir caliente & Saco de dormir para dormir bien en las cabañas & campamentos
• Botellas de agua para comer/BEBER & bocadillos favoritos para durante el día
• LAVADO & MÉDICO: Para permitirle lavarse y tal vez evitar un dolor de cabeza o ampolla

Si si tiene alguna pregunta sobre qué kit llevar, llámenos o envíenos un correo electrónico. Considere que este es un viaje largo, aunque es posible lavar los artículos en el camino, secarlos a veces puede ser difícil.

PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ) PARA EL CIRCUITO DE MANASLU TREK

Hacer una caminata de trece días seguidos inevitablemente es agotador y sin duda es un beneficio estar en forma, pero no olvide que durante la caminata está haciendo ejercicio todos los días y terminará maravillosamente en forma de montaña y con el clima golpeado. Vuelve tonificado, sano, desintoxicado y varios kilos más ligero!

Entrene de antemano con mucha caminata con un saco de día, pero no se exceda. No es una maratón, pero hay muchas colinas para subir y bajar. El pase alto también es bastante desafiante. Trabaja los músculos de los muslos, los músculos de las pantorrillas y los hombros para llevar la bolsa (solo cuesta unos 5 kg, pero se siente como 10 cuando has estado caminando cuesta arriba al sol). Los días no son demasiado largos, el camino está bien y los botones ayudan mucho, pero el disfrute de este viaje será mucho más si ha trabajado en su estado físico antes de las vacaciones.

La caminata no es una marcha forzada y el ritmo siempre es lento, los días generalmente son más cortos que un día de caminata en casa. Es probable que lleve unos 5 kilos en su saco de día, por lo que es un buen peso para trabajar. Si va a usar el gimnasio, concéntrese en máquinas de pasos que trabajan en los músculos del muslo y la pantorrilla, e intente aumentar su frecuencia cardíaca hasta un 50% por encima de la frecuencia de reposo. Cualquier actividad cardiovascular es buena, pero recuerde que la natación no entrenará los grupos musculares correctos, por lo que debe agregarse a otros ejercicios para que sea efectiva. Los grupos de ejercicio como body pump, Pilates y aeróbic son una excelente preparación para una caminata como esta, especialmente aquellos que trabajan en la fuerza central, el equilibrio y la estabilidad.

Se recomiendan botas de senderismo ligeras con un tobillo alto para la caminata, para protegerlo contra la posibilidad de pasarse sobre un tobillo, las botas pesadas serán calientes y pesadas y engorrosas. Las zapatillas de cross son populares, pero frías por la mañana en lo alto.

¿CUÁNDO PUEDES RECORRER EL CIRCUITO DE MANASLU?

Puede recorrer el Circuito de Manaslu de marzo a junio, y de septiembre a noviembre. Las fechas de inicio en la pestaña «Reservas de fechas &» en nuestro sitio web se refieren a la fecha de llegada a Katmandú y la fecha de finalización se refiere a la fecha más temprana para la que puede reservar su vuelo de regreso a casa. Sin embargo, puede llegar antes o quedarse al final y quedarse en nuestra casa de huéspedes para pasar más tiempo haciendo turismo en Katmandú.

¿REALIZAS CAMINATAS PRIVADAS DEL CIRCUITO DE MANASLU?

También realizamos caminatas privadas para grupos de amigos, organizaciones benéficas, clubes, organizaciones y grupos corporativos. El Circuito de Manaslu requiere un mínimo de dos personas para obtener los permisos. No dude en llamarnos o enviarnos un correo electrónico para charlar sobre sus planes y ambiciones.

¿PUEDO VOLAR DE REGRESO DESPUÉS DE HACER EL MANASLU CIRCUIT TREK?

No hay problema en absoluto, solo contáctenos para obtener más detalles. Muchas personas cuando terminan la caminata conducen a Pokhara por unos días para descansar y relajarse y es posible volar de regreso desde allí a Katmandú.