Auto-justificación
¿Tienes un yahbut? No, esta no es una nueva raza de perro de diseño. Es un perro callejero común. La autojustificación es una tendencia humana común. La psicología se refiere al» yahbut » como auto-justificación. Piensa: «Sí, pero_____.»
- La autojustificación es nuestra necesidad instintiva de defendernos o evitar asumir la responsabilidad de nuestra acción que hirió a otro, fue pecaminosa o simplemente fue tonta.
- La autojustificación no es mentir o inventar excusas, aunque otros puedan verlo de esa manera.
- La autojustificación nos permite convencernos de que estábamos en lo correcto, de que nuestra acción fue sabia, de que Dios (u otro) sabe cuán razonables somos y debería ver que definitivamente tenemos razón.
Lo que es peor, nos mantenemos en nuestra posición aún más fuerte cuando nos enfrentamos a evidencia que indica claramente que estábamos equivocados. «Por favor, no me confundan con los hechos!»La autojustificación está alimentada por la» disonancia cognitiva » o la tensión que sentimos cuando dos valores o creencias que sostenemos son incongruentes. Aterrizamos en la autojustificación para reducir la tensión. La autojustificación nos impide preguntarnos si podemos estar equivocados, o si podemos estar cometiendo un error, o si podemos cambiar. Obstaculiza nuestra capacidad de disculparnos y buscar perdón por nuestro mal hacer. Para citar el título del trabajo de Carol Tavris y Elliot Aronson sobre la autojustificación, Se Cometieron errores (¡pero no por mí!).
Aquí hay cinco cosas que puede hacer para desafiar su auto-justificación por Toddy Holeman, profesor de Consejería Cristiana en el Seminario Teológico de Asbury:
- Toma conciencia cuando sientas tensión. Sientes tensión cuando tienes dos pensamientos o creencias que son inconsistentes. Encuentre una manera de resolverlos constructivamente o aprenda a aceptar la tensión (por ej., quiero un gato. Sin embargo, los gatos hacen líos en tu casa y yo quiero un hogar libre de líos. Resulta que creo en ambas cosas, habiendo sido el dueño de un gato durante 20 años con una caja de arena para limpiar a diario.). ¿Eres consciente de tus sentimientos de tensión en conversaciones con otros?
- Crecer en responsabilidad propia. Cuando quiera decir «sí, pero», haga una pausa para un momento de autorreflexión y pregúntese: «¿Cuál fue mi contribución a esta situación?»¿Estás dispuesto a admitir que eres responsable de tu parte?
- Practica la autocompasión. Extienda la gracia a usted mismo en lugar de la condenación cuando descubra su propia tendencia a la autojustificación. La gracia de Dios se aplica tanto a ti como a los demás. ¿Eres propenso a la auto condenación o puedes aceptar la gracia y el perdón de Dios para ti?
- Practica Mateo 7: 5 y Lucas 6:24. Absténgase de juzgar a los demás y retire el tronco de su propio ojo para que pueda ver más claramente. ¿Cómo puedes ser más consciente de cuando tiendes a juzgar a alguien? ¿Has considerado dónde podrías estar ciego a tus propios defectos?
- Permanece curioso y abierto. Cuando otros ofrecen un punto de vista, perspectiva o memoria diferente, en lugar de desafiarlos o corregirlos, trate de tener curiosidad sobre lo que están diciendo. Esté abierto a aprender cuál es su perspectiva, en lugar de organizar su propia respuesta mientras hablan. ¿Tu primera respuesta es ser abierta y curiosa sobre la perspectiva de otra persona? ¿O tiendes a poner un muro a lo que tienen que decir?
Para obtener más información sobre la autojustificación, consulte los siguientes recursos:
Tavris, Carol & Aronson, Elliot. (2015). Capítulo 8: «Dejar Ir y Reconocer» en Los Errores Que Se Cometieron( pero no por mí): Por Qué Justificamos Creencias Tontas, Malas Decisiones y Actos Hirientes. Nueva York: Houghton Mifflin Harcourt Publishing Co.
Lea el blog: Dejar ir la autojustificación
Aprenda sobre la autojustificación de la Dra. Carol Tarvis: La Autojustificación en la Vida Cotidiana
Colaborador emocional: Dr. Toddy Holeman, Presidente, Departamento de Consejería y Cuidado Pastoral en el Seminario Teológico de Asbury
Editor ejecutivo: Russ Gunsalus
Curador de contenido: Dave Higle
Este año marca 40 años en el ministerio de Wayne Schmidt, Superintendente General de la Iglesia Wesleyana. Siga este verano mientras reflexiona sobre las lecciones del ministerio que ha aprendido en el camino.
