Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
Como se mencionó anteriormente, las estrías durante el embarazo son causadas por aumento de peso repentino y expansión de la piel. Pero al tomar ciertas precauciones, es posible que pueda disminuir los efectos en su cuerpo. Considere hacer lo siguiente:
Aplicar cremas tópicas naturales
Cremas especialmente formuladas que contienen aceite de jojoba, manteca de karité, ácido hialurónico, cebolla y aloe vera podría prevenir las estrías del embarazo. Úselo dos veces al día a partir del tercer mes de embarazo. Al ser proactivo, puede maximizar la efectividad del producto, que disminuye drásticamente una vez que las estrías se hacen visibles.
Elija cremas tópicas inodoras compuestas de ingredientes naturales que la piel absorbe fácilmente. Tenga en cuenta que es posible que se requieran diferentes productos para tratar diferentes áreas del cuerpo.
Mantenerse bien hidratado
Beba muchos líquidos, ya que mantiene su piel suave, flexible y elástica. La piel deshidratada es más propensa a desarrollar estrías.
Comer una dieta equilibrada
Al mantener una dieta saludable y bien equilibrada, puede agregar esas libras de embarazo a un ritmo más lento y estable. De este modo, reducirá sus posibilidades de formar estrías durante el embarazo en el proceso.
Aumentar la ingesta de vitamina C
Las frutas y verduras ricas en vitamina C contienen antioxidantes que reparan el daño a la piel y los tejidos. Incorpore naranjas, tomates, brócoli, coliflor, coles de Bruselas, espinacas y otras verduras de hoja verde en sus comidas.
Masajear la piel
Los masajes suaves en las áreas donde es probable que aparezcan estrías durante el embarazo también podrían ser beneficiosos. Enfóquese en las regiones de los senos, el abdomen, las nalgas y los muslos.
Hacer ejercicio ligero
Mantenerse activo para evitar grandes fluctuaciones en el peso corporal. Además, el ejercicio regular aumenta la circulación y el flujo sanguíneo a la piel, haciéndola menos vulnerable al daño.
El desarrollo de estrías en el embarazo puede ser problemático, pero hay varias medidas que puede tomar para prevenir y minimizar su apariencia. Solo recuerde consultar a su médico antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento.
