Sistemas defensivos

En todos mis años de entrenamiento, siempre sentí que la defensa-jugador individual y» equipo » es el área táctica que determinará qué equipo ganará en última instancia. Sin duda, has escuchado el cliché de entrenador: «La defensa gana Campeonatos.»Una buena y excelente defensa depende de la interacción y coordinación del bloqueo y la defensa de la pista trasera. Mi filosofía siempre ha sido » una buena defensa comienza con un buen bloqueo.»

Con la llegada de la» puntuación de puntos de rally » (anotar un punto después de cada rallye), el servicio, el bloqueo y la defensa de suelo serán aún más críticos para el resultado de un partido. Un ingrediente clave para el éxito de su equipo será su capacidad para vender a su equipo el concepto de una gran defensa de equipo: bloquear y excavar en lugar de simplemente estar satisfecho de ser bueno en el equipo atacante.

De vez en cuando, un entrenador tiene el lujo de ver a su equipo juntar todos los elementos de una gran defensa a la vez. Recuerdo vívidamente un partido en Stockton, California, el 7 de abril de 1991, cuando el equipo femenino de Estados Unidos hizo precisamente eso contra la URSS (ahora Rusia). Continuamente frustramos el ataque soviético con un bloqueo oportuno, un posicionamiento defensivo preciso y una actitud de» nunca renunciar». Puedo imaginar fácilmente partidos similares con mi equipo masculino de Ohio State (1974-76) y mi equipo femenino de la Universidad del Pacífico (1976-84). La tarjeta de presentación de todos los equipos destacados es una defensa excepcional.

Definiciones de Defensa

1. La defensa de equipo es lo que hace un grupo de jugadores para evitar que los oponentes anoten o se aparten.
2. La defensa es la acción que toma un equipo desde el momento en que el balón es contactado y/o controlado por sus oponentes hasta que el balón cruza el plano de la red a su lado de la red y es material bloqueado de vuelta a su oponente o controlado para una jugada ofensiva por su equipo.
3. Estás en defensa una vez que la pelota cruza el plano de la red al lado del oponente de la red, después de tu servicio, después de tu ataque, después de tu «bola baja» o «bola libre».»
4. La defensa se compone tanto de bloqueo como de excavación/contacto del balón en el campo trasero.
5. La defensa es una reacción a la ofensiva.
6. La defensa evita que el otro equipo «se aleje» y «puntee de transición».»

• Tu objetivo como jugador es posicionarte entre el vuelo de la pelota y tu media cancha para que puedas bloquear o cavar la pelota y luego convertir tus contactos defensivos en una jugada ofensiva de tu equipo.
• Como defensor, quieres tener la mentalidad de que nada llegará al suelo en cualquier momento. Su búsqueda de la pelota debe ser implacable.
• Cuando una pelota esté en juego, síguela siempre con los ojos. Juega con la filosofía de que «cada pelota viene a mí» y estar en una posición donde se puede hacer el juego cuando se trata de su área específica.
• El posicionamiento defensivo correcto que aumentará la probabilidad de bloquear y/o cavar con éxito el ataque del oponente se produce ANTES del contacto del atacante con el balón. El aspecto más importante de la defensa es «leer» correctamente el desarrollo y el punto de ataque (ver páginas 7-9).
• Usted es responsable de un área defensiva, no solo de un lugar preciso en la cancha. Un jugador siempre pregunta » ¿estoy en el lugar correcto?» Mi respuesta siempre ha sido :» si puedes bloquear, cavar o llegar a la pelota, estás en el lugar correcto.»Un diagrama de ejemplo de algunas responsabilidades de la cancha trasera para un perímetro» defensa central de la espalda.»

• Comenzando desde el perímetro, es más fácil y mucho más eficiente moverse hacia el centro de la cancha que alejarse del centro de la cancha.

Evite la «teoría de la centralidad»: cada jugador se congrega en el centro de la cancha. Utilice la línea lateral y la línea final como guía. Los jugadores de ala (Espalda Izquierda-LB y Espalda Derecha-RB) usan las líneas laterales, el jugador profundo (Espalda Media – MB) usa la línea final

• Movimiento paralelo-debe haber un movimiento paralelo entre los jugadores que están cavando en la cancha trasera. Por ejemplo:

• La posición defensiva requiere que el jugador de la cancha trasera esté en las bolas de sus pies; en posición media o baja del cuerpo; cuerpo hacia adelante; abrochate (para entrar en contacto con la pelota, sube al encuentro de la pelota y no bajes con la pelota): esto asegurará que tus brazos estén entre la pelota y el suelo.
• no se caiga al suelo si no es necesario. Nunca debes tocar el suelo antes de que tus brazos hagan contacto con la pelota. Zambullirse, estirarse, rodar o bucear como último recurso.
• Sé agresivo pero bajo control.

Filosofía/Conceptos de defensa: para el entrenador

• Una defensa está diseñada para evitar que el balón se golpee fuera de los límites de su bloqueo y que golpee el suelo en su lado de la red.
• Hay novecientos pies cuadrados de cancha en su lado de la red para defender. No puedes cubrir cada centímetro. Por lo tanto, hay dos preguntas importantes que debe hacerse. Uno: «¿Qué intentas defender?» Dos: «¿A qué te estás rindiendo?» A medida que responda estas dos preguntas, determinará qué zona (s) de la red o área (s) de la corte está dispuesto a abandonar frente a qué zona (s) de la red, área (s) de la corte protegerá y defenderá.
• Debes tener en cuenta no solo las fortalezas y debilidades del oponente, sino también lo que tu equipo es capaz de hacer. ¿Qué tan buena es la defensa de su equipo? ¿Qué tan buena es tu cuadra? ¿Cuáles son los puntos fuertes de tu oponente? ¿Desde dónde (zona de la red o posición de la fila de atrás) atacan la pelota con mayor frecuencia? ¿A qué área de su cancha le pegan a la pelota? Después de responder a estas preguntas, diseña tu defensa teniendo en cuenta los siguientes puntos (en orden de rango):
  1. Fortalezas de tus jugadores
  2. Áreas donde tus oponentes son más propensos a atacar, a lo largo de la red y en la cancha trasera
  3. Debilidades de tus jugadores: ¿dónde puedes «ocultar» a un bloqueador débil o a un defensa de la cancha trasera débil
• Debes enseñar a tu equipo: ¿dónde ataca (golpea) la mayoría de los atacantes (bateadores)? Cada atacante tiene una tendencia. La mayoría de los jugadores golpean la pelota en la cancha cruzada (ángulo) como preferencia. Además, utilizando la biomecánica correcta, todos golpean la pelota entre los hombros derecho e izquierdo.
• Sus seis jugadores en defensa deben responder como una unidad, a pesar de que se requiere una coordinación separada entre la primera línea de defensa – los bloqueadores y la segunda línea de defensa – los excavadores de la fila de atrás.
• El bloque es la base de tu alineación defensiva (formación). Los ajustes de la fila posterior se realizarán en función de las siguientes acciones y principios de bloqueo:
  1. Ataque (Material) versus bloqueo de área
  2. Número de jugadores bloqueando – uno, dos o tres
  3. Posicionamiento de tu (s) bloqueador (s) – Ángulo (corte cruzado), línea o recta (bloqueo de la pelota) bloqueo

• Determine qué sistema de bloqueo utilizará. Si estás bloqueando un área o una zona, debes enfatizar el siguiente concepto a tus jugadores: Deja que el oponente golpee la pelota en cualquier lugar que desee, por encima y alrededor de nuestro bloque, pero no atacará la pelota a través de nuestro bloque. ¿Estás bloqueando el ataque? Por lo tanto, ha diseñado su esquema defensivo para que sus bloqueadores vayan agresivamente después de cada ataque para interceptarlo antes de que rompa el plano de la red. ¿Está enfatizando una combinación de estas dos filosofías/conceptos? ¿Enseñas el bloqueo individual o un esquema de bloqueo de dos o tres personas?
• Una vez que determine su(s) sistema (s) de bloqueo, debe enseñar las posiciones iniciales y la secuenciación de la defensa en la corte. Las secuencias de posicionamiento y movimiento de la pista trasera tendrán que coordinarse con el sistema de bloqueo. Estos son algunos conceptos, definiciones e ilustraciones que es importante establecer y enseñar antes de trabajar en el movimiento y la secuenciación de la pista trasera:

1. Detrás de la manzana, dentro de la manzana, fuera de la manzana.

1. Bloqueo recto (la pelota); ángulo de bloqueo (cancha cruzada) y/o línea de bloqueo.

• En todos los esquemas defensivos, debe identificar lo siguiente: su bloqueador principal; su excavador principal; quién es responsable de la punta. Ha cubierto el área de la cancha a la que el atacante golpea más a menudo el balón (tendencia principal).

• Actitud-Como Aldis Berzins-ex estrella colegial All American y estrella abridora / defensiva en los grandes Equipos Masculinos de Estados Unidos 1983-86. ha declarado a menudo: «El aspecto más importante de la defensa a nivel internacional es la actitud.»Realmente, la actitud es importante en todos los niveles. Es la parte más difícil de enseñar del juego porque involucra intangibles que no se pueden dibujar en una pizarra. Estos incluyen: trabajo duro, disciplina ,enfoque único (concentración), perseverancia y deseo.

• Preparación final y Diseño de su defensa: la preparación comienza con el entrenador y se traslada a los jugadores. Lo peor que puede hacer un entrenador es mirar un diagrama en un libro y decir: «Nuestros jugadores deben estar a 12 pies de distancia de la red, tal como se muestra en el diagrama.»Los entrenadores necesitan determinar sus defensas basándose en todos los puntos anteriores. Obviamente, debes explorar a tu oponente (en vivo o en video) y trazar sus tendencias, patrones de juego, fortalezas, debilidades, etc. El gráfico más importante que puede producir es de dónde vino el ataque y cuál fue el resultado (matar, error /fuera de límites, en red, relleno por bloque/, en juego, etc.). Esto determinará qué área de su red o cancha necesita defender. Más importante aún, haz el mismo análisis de exploración de tu equipo en tus propios combates o durante tus partidas, para que puedas empezar a conocer tus fortalezas y debilidades tanto en el ataque como en la defensa.

Como se mencionó anteriormente, el aspecto más importante de la defensa es «leer» la jugada correctamente. El posicionamiento en la cancha implica una serie de ajustes que son tanto mentales como físicos. No importa la defensa que estés jugando: defensa central, defensa central, rotación, etc., deberías empezar enseñándole a tu equipo las CUATRO POSICIONES de defensa. Una vez que usted y su equipo dominen estas cuatro secuencias de defensa de equipo, comprenderán mejor cómo leer el ataque del oponente y qué hacer para contrarrestarlo desplegando sus formaciones y patrones defensivos preasignados.

CUATRO POSICIONES

1. Posición inicial

La defensa comienza desde el momento en que el balón cruza la red hacia tu oponente. En ese momento, es importante que cada jugador llegue a su posición inicial básica.

GOL = Idealmente, los defensores deben estar en esta posición predefinida (asignada) ANTES del primer contacto del oponente.

Posición de lectura

Esta posición determina el área de responsabilidad del defensor. Asegúrate de que el defensor esté en posición estacionaria mientras el atacante hace contacto con el balón. El defensor debe seguir el balón desde el momento en que cruza la red hasta el lado oponente (posición inicial) hasta el primer, segundo y tercer contacto del oponente. El defensor se centra en lo que le está pasando al balón.

GOL = Idealmente, el defensor debe estar en su posición de lectura, ANTES del despegue del atacante.

• Paso elevado: el oponente devuelve el balón a su cancha en el saque, recepción (pase) o excavación.
• Ataque de armador (propina o golpea en el segundo contacto): los grandes armadores pueden convertirse en un arma ofensiva cuando están en la primera fila rotativamente. Pueden disimular si están configurando, inclinando o golpeando en su segundo contacto. La clave es que el defensor observe la pelota y la posición del cuerpo del armador. Puede «leer» correctamente si combina esto con su conocimiento de exploración de las tendencias del armador.
• Establezca la dirección. En una secuencia normal de tres contactos, la dirección establecida es esencial para determinar el área de responsabilidad del defensor. Una vez que el balón ha salido de las manos del armador, el defensor sabe si va a avanzar o retroceder; alto o bajo; apretado o profundo. Los grandes setters pueden colocar la pelota desde muchas posiciones diferentes del cuerpo, lo que hace que la dirección del set sea más difícil de leer. Conocer de nuevo las tendencias del armador (en su informe de exploración) o «leer» las señales de posición del cuerpo (arquear la espalda en los sets traseros; saltar en los sets rápidos, etc.) le ayudará a identificar su área de responsabilidad.
• Establecer posición / Posición: altura, profundidad, zona de la red. Cuanto más lejos de la red esté la pelota, más cerca estará de la parte superior de la red cuando se acerque y más tiempo tardará en llegar al defensor. Cuanto más bajo esté el balón en la parte superior de la red, más rápido será el ataque. Una pelota que se coloca justo en la red es la responsabilidad del bloqueador de defender.
• Aproximación de atacante: ángulo o recto; temprano o tarde. Para tener la opción de golpear la pelota en cualquier dirección, el atacante debe llegar a tiempo. Además, el ángulo de aproximación del bateador determinará un ángulo (corte transversal) o un ataque de línea. Cuanto más cerca de un ángulo de 45 grados (a la red) en la aproximación, es probable que el atacante esté golpeando el ángulo o la cancha cruzada. Cuanto más perpendicular o recta (ángulo de 90 grados), más posibilidades hay de que el atacante golpee la línea. Un atacante que llega tarde o temprano probablemente solo va a meter la pelota. Un bloqueador que defiende un ataque temprano debe saltar antes, mientras es paciente y espera más tiempo para un ataque posterior.
• Tendencias de atacante: línea, corte cruzado, profundo, afilado, costura, sin manos, recto hacia abajo, sin velocidad, rollo, punta, limpieza, etc. Solo los atacantes de «clase mundial» tienen la capacidad de golpear efectivamente todos los disparos mencionados anteriormente. A menudo, un bateador no tiene buenos tiros de rodillo, trapo o punta. Por ejemplo, la gran cubana, Mireya Luis, golpea tan fuerte como cualquiera en el mundo, y también tiene una muy buena propina y un buen disparo fuera de velocidad. Pero no golpea la pelota fuera del bloque (limpia) muy a menudo. Con Luis, como la mayoría de los grandes bateadores, los defensores deben tocar la pelota en el bloque. Si el bloqueo no toca los golpes de Mireya, probablemente anotará en el 80 por ciento de ellos. Las tendencias de bateador también entran en juego en los niveles inferiores, donde es probable que los mejores bateadores tengan tiros favoritos que hayan tenido éxito para ellos.
• En el voleibol de secundaria o universitario, una cosa de la que puede estar seguro: no habrá tantos tiros de línea, porque es mucho más fácil golpear el ángulo (cross – court). Conocer las tendencias de un jugador te ayudará a hacer tu lectura.
• Uso de Antenas y Cortinillas a Su Favor. Si el balón se coloca fuera de la línea lateral, sabes que el atacante no podrá golpear la línea. Cuanto más fuera de la pelota, más ángulo (campo cruzado) golpeará el atacante.

1. Ajustar Posición

Esta posición localiza el punto exacto que el defensor debe estar para interceptar el balón. Ocurre después de que el atacante hace contacto con el balón, entonces el defensor puede moverse (ajustarse) dentro de un rango de unos pocos pies (de uno a tres). Recuerde que la pelota viaja a 50 a 90 MPH (dependiendo del nivel de juego): tiene muy poco tiempo para reaccionar, y mucho menos para dar un paso o dos. Por lo tanto, debe estar en el área correcta (la posición de lectura correcta) para poder ajustar una distancia corta para determinar su lugar exacto.

1. Posición de emergencia

Esta es la fase de persecución en la que debes moverte más de tres pies para interceptar una pelota que ha cambiado de dirección después de una desviación de bloque, una excavación errante o un mal golpe por parte del atacante.

SISTEMAS/PATRONES DE DEFENSA DE EQUIPO

Durante los últimos sesenta años, el voleibol indoor ha evolucionado varios sistemas/patrones de defensa diferentes. Estos se pueden clasificar en cuatro categorías distintas:

• PERÍMETRO-defensa donde al menos tres defensores están en las líneas de la corte (líneas laterales y finales). Comúnmente llamado espalda media; espalda media; espalda 6 («6» = la nomenclatura internacional/designación del jugador de la espalda media en la rotación); defensa blanca (el nombre «blanco» fue utilizado por primera vez por Val Keller en Point, Game, Match, Hollywood, CA: Creative Sports Books, 1968).

• Defensa ascendente donde un defensor, por lo general la parte central de la espalda o el armador, va a la línea de 10 pies (línea de 3 metros) detrás de la cuadra. Comúnmente llamado medio arriba; respaldo medio; 6 arriba; configurador arriba (muy a menudo la persona «arriba» es el configurador de la fila trasera); rojo (definición Keller).

• ROTACIÓN-defensa donde hay una rotación (movimiento) predefinida de los jugadores durante la posición de lectura basada en la dirección establecida. Hay muchas variaciones, a través de los años, he llamado a algunas de las variaciones: rotación fuerte; rotación contraria; etc.

• MISCELÁNEA-defensas que usan uno o dos elementos de los tres sistemas/patrones anteriores. Tres se muestran a continuación. El primero es donde el jugador delantero izquierdo en defensa se desliza detrás del bloque-azul según la definición de Keller. El segundo es uno que usamos con el Equipo Femenino de Estados Unidos en 1995-96 llamado negro, donde usamos un bloqueo de tres jugadoras y un jugador arriba. El tercero se llama rover (similar a un «seguro gratuito» en el fútbol) donde un jugador puede jugar hacia arriba o hacia atrás dependiendo de su «lectura» de la situación.

PENSAMIENTOS FINALES

Creo firmemente que una vez que entiendes y eres capaz de enseñar el PROCESO de defensa – las definiciones; la filosofía/conceptos tanto para el jugador como para el entrenador y las cuatro posiciones, estás listo para diseñar e implementar un sistema/patrón de defensa específico para tu equipo.

Por encima de todo, recuerde la importancia de aprender a «LEER» la situación al otro lado de la red. La defensa debe jugarse antes de que tu oponente haga contacto con el balón.

Practicar todas las situaciones en las que tu oponente pueda ponerte es la mejor manera de mejorar tu defensa. Combine este concepto con habilidades defensivas individuales adecuadas y la enseñanza adecuada de todos los puntos en este capítulo, usted y su equipo estarán bien encaminados para convertirse en un «gran» equipo defensivo.

Solo recuerde, no importa cuán hábiles sean sus jugadores en técnicas de defensa individuales y / o cuán rápidos sean, si no se colocan en la posición correcta antes de ponerse en contacto con el balón, no podrán convertirse en defensores sobresalientes y por encima de la media. La defensa de su equipo es la suma de todas las habilidades de sus jugadores: talento físico innato, habilidades de voleibol adecuadas y, quizás, lo más importante, la comprensión cognitiva/mental de los conceptos y la «forma de jugar el juego».»