Publicado el 29 de julio de 2020 /Publicado en:Columna torácica
Información general
Spinalis thoracis está apenas separado como uno de sus propios músculos. Está enclavado en el lado medial del longissimus dorsi y se mezcla íntimamente con él, unido con el semispinalis dorsi que está inmediatamente debajo de él. Surge de tres a cuatro tendones de los procesos espinosos de las dos primeras vértebras lumbares y las dos últimas de las vértebras torácicas. Los tendones se unen para formar un pequeño músculo que se inserta desde tendones separados en el de los procesos espinosos de las vértebras torácicas superiores con un número que varía de cuatro a ocho.
Significado literal
Pectoral espinoso, o pecho.
Información de interés
El músculo espinalis toracis forma parte del grupo muscular erector de las espinas situado junto a la columna vertebral. Este músculo está unido a los segmentos de la columna torácica, que está adyacente a los omóplatos. Está enterrado profundamente debajo de las capas de músculo que componen la parte media de la espalda, como el trapecio, los romboides y el dorsal ancho.
Los músculos erectores de las espinas son responsables de ayudar a mantener la postura recta y arquear o extender la espalda. Cuando los músculos de la espinalis toracis están débiles, pueden contribuir a una mala postura y dolor en la mitad de la espalda. Innumerables factores causan disfunciones de la columna vertebral, pero la debilidad contribuirá a una postura encorvada. El ejercicio de los músculos ayudará a prevenir cualquier disfunción de la columna vertebral.
Origen
Lados de los procesos espinosos de T11-L2.
Inserción
Lados de los procesos espinosos de T11-T8.
Función
Ayudas en extensión de la columna vertebral.
Suministro de nervios
Ramio dorsal de los nervios espinal lumbar y torácico T4-L1.
Suministro de sangre
Ramas dorsales de las arterias intercostales posteriores que salen de la aorta torácica.
Investigación relevante
Hay opiniones diferentes sobre si el músculo espinalis debe dividirse en tres componentes separados, el espinalis thoracis, el cervicis y la capitis, o si es un músculo. El objetivo de este estudio fue investigar esta morfología diferente. El estudio encontró tres condiciones morfológicas diferentes: la condición distinta, donde el espinalis existe como una unidad separada, la condición mezclada, donde las fibras musculares se mezclan con las del músculo semispinalis, y algunos ejemplos donde no se pudo encontrar evidencia de las fibras musculares espinales. Los análisis estadísticos no mostraron ninguna correlación entre la variación muscular y el sexo de los individuos o el lado del cuerpo.
Greiner TM, Bedford ME, Walker RA. Variabilidad en la m. spinalis capitis y cervicis humanas: frecuencias y definiciones. Ann Anat. 2004;186(2):185?191. doi: 10.1016 / S0940-9602(04)80039-6
Ejercicios Spinalis thoracis
Extensión de pie
De pie con una buena postura, extienda la espalda arqueando la columna vertebral hacia atrás. Puede colocar las manos en la parte baja de la espalda para apoyarse si lo necesita. Comience con cuidado y mantenga el ejercicio dentro de su zona de confort.
Perro pájaro alternante
El ejercicio de perro pájaro trabaja para apuntar a todos los músculos erectores de las espinas. Arrodillarse en una colchoneta a cuatro patas, coloque las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Levante el brazo derecho recto al lado de la cabeza mientras levanta y extiende la pierna izquierda detrás del cuerpo. Reducir tanto el brazo y la pierna a la posición inicial y repita con el brazo izquierdo y la pierna derecha. Completa el movimiento sin hacer movimientos bruscos. Alterne de ida y vuelta entre los lados derecho e izquierdo durante el ejercicio. Completa 10 repeticiones para cada lado.
