¿Eres un sobreviviente del narcisismo? ¿Está buscando un lugar para encontrar sanación y apoyo? ¿Estás buscando un grupo de apoyo narcisista? ¿Quieres curarte del dolor emocional de tu experiencia con un narcisista? Si esto suena a ti, has venido al lugar correcto.
Mi nombre es Sean Galla, un facilitador de grupo de apoyo en línea durante más de 10 años. En mis años de trabajo, he supervisado numerosos grupos de apoyo, incluida la facilitación de grupos de apoyo narcisistas. Sé de primera mano lo importante que es para las víctimas de comportamientos narcisistas encontrar un lugar donde puedan compartir y obtener ayuda para sus experiencias. Si alguna vez has tenido una experiencia con un narcisista, un grupo de apoyo puede ayudarte a superar el trauma y vivir una vida mejor y más plena.
En este artículo, cubriré todo lo que necesitas saber sobre los grupos de apoyo narcisistas.
Escrito por
- Sean Galla
- ¿Qué Es un Grupo de Apoyo Narcisista?
- Trastorno de Narcisismo
- Beneficios de unirse a un Grupo de Apoyo Narcisista
- Lo que aprendes en un Grupo de Apoyo Narcisista
- Reconocer y aceptar el abuso
- Establecer límites
- Prepararse para emociones complejas
- Reclamar su identidad
- Aprender a confiar de nuevo
- Los 3 principales Grupos de Apoyo Narcisista
- Buena terapia
- Redes de Recuperación de Fundaciones
- Mensgroup.com
- Conclusión
Sean Galla
Un facilitador experimentado, constructor de comunidad y Especialista en Apoyo entre compañeros, Sean ha estado dirigiendo grupos de hombres durante más de 10 años. Read La Biografía Completa del Autor de Sean.
¿Qué Es un Grupo de Apoyo Narcisista?
Si ha tenido una relación tóxica con un narcisista, es probable que lidie con confusión y dolor. (Este es un tema común en un grupo de apoyo de divorcio en línea). A pesar de que usted sabe que no fue su culpa y que no tiene la culpa, es difícil deshacerse del sentimiento de traición, dolor y confusión. La mayoría de las víctimas de abuso narcisista pasan el resto de sus vidas preguntándose si hay algo que podrían haber hecho de manera diferente para evitar ser víctimas del abuso o ayudar a su ser querido con el comportamiento narcisista. No tener una manera de abordar los problemas puede causar mucha angustia mental, lo que puede afectar negativamente su salud mental.
Un grupo de apoyo narcisista es una plataforma donde los sobrevivientes de narcisistas se reúnen para compartir, aprender y sanar. Generalmente, es un grupo donde las personas que han sido víctimas de narcisistas pueden reunirse y compartir sus experiencias. Los sobrevivientes narcisistas que se han curado de su trauma y quieren ayudar a otros a encontrar la curación, también, facilitan estos grupos. Al unirse a un grupo de apoyo narcisista, tiene una mejor oportunidad de llevar una vida mejor después de su experiencia traumática con un narcisista.
Los grupos de apoyo en línea son espacios seguros donde te encuentras entre personas que entienden. Esto le da suficiente espacio para compartir y aprender sin miedo al juicio o la intimidación.
Trastorno de Narcisismo
Aunque el narcisismo aún no se ha aceptado universalmente como un trastorno de la personalidad, la evidencia práctica muestra que los narcisistas son personas que tienen el hábito de manipular a todos a su alrededor hasta el punto de desgastar a su víctima. Las víctimas del comportamiento narcisista pueden perder fácilmente su autoestima y autodeterminación. Hicieron creer la realidad del narcisista en lugar de creer en su realidad.
Hay miles de narcisistas en todo el mundo. En un lado de sus rasgos de personalidad, se trata de personas carismáticas y amorosas con exceso de encanto, mientras que en el otro lado está una persona con rasgos narcisistas caracterizados por la iluminación de gas y el abuso. Las personas que viven con trastorno narcisista tienen un profundo sentido de autoestima y grandeza que las hace manipuladoras y muy fácilmente enojadas cuando no reciben la atención o el resultado que desean y consideran su derecho. El comportamiento narcisista (un tema que también se discute en los temas de los grupos de apoyo para el herpes) se caracteriza por el egoísmo, la arrogancia, el amor por el poder y la vanidad. Los narcisistas se involucran en sí mismos y creen que todos a su alrededor deben cumplir sus órdenes. Ya sea que esté casada con un narcisista, tenga una madre o padre narcisista, o haya vivido con un narcisista, un grupo de apoyo es el mejor lugar para encontrar curación y aprender de otras personas que han sido víctimas de esta forma de abuso doméstico.
Beneficios de unirse a un Grupo de Apoyo Narcisista
Cuando finalmente reúne el valor suficiente para dejar una relación narcisista, ya está traumatizado, sufre de baja autoestima y prefiere vivir en aislamiento como habilidades de afrontamiento. Esto sucede porque crees que nadie lo entenderá. A la mayoría de las víctimas de la violencia doméstica de los narcisistas apenas se les cree porque, en público, los narcisistas muestran sus mejores rasgos. A menudo estafan a otras personas con su encantadora personalidad que proyecta bondad, perfección, honestidad y superioridad. Esto hace que sea difícil para una víctima encontrar personas que puedan creer en su experiencia.
La mayoría de las víctimas de relaciones abusivas sufren de difamación. El narcisista trabaja para arruinar su cordura y socavar su reputación a las personas que lo rodean. (Es importante tener en cuenta que este tipo de temas a menudo se discuten en el foro de divorcio de hombres).
Esto hace que sea difícil para los forasteros creer que la persona que conocen y aman puede comportarse de la manera en que la víctima los acusa. La mayoría de las veces, la víctima es etiquetada como loca, narcisista y tóxica. Esto hace que sea difícil para la víctima obtener apoyo porque todos piensan que la víctima es el opresor.
En un grupo de apoyo narcisista, estará en presencia de otras personas que han pasado por un trauma similar. Este es uno de los mejores lugares para hablar, ser escuchado y ser creído. Se reunirá con otras víctimas de comportamiento narcisista que están dispuestas a caminar con usted y ayudarlo a encontrar la curación. Debido a las experiencias que los miembros tienen con los narcisistas, no necesitarás ganarte su confianza, ya que ya te creen y saben cómo vivir con un narcisista puede lastimar a alguien. Es en un grupo de apoyo para el abuso que puedes encontrar una vez más tu realidad, identidad propia y autoestima.
Cuando te encuentras con otros como tú, aprendes que no estás solo. Aprenderás de los demás, validarás tus sentimientos y emociones y desarrollarás una relación profunda con otros sobrevivientes mientras trabajas para reconstruir tu vida.
Lo que aprendes en un Grupo de Apoyo Narcisista
Reconocer y aceptar el abuso
Lo primero que aprendes cuando te unes a un grupo de apoyo narcisista es cómo aceptar y reconocer que eres víctima de abuso. Ya sea que sean hijos adultos de narcisistas, o que lo experimenten de una pareja romántica, un padre narcisista (que también se discute en los temas del grupo de apoyo para padres) o un hermano narcisista, aceptar su abuso es una primera parte importante de su proceso de curación.
Establecer límites
En un grupo de apoyo narcisista, se le animará a cortar todo contacto con un narcisista como parte de su viaje de curación. La codependencia con el abusador es un sentimiento común entre los sobrevivientes de abuso narcisista. Te hace querer comunicarte con tu abusador, especialmente cuando se disculpan y prometen cambiar. En un grupo de apoyo, usted será apoyada por empáticos a través del proceso de cortar el contacto con su abusador y aprenderá por qué es importante cortar ese lazo tóxico.
Prepararse para emociones complejas
Cuando finalmente decide alejarse de un entorno tóxico y buscar la recuperación del abuso narcisista, es probable que experimente dolor, duelo, pérdida, ira y shock, entre otras emociones. Embotellar estos sentimientos puede ser perjudicial para su salud mental y física. La mayoría de las personas que dejan relaciones tóxicas con personas con NPD a menudo muestran síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT). En un foro de soporte, obtendrá apoyo y la ayuda que necesita para superar estas emociones profundas.
Reclamar su identidad
Cuando viva con un narcisista, se le pedirá que se comporte de cierta manera. Con el tiempo, pierdes tu identidad propia y te conformas con el carácter que el abusador quiere que seas. Una de las cosas que aprendes cuando te unes a un grupo de apoyo de compañeros narcisistas es cómo recuperar tu identidad. Parte del proceso de recuperación implica volver a familiarizarse con usted mismo y aprender a hacer las cosas de la manera en que desea que se hagan.
Aprender a confiar de nuevo
Una vez que haya tenido una experiencia con un narcisista encubierto o abierto, una de las cosas que puede perder fácilmente es la confianza. A las víctimas de comportamiento narcisista les cuesta confiar en las personas. Este es un mecanismo de autopreservación para garantizar que no caigan en la misma trampa. En un grupo de apoyo para sobrevivientes narcisistas, aprenderás gradualmente a confiar de nuevo. Al abrirse a otras personas que también han sido víctimas, te sientes menos solo. Esto es importante en su proceso de curación. Además, aprendes a confiar en las personas confiando primero en las personas del grupo.
Los 3 principales Grupos de Apoyo Narcisista
Buena terapia
Buena terapia ayuda a millones de sobrevivientes narcisistas a encontrar especialistas en terapia, grupos de apoyo y centros de tratamiento. El propósito central de este sitio es facilitar que los narcisistas y sobrevivientes obtengan la ayuda y el apoyo que necesitan.
Redes de Recuperación de Fundaciones
Como red de apoyo a la recuperación, las Redes de Recuperación de Fundaciones ayudan con intervenciones para personas con un trastorno narcisista de la personalidad. En una intervención narcisista para el trastorno de personalidad, los familiares y amigos de las personas con el trastorno discuten las consecuencias del comportamiento y llegan a comprender el papel que desempeña la enfermedad mental subyacente en el desarrollo del trastorno de personalidad. La idea de las intervenciones no es culpar a la persona, sino hacerle ver que tiene un problema que necesita ser abordado. También ayuda a la persona a recibir el tratamiento que necesita para controlar la afección.
Mensgroup.com
Como hombre que ha sido víctima de un comportamiento narcisista, una de las partes más difíciles de la recuperación es encontrar a alguien con quien hablar sobre sus sentimientos, emociones y traumas. La mayoría de la gente no cree que los hombres también puedan ser víctimas de relaciones tóxicas. Ya sea que tengas padres narcisistas, un cónyuge narcisista o hijos con narcisismo, Men’s Group es una plataforma en línea para hombres donde puedes obtener el apoyo que necesitas.
Mensgroup cree que con el apoyo adecuado, cualquier persona puede sanar, crecer y cambiar. Serás colocado en un grupo con otros hombres que han pasado por el abuso narcisista y entienden tu situación. Esto le da un espacio libre para compartir y aprender de otras personas que anteriormente han caminado en su lugar. Con un sistema de apoyo de compañeros, puede superar su trauma y llevar una vida saludable, exitosa y feliz.
Conclusión
A menudo se dice que un problema compartido es un problema resuelto. Unirte a un grupo de apoyo narcisista es el primer paso que puedes dar hacia la curación. Un grupo como Mensgroup.com le ofrece una plataforma donde puede compartir su historia para inspirar a otros y obtener apoyo para superar el trauma de ser víctima de un comportamiento narcisista. No estás solo. Un grupo de apoyo le ofrece un espacio seguro donde conoce a personas compasivas que están dispuestas y listas para guiarlo a través del proceso de recuperación.
