Vous avez entendu parler de crises de colère de 18 mois et de terribles 2, mais si vous avez un enfant de 3 ans et qu’ils sont destructeurs, désobéissants et que tout semble être en désordre, alors vous vivez peut-être les terribles 3s!
La plupart des gens pensent que les crises de colère, les mini-effondrements et les pleurs incontrôlables s’arrêtent avant que leur enfant ait 3 ans, mais ce n’est souvent pas le cas.
Les parents commentent à tort: « Au moins, ils sont sortis des deux terribles ». Bien que techniquement c’est le cas, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.
les enfants de 3 ans ont autant besoin de soutien que les tout-petits plus jeunes. Cela les aide à continuer à apprendre, à explorer et à s’exprimer efficacement de manière contrôlable.
Au fur et à mesure que votre enfant traverse chaque étape de développement, il continue de grandir avec son environnement, de partager des expressions et de devenir plus indépendant.
Par conséquent, cela signifie que certains enfants seront mieux équipés pour s’exprimer de manière appropriée et d’autres non.
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Gérer Les Terribles 3s!
Le calme Gagne toujours
Être calme est votre première arme. Un parent calme est un parent attentif et qui peut réfléchir aux bonnes façons de faire face à n’importe quelle situation.
Il n’est pas pratique de se mettre en colère, de se frustrer et de s’en prendre verbalement à votre tout-petit. 9 fois sur 10, cela peut aggraver la situation et cela ne vous aidera probablement pas à obtenir ce que vous voulez faire.
L’agression extrême chez les enfants de 3 ans est généralement causée par une mauvaise communication et un sentiment d’incompréhension de votre enfant.
Prenez plutôt du recul, réévaluez la situation et prenez du recul sur ce que vous devez faire. Par exemple, si votre enfant vient de transformer votre salle de bain en un terrain de jeu de rouleau de papier toilette et de gel douche, votre instinct sera de crier et de crier: « Qu’est-ce que tu fais!! »
Les enfants de 3 ans apprennent très vite et savent lire vos signaux verbaux et non verbaux. Si vous réagissez avec colère et agressivité, ils copient cette réaction, ce qui créera une spirale descendante de comportements négatifs.
Il vaut mieux réparer ce que vous pouvez et oublier le reste.
Donc, dans notre exemple, au lieu de vous énerver, essayez de voir le côté amusant de la « tente pour papier toilette », rappelez à votre enfant que ce n’est pas une utilisation acceptable du papier toilette et si elle veut jouer aux tentes, utilisez plutôt des couvertures dans la chambre.
Bien que vous ne puissiez pas toujours voir le côté drôle d’un comportement plus sérieux ou agressif, il est toujours plus facile d’adopter une approche moins dure du jeu d’enfant une fois que vous êtes dans un meilleur espace de tête et que vous pouvez réagir de manière appropriée à l’enfant.
Utilisez vos mots
Lorsque votre enfant de 3 ans se déchire, fait une crise de colère ou arrache un jouet à son frère, une bonne stratégie pour lui rappeler d’utiliser est « utilisez vos mots ». À 3 ans, le vocabulaire de votre enfant est encore en phase d’apprentissage, mais il est toujours capable de comprendre et de répéter une grande quantité.
Rappelez-leur que les mots sont une meilleure façon de s’exprimer que de frapper, de crier ou de se jeter. Ici, un doux rappel suffira.
Par exemple, « Chérie, je comprends que tu ne veux pas manger tes pois pour le dîner, mais les jeter par terre ne va pas aider. Veuillez utiliser vos mots. Dites maman je n’en veux plus »
Si vous continuez à lui rappeler que l’utilisation de ses mots lui procurera ce qu’elle veut plus rapidement, une crise de colère alors elle commencera à voir son efficacité et à y recourir plus souvent. Cela aura un double avantage:
- Il servira d’aide au vocabulaire et de rappel pour dire les bonnes choses pour obtenir ce qu’ils veulent
- Il vous aidera à mieux et plus facilement comprendre votre enfant à mesure qu’il apprend plus de mots et relie ces mots aux situations correctes.
Les enfants apprennent par répétition et leur donner la possibilité d’utiliser leurs mots les aidera à s’exprimer efficacement et à résoudre les problèmes à mesure qu’ils grandissent.
Louez le bon, Ignorez le mauvais
Il est très courant de porter plus d’attention aux comportements négatifs qu’aux comportements positifs. C’est normal car vous passerez plus de temps en mode rééducation qu’en mode récompense à mesure que votre enfant testera plus de limites pour attirer l’attention de vous.
S’il est important d’instaurer un environnement disciplinaire solide pour que votre enfant apprenne et grandisse en toute sécurité, il est tout aussi important de louer le bon comportement qu’il montre et de l’utiliser comme un exemple de progrès exemplaire.
Les enfants qui reçoivent plus d’attention pour un comportement perturbateur ont tendance à devenir plus provocants pour attirer l’attention.
Cela est compréhensible car ils ont appris que lorsqu’ils ont soif d’attention, ils l’obtiennent en étant provocants.
Essayez plutôt d’ignorer (lorsqu’il est sécuritaire de le faire) les comportements perturbateurs et mettez davantage l’accent sur les caractéristiques conformes et positives.
Par exemple, si votre enfant de 3 ans peint une image et qu’il continue d’essayer de se peindre, essayez de l’ignorer. Pire, cela signifie simplement que vous avez plus de lavage à faire plus tard. Les chances sont de se peindre au lieu de sur papier n’est qu’un stratagème pour attirer votre attention de toute façon.
Concentrez-vous plutôt sur l’image qu’ils dessinent et soyez enthousiasmés par leur savoir-faire.
Les enfants portent une attention particulière et trouveront des moyens constructifs de l’obtenir de vous. En vous assurant de louer le bien et d’ignorer la plupart du mal, vous définissez le cadre du renforcement positif et la structure correcte que votre enfant doit suivre pour l’obtenir de vous.
Enseigner les techniques de respiration
C’est souvent une technique négligée mais très efficace chez les parents qui l’essaient. Une respiration lente et calme est un moyen pratique de calmer votre tout-petit et aidera lorsqu’il se sent particulièrement en colère, bouleversé ou vunérable.
La phase terrible des 3s tourne autour de l’expression et des émotions sans restriction. Avec de grandes émotions vient une expression encore plus grande et vos 3 ans savent certainement attirer votre attention instantanée.
La respiration aide à réduire le stress et garantit que votre enfant se refroidit beaucoup plus rapidement que s’il venait de s’asseoir dans un temps mort.
Exemple de respiration
Essayez de transformer votre exercice de respiration en jeu. Ici, vous mettrez l’accent sur la respiration « Comme si vous sentiez de jolies fleurs » et expirez « comme si vous souffliez des bougies »
Cela leur fournit une aide visuelle pour se détendre et les aidera à gérer leurs émotions beaucoup plus facilement.
Rappelez-vous que vous pouvez aussi les faire compter:
- Respirez pour sentir les fleurs
- Expirez pour souffler des bougies
Essayez de les faire répéter autant que nécessaire et c’est encore mieux si vous le faites avec eux. Vous serez surpris de voir à quel point cela est efficace et vous leur enseignerez la maîtrise de soi et l’autodiscipline dans le processus!
Donnez des choix (Impliquez-les)
Les enfants de 3 ans ont soif d’indépendance et veulent systématiquement contrôler les petites et les grandes choses. Utilisez cela à votre avantage pour aider à la phase des trois terribles.
Si vous avez une journée particulièrement chargée et que vous pouvez dire que votre enfant est au bord d’une panne ou d’une rupture, prévenez la situation.
Par exemple, Vous êtes en train de planer et d’emballer la machine à laver. Dis: « Ma chérie, je vois que tu t’ennuies, mais maman a juste besoin de finir quelques tâches ménagères avant de pouvoir jouer. Que diriez-vous de m’aider, ce sera amusant! Qu’aimeriez-vous m’aider à balayer ou emballer la machine à laver? »
Ici, vous intervenez de manière proactive pour les impliquer, mais vous leur permettez de choisir ce qu’ils aimeraient faire.
Le simple fait de leur demander de les aider à « balayer » ou à « emballer la machine à laver » peut entraîner un « NON » retentissant. Mais leur donner le choix et la liberté d’aider, d’une manière ou d’une autre, leur permet de se sentir plus en contrôle de la situation.
Cela puise directement dans leur désir d’indépendance et vous pouvez même les laisser le faire par eux-mêmes s’il est sûr de le faire.
Vous pouvez également donner à votre enfant de petits choix, n’oubliez pas de les garder simples et faciles à gérer.
Voulez-vous boire du lait ou de l’eau pour le déjeuner?
Voulez-vous emmener teddy ou fairy au groupe de jeu?
Voulez-vous que votre cuillère ou votre peuple mange avec?
Soyez attentif
Il est important de regarder au-delà des pleurs bruyants, des coups violents et des coups agressifs pour aller à la racine du problème. Ce sont tous des signes des terribles 3s.
Cependant, les enfants font rarement du bruit sans raison. N’oubliez pas qu’il y a généralement une cause sous-jacente à chaque crise de colère ou à chaque mini-fusion.
Par exemple, si vous voyez votre enfant au parc devenir agressif avec un autre enfant, votre premier instinct est de le retirer et de lui dire de partir.
Bien que ce soit la bonne action à prendre, vous devez également y regarder de plus près.
Ce faisant, vous verrez peut-être qu’il partageait la diapositive du tout-petit avec tous les autres enfants, mais cet enfant ne voulait pas descendre et était agressif et violent envers tous les autres enfants, y compris sa sœur.
Maintenant, avec le contexte, vous pouvez voir qu’il ne s’occupait que de sa sœur et qu’il faisait la promotion du partage et du jeu équitable.
Comprendre les petites circonstances qui incitent votre enfant à adopter un comportement inapproprié est un élément essentiel pour survivre aux terribles trios.
Essayez d’être plus sensible aux angoisses et aux facteurs de stress de votre enfant et de l’anticiper de manière proactive.
De cette façon, une fois qu’ils ont commencé le voyage, ils sont mûrs pour une SIESTE!
Si vous pouvez dicter des scénarios où tout le monde gagne, vous aurez toujours une longueur d’avance.
Être engagé
Une autre stratégie intelligente consiste à être engagé à 100% avec votre enfant lorsqu’il exige votre attention. Les enfants sont très intelligents et ils peuvent sentir quand vous jouez avec eux à demi-cœur ou sont distraits avec une image de chat drôle sur facebook.
Ils ne riposteront qu’avec frustration, chagrin et colère.
Pour éviter cela, essayez d’être plus engagé avec eux lorsqu’ils ont besoin de votre attention. Une bonne façon de le faire est de bloquer les temps de jeu pendant la journée que vous pouvez planifier votre routine quotidienne.
Par exemple, si vous savez que vous avez un dîner à préparer à 17h et que votre tout-petit se réveille de sa sieste de l’après–midi à 15h30, vous pouvez planifier en temps dédié entre 15h45, 16h45, du lundi au jeudi.
De cette façon, vous savez que vous pouvez accorder à votre enfant toute votre attention, loin de toute distraction indésirable.
Temps morts: Technique de punition ou d’apaisement?
Il y a eu de nombreux débats récemment sur l’efficacité des délais d’attente (ou des délais d’attente)
Que vous soyez pour ou contre, il est important de comprendre l’efficacité des « délais d’attente » et ensuite vous pouvez faire votre propre jugement.
Un temps d’arrêt ne doit pas être surutilisé et doit être adapté à l’âge. Si vous les utilisez trop souvent, vous courrez le risque de perdre leur efficacité.
Habituellement, ils sont les plus efficaces pour les comportements violents ou perturbateurs et devraient être utilisés lorsqu’un tout-petit a besoin de se calmer et de se détendre un peu.
Ils peuvent également être utiles pour briser les conflits entre frères et sœurs ou amis lorsque les enfants jouent trop ensemble ou peuvent être trop stimulés, ils ont donc besoin de temps de repos.
Vous devriez essayer de garder la zone de temps mort à l’écart de toute distraction et rappeler à votre enfant qu’il doit rester dans la zone jusqu’à ce que vous lui disiez que c’est fini.
Une fois que c’est le cas, serrez-les dans vos bras, rappelez-leur que vous les aimez et donnez-leur la raison pour laquelle ils ont reçu la punition en premier lieu. C’est très important.
Par exemple, vous pouvez dire: « Ne frappez pas votre sœur » Ou « Nous ne frappons pas les autres, nous utilisons nos mots »
Répétition & Cohérence
Les enfants apprennent mieux en faisant les mêmes choses encore et encore. (un peu comme les adultes) Une fois que vous les avez mis en place avec une routine postitive, essayez de la pousser continuellement pour qu’ils se souviennent que c’est la bonne façon de se comporter.
C’est un moyen intelligent de lutter contre le terrible et troublant stade 3s.
Si vous ne le faites pas, ils peuvent prendre de mauvaises habitudes comme frapper ou crier pour évacuer leur colère. Essayez plutôt de prévenir de manière proactive les situations perturbatrices en fixant certaines limites.
Par exemple, vous pouvez écrire une liste de règles familiales que tout le monde peut suivre.
Pour un enfant de 3 ans, cela doit être court et concis en lui donnant des instructions spécifiques sur un comportement acceptable:
Par exemple:
- Utilisez la voix intérieure
- Écoutez maman
- Gardez vos mains pour vous
- Utilisez vos mots
Gardez les règles dans un endroit clair et évident pour que votre enfant puisse les voir tout le temps. Discutez-en à l’heure du petit déjeuner, du déjeuner, avec leurs amis, avec d’autres personnes, chaque fois que vous le pouvez. De cette façon, ils verront constamment leur importance.
Aussi, en leur rappelant constamment les « Règles familiales », vous leur donnez la meilleure chance de s’en souvenir.
Dans l’ensemble, cela facilitera votre travail à mesure qu’ils grandissent et deviennent plus indépendants. Suivez les stratégies ci-dessus et vous constaterez que les terribles 3 appartiennent au passé!
