19 Façons d’être une Personne très Sensible Affecte votre Vie amoureuse

Être un PSH peut améliorer ou nuire à votre relation, selon la façon dont vous nourrissez votre trait.

Je suis une personne très sensible (HSP), ce qui signifie que je traite toutes les formes de stimulation en profondeur, des images aux sons en passant par le stress quotidien. Mais comme beaucoup de HSP, je ne l’ai pas connu pendant la majeure partie de ma vie. C’est-à-dire jusqu’à ce que mon premier mariage s’effondre sous le stress d’une vie qui était tout simplement trop pour notre amour.

Avoir des enfants, posséder une maison et gagner sa vie semblait assez facile pour les autres — mais était épuisant et accablant pour mon mari d’alors et moi. Il s’avère que je n’étais pas le seul dans notre relation à être un PSH; il l’était aussi, mais n’en avait aucune idée.

Deux personnes très sensibles dans une relation ensemble peuvent être merveilleuses, mais aussi extrêmement difficiles – surtout lorsque ni l’une ni l’autre ne comprend la racine de leur surstimulation constante.

‘Qu’Est-Ce Qui Ne Va Pas Chez Moi ? »

Typiques des FSS vivant dans notre culture trépidante et impitoyable, nous nous demandions secrètement: « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi? », « Pourquoi tout est-il si écrasant? », et « Pourquoi ne puis-je pas le tenir ensemble? »Nous nous sentions tous les deux imparfaits et épuisés la plupart du temps.

Sans comprendre les besoins uniques des FSS, nous avons simplement continué à avancer, à vivre la vie comme nous l’avions toujours fait, en essayant de tout faire fonctionner. Bien sûr, cela s’est retourné contre nous et nous n’avons finalement pas pu maintenir notre mariage en vie.

Si j’avais su alors ce que je sais maintenant à quel point une sensibilité élevée affecte les relations — que ce trait de personnalité peut être un obstacle ou un atout, selon la façon dont vous le comprenez et le nourrissez — je crois que j’aurais pu garder l’amour vivant dans mon premier mariage.

Comprendre Ma Sensibilité a tout changé

Depuis que j’ai appris la haute sensibilité, ma vie amoureuse a été complètement révolutionnée. À mesure que ma conscience grandissait, cela m’a permis d’apprendre les compétences et de faire le travail intérieur pour amplifier les belles qualités inhérentes à mon trait. J’ai commencé à voir qu’être un HSP me permettait en fait d’avoir les relations les plus incroyablement riches.

Maintenant, je suis heureusement remariée à un mari incroyable. Même lorsque nous avons des moments difficiles, nous rebondissons rapidement et nous nous sentons encore plus proches après les avoir traversés ensemble.

En conséquence, je me suis donné pour mission d’aider les autres HSP sans méfiance à cesser de se sentir imparfaits et ineptes en matière d’amour et à commencer à développer les dons intrinsèques d’une sensibilité élevée — afin qu’ils puissent eux aussi avoir des relations incroyables.

Je crois que cela commence par comprendre comment la sensibilité peut améliorer ou nuire à votre vie amoureuse. Donc, voici 19 façons. Si ces points résonnent avec vous, vous pourriez être une personne très sensible.

Comment être un PSH Améliore ou nuit à votre relation

Vous êtes naturellement compatissant et conscient des sentiments de votre partenaire.

Par conséquent, vous êtes doué pour être solidaire ou aimant quand ils en ont besoin. Vous vous souciez beaucoup de leur bien-être et vous voulez toujours le meilleur pour eux.

L’inconvénient est que vous prenez leurs sentiments comme les vôtres.

En raison de leur conscience profonde des autres et de leur empathie, les HSP ont tendance à absorber les émotions des autres comme les leurs. Alors, quand votre partenaire est en panne, vous aussi. Cela peut être particulièrement difficile pour une relation si votre partenaire est souvent de mauvaise humeur, anxieux, stressé ou déprimé.

Votre nature observatrice voit la beauté et la bonté subtiles des autres.

Pour cette raison, vous dessinez les dons de votre partenaire, soulignez leur beauté intérieure et êtes une grande source de confiance et d’affirmation pour lui.

Cependant, vous prenez les choses dans votre relation extrêmement au sérieux.

Cela peut entraîner des pensées et des comportements obsessionnels, des inquiétudes et des chagrins d’amour lorsque les choses ne vont pas bien. En raison de leur profondeur de traitement, les personnes très sensibles ont tendance à ruminer et à trop réfléchir.

Vous êtes bénis avec le don de la perspective.

Vous voyez les deux côtés de la pièce. Cela vous donne de la force et de la persévérance pour surmonter les défis lorsqu’ils se présentent.

Vous vous sentez souvent insuffisant ou pas assez bon.

Les FSS ont tendance à être très consciencieux et à avoir des normes élevées pour eux—mêmes, et lorsqu’ils ne respectent pas ces normes — parce que personne n’est parfait – ils s’en prennent à eux-mêmes. Cela peut être une blessure caractéristique avec laquelle ils se promènent, entraînant un besoin ou une peur de s’ouvrir à l’intimité, ce qui crée à son tour encore plus de distance.

Vous avez besoin de beaucoup de temps d’arrêt pour être à votre meilleur.

Cela est vrai même si vous êtes un HSP extraverti. Toutes les personnes sensibles ont besoin de temps d’arrêt pour apaiser leurs systèmes surstimulés. Mais vous ne pouvez pas vous donner les soins dont vous avez besoin, car vous êtes tellement soucieux d’être un « bon » partenaire.

En tant que personne très consciencieuse, vous avez tendance à penser que tout le monde est aussi attentionné, attentionné et conscient des autres que vous.

Cela peut conduire à des attentes élevées quant à la capacité de votre partenaire à être attentif et conscient de vos besoins et désirs. Quand ils ne sont pas à la hauteur d’eux, la déception ou même le sentiment qu’ils ne vous aiment pas assez peuvent s’ensuivre.

Parce que vous captez facilement les indices subtils de votre partenaire et que vous êtes très attentionné, il est trop facile pour vous de répondre à leurs plus petits besoins.

En conséquence involontaire, vous oubliez souvent de rencontrer les vôtres. Malheureusement, cela vous épuise et vous épuise au fil du temps.

Vous êtes facilement sur-excité par la stimulation.

Lorsque quelqu’un (HSP ou non) est surstimulé, nous agissons de manière maladroite et imprudente. Parce que cela se produit plus rapidement pour un PSH, cela peut conduire à un niveau de réactivité plus élevé dans les relations.

Vous êtes une présence apaisante et ancrée lorsque vous êtes en bonne santé et centré.

C’est l’une des plus grandes forces de tous les FSS. Vous émanez du calme à vos proches, et cela les nourrit.

Si votre partenaire parle beaucoup, est très actif ou frénétique, écoute beaucoup de musique ou de nouvelles, regarde fréquemment la télévision ou évoque des événements d’actualité mondiaux intenses ou bouleversants, il peut rapidement vous surstimuler.

Alors vous pouvez vous retrouver avec un fusible court, irritable ou en colère contre lui.

Votre nature profondément observatrice vous permet de voir chez votre partenaire des défauts qui se profilent.

Sans le vouloir, cela peut conduire à un comportement peu pointilleux, critique et critique, déclenchant leurs défenses.

Cela peut être tout simplement trop stimulant pour faire face à la confrontation.

Cela peut vous empêcher d’être honnête, laissant la relation à risque pour un manque d’intimité.

Mais, vous êtes susceptible d’essayer de travailler les choses — longuement — à l’intérieur de vous-même.

Cela peut conduire à une grande conscience de soi, ce qui peut améliorer votre capacité à grandir et à vous épanouir dans votre relation, d’autant plus que vous apprenez à être ouvert avec votre partenaire.

Vous vous contentez des plaisirs simples de la vie.

Vous pouvez passer sur les événements les plus « excitants » (alias sur-stimulants) que votre partenaire apprécie, par exemple, une grande fête ou une sortie en famille au parc d’attractions. Bien que cela puisse donner l’impression de prendre soin de vous, si vous évitez toujours de tels événements, cela peut également faire perdre à la relation son sentiment d’expansion et d’excitation.

Le fait de ne pas se sentir entendu ou compris est courant pour les partenaires du PSH.

Les HSP ont tendance à prendre plus de temps pour s’exprimer dans les conversations (encore une fois, en raison de leur profondeur de traitement et de leur désir de trouver la réponse la plus significative), ce qui signifie souvent qu’ils sont négligés ou mal compris dans un dialogue rapide.

Être vulnérable peut être effrayant (pour tout le monde).

Étant donné que toutes les émotions sont naturellement exacerbées pour les HSP, il peut être particulièrement difficile d’exprimer vos besoins et vos désirs à votre partenaire, sans se sentir inondé de sentiments forts.

Vous êtes profondément perspicace et pouvez aider votre partenaire à mieux se comprendre et à mieux comprendre votre relation.

Les HSP sont axés sur le sens. Dans une relation amoureuse, ils seront dévoués et prêts à travailler dur pour créer une connexion profondément significative — ce qui les rendra plus susceptibles d’avoir une relation engagée riche et saine, malgré les défis auxquels ils sont confrontés.

Il existe de nombreuses autres façons d’être un PSH peut affecter votre vie amoureuse. Soyez à l’affût des moyens que votre trait peut influencer non seulement votre relation avec votre autre significatif, mais aussi les autres.

(Vous ne savez toujours pas si vous êtes une personne très sensible? Voici 21 signes que vous êtes.)

J’attribue l’amour profond, la connexion et la joie très puissante que je ressens dans ma relation avec mon partenaire à la fois à notre compréhension et à notre capacité à honorer ma sensibilité. Je crois que les HSP qui investissent du temps et de l’énergie pour comprendre et travailler avec, plutôt que contre, leur trait ont le potentiel de développer certaines des relations les plus magnifiquement connectées de la planète.

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