Parce que tout le monde sait que le sexe est censé être bon, cela peut être un peu bizarre et horrible quand ce n’est pas le cas.
Mais la douleur pendant les rapports sexuels n’est pas quelque chose dont il faut avoir honte — d’autant plus que c’est une plainte selon laquelle Alyssa Dweck, MD, gynécologue basée dans le comté de Westchester, New York, professeur clinique adjoint d’obstétrique à la Mount Sinai School of Medicine, et auteur de V est pour le vagin, entend tout le temps. « C’est plus courant que vous ne le pensez, et vous pouvez faire beaucoup à ce sujet », dit-elle.
Typiquement, il y a deux coupables: la sécheresse vaginale ou l’infection. (Note: Ni avoir à voir avec votre « petit vagin » ou sa grande dotation. Les hommes!)
Voici pourquoi vous pourriez ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels, selon le Dr Dweck — et ses conseils sur ce qu’il faut faire à ce sujet (en plus de consulter votre propre médecin, qui est le mieux adapté pour vous diagnostiquer).
1. Vous utilisez le contrôle des naissances hormonal. Les hormones réduisent la sécrétion de liquide afin que votre vagin soit naturellement plus sec.
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Le correctif: Le lubrifiant peut aller très loin. Faites d’une marque à base d’eau comme KY ou Astroglide votre choix; comptez sur une formule au silicium plus durable comme Replens Silky Smooth, ou Wet Platinum pour les jeux d’eau; et essayez l’huile de noix de coco très efficace si vous utilisez une méthode autre que les préservatifs pour le contrôle des naissances et la protection contre les MST. (Sinon, le lubrifiant à base d’huile décomposera le préservatif et le rendra inutile.)
2. Vous êtes à une semaine d’ovuler. Les sécrétions naturelles de votre vagin varient tout au long de votre cycle et plongent après vos règles mais avant la chute de vos œufs au milieu du cycle.
Le correctif: Utilisez du lubrifiant ou attendez d’ovuler (environ deux semaines avant votre prochaine période prévue). Au milieu du cycle, vous aurez plus d’écoulement de mucus, ce qui réduit les frottements pour une meilleure sensation sexuelle.
3. Tu as lésiné sur les préliminaires. Prendre son temps pour se rendre à l’événement principal donne à votre corps une chance de se lubrifier si la sécheresse douloureuse n’est pas un problème.
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Le correctif: Utilisez du lubrifiant ou de la patience. Les deux devraient fonctionner👌.
4. Vous prenez des antihistaminiques. Les médicaments quotidiens contre les allergies que vous prenez pour assécher les sécrétions sinusales peuvent également assécher votre vagin.
Le correctif: Demandez à votre médecin des traitements alternatifs afin que vous puissiez sevrer les médicaments.
5. Tu as fait le pire travail de rasage. En fonction de la position de la plaie sur la vulve ou les lèvres et de la position sexuelle avec laquelle vous travaillez, les follicules pileux infectés et les éruptions cutanées peuvent rendre le sexe terriblement horrible.
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Le correctif: Traitez la zone infectée avec un antibiotique ou une crème d’hydrocortisone et suspendez les relations sexuelles jusqu’à ce qu’elles soient éclaircies.
6. Vous avez une infection à levures. Alors que les infections à levures ont tendance à être plus irritantes que douloureuses, elles modifient le pH de votre vagin, ce qui peut enflammer les tissus vaginaux, provoquant des douleurs lors de la pénétration.
Le correctif: Abstenez-vous de rapports sexuels jusqu’à ce que votre infection à levures soit résolue. (Les remèdes OTC topiques peuvent être une aubaine totale.)
7. Vous avez la chlamydia. Souvent asymptomatique, cette MST peut provoquer une effroi et une inflammation qui rendent la poussée inconfortable.
Le correctif: Abstenez-vous de rapports sexuels jusqu’à ce que vous puissiez consulter votre médecin pour vous faire tester.
8. Tu es gonflée. Si vous avez un SCI ou une colite, ou si vous avez simplement mangé un burrito entier, les ballonnements peuvent rendre le sexe particulièrement inconfortable. Surtout si vous avez lavé ledit burrito avec un demi-pichet de margarita — le sexe avec une vessie pleine est Le Pire.
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Le correctif: Attendez de digérer ou, à tout le moins, de faire pipi avant de pénétrer.
9. Vous avez un fibrome utérin. Cette croissance utérine bénigne et non cancéreuse est faite de tissu musculaire. C’est minuscule et la plupart des gens ne le remarquent même jamais — à moins qu’il ne devienne assez grand pour se bousculer pendant les rapports sexuels.
Le correctif: Une échographie peut confirmer ce diagnostic, qui est soit laissé seul, soit retiré chirurgicalement.
10. Vous avez un kyste de l’ovaire. Cette croissance non cancéreuse et remplie de liquide sur l’ovaire peut provoquer une pression pendant les rapports sexuels – ou une douleur aiguë et soudaine, si le sexe fait éclater ou fuir le kyste. (Le liquide est généralement clair, vous ne le remarquerez peut-être même pas.)
Le correctif: Diagnostiqué par échographie, il existe quelques options de traitement: Détendez—vous et ne faites rien – les kystes disparaissent souvent d’eux-mêmes; faites-le retirer chirurgicalement; ou prenez le contrôle des naissances pour supprimer la fonction ovarienne et empêcher les kystes de se développer (ce dernier est la meilleure option pour les femmes avec des kystes récurrents).
11. Votre position sexuelle ne fonctionne pas pour vous. L’inclinaison de votre utérus affecte votre niveau de confort pendant les rapports sexuels: Disons que le vôtre est pointé vers l’arrière, vous ressentirez de la douleur en position de missionnaire et du plaisir sur le dessus.
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Le correctif: Changez de position — et essayez girl-on-top, ce qui vous donne plus de contrôle en termes de profondeur et d’angle de pénétration.
12. Vous avez une endométriose. C’est lorsque les cellules qui tapissent généralement l’utérus (et qui font tout ce qui coule et saigne chaque fois que vous avez vos règles) se développent ailleurs – comme sur les trompes de Fallope ou sur le tissu qui tapisse le bassin. Bien que l’endométriose ait été liée à des problèmes de fertilité et à des douleurs pelviennes ainsi qu’à des crampes excessives, le saignement n’est pas nécessairement dangereux, mais juste inconfortable, en particulier en cas de cicatrisation.
La solution: Consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement, ce qui peut inclure un contrôle des naissances ou (parfois) une intervention chirurgicale.
13. Tu es vraiment enceinte. Plus vous êtes proche de votre date d’échéance, plus votre utérus est lourd. Lorsque vous vous allongez directement sur le dos, le poids peut comprimer un gros vaisseau sanguin, provoquant une gêne que certains interprètent comme douloureuse.
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La solution: Évitez de vous allonger sur le dos. Les femmes qui sont plus loin dans leur grossesse ont tendance à être beaucoup plus à l’aise dans des positions en levrette ou côte à côte.
14. Vous utilisez un spermicide. Beaucoup de femmes sont sensibles aux choses. Si vous êtes l’un d’entre eux, l’irritation peut augmenter votre risque d’infection et de microtaires dans le vagin. Ouch.
Le correctif: Utilisez des préservatifs ordinaires pour contenir du sperme au lieu de le tuer.
15. Vous avez un vaginisme. Ce serrement involontaire des muscles vaginaux rend la pénétration douloureuse, voire impossible.
Le correctif: Parfois déclenché par un traumatisme psychologique ou la peur, le traitement implique souvent une thérapie, alors parlez-en à votre médecin.
16. Tu allaite. L’allaitement et l’allaitement réduisent les œstrogènes et rendent les tissus vaginaux plus délicats.
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Le correctif: Utilisez un lubrifiant pendant les rapports sexuels et un hydratant vaginal le reste du temps.
17. Vous traversez une ménopause précoce. Vous aurez de faibles niveaux d’œstrogènes qui causent de la sécheresse et des tissus vaginaux minces, ce qui rend votre vagin particulièrement délicat et sensible aux larmes.
Le correctif: Utilisez du lubrifiant ou parlez à votre médecin des pilules d’œstrogènes.
18. Vous avez fait du vélo d’intérieur. Votre séance de vélo régulière peut exercer une pression sur les nerfs et des ecchymoses sur la vulve, ce qui peut provoquer un inconfort général qui se révèle sous forme de douleur pendant les rapports sexuels — en particulier si vous avez mal réglé votre vélo.
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La solution: Utilisez une selle rembourrée ou portez un short rembourré. Relevez ensuite votre guidon et / ou abaissez votre siège pour changer votre positionnement et alléger la pression.
19. Vous avez une vulvodynie. C’est un syndrome rare mais misérable qui provoque une douleur chronique dans toute la région vulvaire — donc pas seulement pendant les rapports sexuels.
La solution: Comme on pense qu’il s’agit d’une affection neurologique, il n’y a pas de solution miracle – votre médecin pourrait vous prescrire des œstrogènes, de la crème de stéroïdes ou des antidépresseurs pour isoler l’agent incriminé.
20. Vous avez le syndrome de Sjogren. C’est un trouble rare du système immunitaire caractérisé par des yeux secs et une bouche sèche et — oui — un vagin sec.
Marques K-Y
Le correctif: Lubrifiant. C’est comme de la magie !
21. La dernière fois que tu as fait l’amour, c’était dur. Core. Une poussée rugueuse et vigoureuse peut provoquer des microtaires dans le vagin qui entraînent des cicatrices et une sensibilité.
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La solution: Abstenez-vous de faire l’amour jusqu’à ce que la douleur disparaisse et assurez-vous d’être correctement lubrifié la prochaine fois que vous avez des relations sexuelles.
Lorsque la douleur justifie une visite chez le médecin
Chaque fois que vous ressentez un début soudain et aigu de douleur intense contrairement à tout ce que vous avez ressenti auparavant, faites—le vérifier – surtout si la douleur dure plus longtemps que le sexe.
Votre médecin peut exclure les pires scénarios afin que vous puissiez vous remettre en selle — et en faire une conduite plus *~ agréable ~*.
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Elizabeth Narin editorElizabeth Narins est une écrivaine basée à Brooklyn, New York, et une ancienne rédactrice en chef de Cosmopolitan.com , où elle a écrit sur la forme physique, la santé, et plus encore.
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