7 Façons De Réparer Naturellement les Follicules Pileux Endommagés

Cet article vous montrera les sept moyens les plus puissants de réparer vos follicules pileux endommagés et de rétablir la santé de vos cheveux.

Suivez ces sept méthodes et vous aurez des cheveux forts et sains qui brillent et ont une couleur profonde et naturelle. Ces techniques aideront également à réduire les pointes fourchues et à prévenir les bris. Pour les gars, ces techniques empêcheront la racine de vos cheveux de reculer et amélioreront l’épaisseur globale.

Optimisez Votre Alimentation Pour La Croissance Des Cheveux

Comme pour tout organe, la santé de vos follicules pileux est liée à votre santé globale. Si vous avez des carences en vitamines ou en minéraux, celles-ci peuvent apparaître comme des cheveux faibles et sans vie.

Une façon de lutter contre cela est de manger un régime alimentaire complet comprenant des viandes maigres, des fruits, des légumes, des graines et des noix et des grains entiers.

Lorsque vous suivez un régime coloré, vous avez la plus grande chance d’obtenir les vitamines, les nutriments et les minéraux dont votre corps a besoin. Pour la croissance des cheveux, en particulier, ceux-ci comprennent le fer, la niacine, les vitamines A, D et E, le zinc et le sélénium.

Au fait, nous avons réalisé cette vidéo sur la réparation des follicules pileux, alors assurez-vous de regarder si vous préférez cela à la lecture:

Arrêtez les douches chaudes, les Sèche-cheveux, les lisseurs et les Colorants

S’il y a trois choses qui causent plus de dommages aux follicules pileux qu’autre chose, c’est ce qui suit:

1. Douches chaudes
2. Sèche-cheveux et lisseurs
3. Colorants capillaires

Avez-vous déjà remarqué à quel point votre peau peut se dessécher après une douche vraiment chaude? Eh bien, la même chose se produit avec votre cuir chevelu. Non seulement les douches chaudes peuvent assécher votre cuir chevelu, mais elles éliminent les huiles naturelles qui protègent les cheveux. Cela peut les laisser secs, cassants et susceptibles d’être endommagés.

Nos huiles naturelles pour le cuir chevelu protègent nos follicules, mais sous des températures élevées, elles sont éliminées par l’eau. L’eau tiède douce peut être utilisée pour éliminer une partie de la plaque et de la saleté qui s’accumulent, mais l’eau froide est la norme en matière de protection de votre cuir chevelu.

Les sèche-cheveux et les lisseurs ont un effet de séchage similaire. Ils dépouillent les huiles naturelles et l’humidité de vos cheveux d’une manière très non naturelle et impitoyable.

Laissez les cheveux sécher naturellement. Si vous le devez, utilisez un sèche-cheveux frais et évitez les lisseurs dans la mesure du possible.

Les colorants capillaires utilisent du peroxyde et d’autres produits chimiques agressifs qui endommagent inévitablement les cheveux lorsqu’ils sont utilisés à plusieurs reprises.

Fabriquez vos Propres Shampooings À la maison

Les entreprises de shampooing savent que nous choisissons notre shampooing principalement en fonction de l’odeur, de la texture et de la mousse de chaque produit. Mais le laurylsulfate de sodium, qui est l’ingrédient mousseux de la plupart des shampooings, est également utilisé dans des endroits tels que les lave-autos commerciaux.

Malheureusement, le grand public n’est pas conscient de l’effet que tous ces produits chimiques ont sur leur cuir chevelu.

Un moyen facile de lutter contre cela est de faire votre propre shampooing à la maison. Cela garantit que vous savez quels ingrédients sont inclus, et cela vous permet également d’expérimenter avec différents ingrédients.

Une recette simple que vous pouvez modifier comme vous le jugez nécessaire est ci-dessous.

Ingrédients:

• Eau (1/2 tasse)
• Savon liquide de castille (1/2 tasse)
• Gel d’aloe vera (1/3 tasse)
• Glycérine (1 cuillère à café)
• Huile d’amande (2-3 cuillères à café)
• Huile essentielle de géranium (10 gouttes)

Bien mélanger tous les ingrédients en les agitant à l’intérieur d’un récipient. Une fois bien mélangé, faire mousser sur les cheveux mouillés. Masser sur le cuir chevelu pendant deux à cinq minutes avant de bien le laver. Ne pas utiliser si vous êtes allergique ou sensible à l’un de ces ingrédients.

Nettoyez votre cuir chevelu pour éliminer l’accumulation

Il est facile pour la graisse, la crasse, les produits de soins capillaires, la sueur et toutes sortes de s’accumuler sur le cuir chevelu. Cette couche de plaque s’accumule avec le temps.

Il existe plusieurs façons de lutter contre cela, bien que les gommages soient particulièrement bénéfiques. Un tel gommage est fabriqué à partir d’argile bentonite.

Il suffit de mélanger une cuillère à café d’argile bentonite dans un verre d’eau et de la verser sur vos cheveux mouillés pendant la douche. Assurez-vous de bien rincer ensuite.

L’argile bentonite est un excellent moyen d’éliminer la DHT du cuir chevelu. Il fournit également des minéraux qui apaisent et réparent le cuir chevelu. C’est un moyen simple mais efficace de donner à vos cheveux toutes les chances de se réparer.

Utilisez Le Massage Pour Augmenter la Circulation Sanguine & Réduisez la DHT

Les follicules pileux se développent grâce à une forte circulation sanguine. Après tout, c’est le sang qui transporte l’oxygène, les nutriments et les minéraux qui permettent aux cheveux de pousser. C’est également le sang qui emporte les déchets métaboliques et le dioxyde de carbone qui pourraient endommager le follicule pileux.

Pour cette raison, maximiser la circulation sanguine vers le cuir chevelu et les follicules est l’un des meilleurs moyens d’accélérer la croissance et la réparation des cheveux (1).

Augmentation de la circulation > augmentation du flux sanguin > augmentation de la nutrition > augmentation du taux de réparation.

Une façon d’y parvenir consiste à masser le cuir chevelu et à faire de l’exercice. Voici quelques techniques.

Exercice 1:

Prenez les deux mains et placez-les à l’arrière de la tête. Les paumes doivent être alignées avec l’arrière de vos oreilles et le bout des doigts orienté vers le ciel. Serrez lentement et rythmiquement les deux mains dans et vers le haut et vers le bas en mouvements circulaires. Faites-le pendant une minute.

Exercice 2:

Maintenant, déplacez légèrement vos mains vers le haut et vers l’avant, de sorte que vos paumes soient maintenant au-dessus du sommet de vos oreilles. Serrez doucement avec vos paumes et déplacez-vous dans un mouvement circulaire. Pour le rendre encore plus efficace, levez-vous et penchez-vous pour que votre tête ait la même hauteur que votre taille. Cela provoquera encore plus de sang dans votre cuir chevelu.

Exercice 3:

Maintenant, prenez les deux paumes et placez-les sur les côtés de votre front. Serrez doucement contre votre front et déplacez-vous en mouvements circulaires. Vous pouvez augmenter l’efficacité de cet exercice en levant, en maintenant et en abaissant vos sourcils en même temps.

Faire les exercices pendant seulement cinq à 10 minutes par jour peut faire une différence remarquable pour l’élasticité de votre cuir chevelu et le flux sanguin subséquent.

Utilisez un Masseur de tête Pour Stimuler le flux Sanguin Vers Les follicules Pileux

L’utilisation du masseur de tête est un autre excellent moyen de stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu et de revigorer les follicules pileux. C’est aussi facile et agréable.

Tout ce dont vous avez besoin est un simple outil de massage de la tête que vous pouvez acheter sur Amazon pour quelques dollars.

Essayez d’utiliser le masseur de tête pendant cinq minutes par jour. Vous pouvez le faire en regardant la télévision ou à tout moment lorsque vous avez une main libre. Vous serez surpris que votre cuir chevelu soit chaud et picotant après seulement quelques minutes, ce qui est un signe certain que le sang est stimulé pour s’écouler dans le cuir chevelu.

Incorporez le Microneedling pour améliorer encore le flux sanguin

Pour augmenter encore les avantages du massage du cuir chevelu, vous pouvez ajouter un traitement supplémentaire à votre routine hebdomadaire de soins capillaires: le microneedling.

Le microneedling est une technique qui utilise de petites aiguilles pour pénétrer le cuir chevelu. Ces aiguilles causent des blessures mineures qui, à mesure qu’elles guérissent, profiteront au processus de croissance des cheveux.

Le principal avantage du microneedling est l’augmentation de la circulation sanguine dans la région. Cependant, le processus de guérison augmentera également la production de collagène et stimulera même la production de nouvelles cellules de la peau (2, 3).

Vous pouvez consulter un dermatologue pour des traitements de microneedling, ou vous pouvez le pratiquer à la maison. Les outils à domicile comprennent le dermaroller et le dermastamp.

Pour commencer, il est recommandé d’utiliser un outil de microneedling ne dépassant pas 1.0 mm de longueur et pas plus d’une fois par semaine. Vous pouvez augmenter la longueur de l’aiguille à 1,5 mm ou la fréquence de traitement à deux fois par semaine une fois que votre cuir chevelu s’y est habitué.

Bonus: Envisagez des traitements de perte de cheveux approuvés par la FDA

Ce n’est pas une option « naturelle », mais c’est celle que de nombreuses personnes souffrant de perte de cheveux utilisent avec différents niveaux de succès.

Il existe actuellement deux traitements approuvés pour la perte de cheveux par la Food and Drug Administration (FDA): le finastéride et le minoxidil.

Le finastéride est un inhibiteur de la 5-alpha-réductase, tandis que le minoxidil augmente le flux de soufflage vers le cuir chevelu.

Est-ce que je recommande le minoxidil ou le finastéride? Aucun. Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas faire vos propres recherches sur le sujet et considérer toutes vos options.

Quand devriez-vous consulter un médecin

Adoptez-vous une approche naturelle de la perte de cheveux mais ne voyez-vous pas de résultats? Ou n’êtes-vous pas sûr de la cause et ne savez pas par où commencer? Vous voudrez peut-être consulter un médecin.

Les dermatologues peuvent vous fournir des informations utiles et un diagnostic, et leurs recommandations peuvent vous guider sur la bonne voie, qu’elle soit naturelle ou allopathique.

Vous pouvez également trouver un médecin qui peut vous donner plus de conseils sur les options naturelles.

Conclusion

La réactivation des follicules pileux prend du temps. Vous ne verrez pas de succès du jour au lendemain, mais si vous vous en tenez aux techniques discutées ici et aux autres techniques que vous pouvez lire sur ce blog, vous verrez certainement des cheveux plus pleins, plus sains et plus épais.