Voici huit raisons de boire du jus d’aloe vera pur, non coloré et à faible teneur en anthraquinone.
Hydratation
La plante d’aloès est très dense en eau, c’est donc un moyen idéal pour prévenir ou traiter la déshydratation. Rester hydraté aide votre corps à se désintoxiquer en vous fournissant un moyen de purger et d’éliminer les impuretés. Le jus contient également une grande quantité de nutriments qui optimisent la production d’organes de votre corps.
Ceci est crucial, car vos reins et votre foie sont en grande partie responsables de la tâche de détoxification de votre sang et de production d’urine. Pour cette raison, vous devez les garder en bonne santé.
La récupération après un exercice intense nécessite également une réhydratation par l’apport de liquides supplémentaires. Votre corps a besoin de plus de liquides pour rincer et se débarrasser de l’accumulation d’acide lactique due à l’exercice. Essayez du jus d’aloe vera au lieu de l’eau de coco après votre prochain entraînement intensif.
Fonction hépatique
En matière de désintoxication, une fonction hépatique saine est essentielle.
Le jus d’aloe vera est un excellent moyen de garder votre foie en bonne santé. En effet, le foie fonctionne mieux lorsque le corps est suffisamment nourri et hydraté. Le jus d’aloe vera est idéal pour le foie car il est hydratant et riche en phytonutriments.
Pour la constipation
Boire du jus d’aloe vera aide à augmenter la teneur en eau de vos intestins. La recherche a montré une relation entre l’augmentation de la teneur en eau intestinale et la stimulation du péristaltisme, qui vous aide à passer les selles normalement.
Si vous êtes constipé ou si vous avez des problèmes de constipation fréquente, essayez d’incorporer du jus d’aloe vera dans votre routine quotidienne. L’aloès aide également à normaliser les bactéries saines dans votre intestin, en maintenant votre flore intestinale saine équilibrée.
Pour une peau claire
Le jus d’aloe vera hydratant peut aider à réduire la fréquence et l’apparence de l’acné. Il peut également aider à réduire les affections cutanées telles que le psoriasis et la dermatite.
L’aloe vera est une riche source d’antioxydants et de vitamines qui peuvent aider à protéger votre peau.
Il a également été démontré que les composés importants de l’aloe vera neutralisent les effets des rayons ultraviolets (UV), réparent votre peau des dommages UV existants et aident à prévenir les rides et ridules.
Nutritive boost
Le jus d’aloe vera est bourré de nutriments. Le boire est un excellent moyen de vous assurer de ne pas devenir déficient. Il contient des vitamines et des minéraux importants comme les vitamines B, C, E et l’acide folique.
Il contient également de petites quantités de:
- calcium
- cuivre
- chrome
- sodium
- sélénium
- magnésium
- potassium
- manganèse
- zinc
L’aloe vera est également l’une des seules sources végétales de vitamine B-12. C’est une excellente nouvelle pour les végétariens et les végétaliens.
Pour lutter contre la plupart des maladies évitables, il est essentiel de conserver une alimentation et des boissons riches en nutriments.
Soulagement des brûlures d’estomac
Boire du jus d’aloe vera peut vous soulager lorsque des brûlures d’estomac surviennent. Les composés présents dans le jus d’aloe vera aident à contrôler la sécrétion d’acide dans votre estomac. Il a même été démontré que les effets combattent les ulcères gastriques et les empêchent de grossir.
Bienfaits digestifs
L’aloe vera contient plusieurs enzymes connues pour aider à la dégradation des sucres et des graisses et pour maintenir votre digestion en douceur.
Si votre système digestif ne fonctionne pas de manière optimale, vous n’absorberez pas tous les nutriments de la nourriture que vous mangez. Vous devez garder votre moteur interne en bonne santé afin de profiter des avantages de votre alimentation.
L’aloe vera peut aider à diminuer l’irritation de l’estomac et des intestins. Le jus peut également aider les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) et d’autres troubles inflammatoires des intestins.
Une étude menée en 2013 auprès de 33 patients atteints du SCI a révélé que le jus d’aloe vera aidait à réduire la douleur et l’inconfort du SCI. L’étude n’était pas contrôlée par placebo, de sorte que davantage de recherches sont nécessaires.
L’aloe vera a également été bénéfique pour les personnes souffrant de colite ulcéreuse dans une étude antérieure en double aveugle contrôlée par placebo.
Astuces beauté
Garder du jus d’aloe vera à portée de main peut également être bon pour un certain nombre de besoins de beauté et de santé.
Essayez de l’utiliser pour ce qui suit:
- base de maquillage (appliquer avant le fond de teint)
- démaquillant
- sucette pour coup de soleil
- hydratant léger
- traitement du cuir chevelu irrité (mélanger dans quelques gouttes d’huile de menthe poivrée)
