Le curcuma est un supplément recommandé pour le soulagement de l’inflammation dans de nombreuses affections chroniques. C’est, bien sûr, une épice utilisée dans les currys.
Lorsqu’ils sont pris en supplément, les niveaux sont significativement plus élevés que ceux utilisés à des fins culinaires.
Voici les informations sur la compatibilité avec l’allaitement que j’ai trouvées dans LactMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501846/ (l’accent est le mien) :
Résumé de l’utilisation pendant l’allaitement
Le rhizome de Curcuma (Curcuma longa) contient des curcuminoïdes tels que la curcumine. Il n’existe aucune donnée sur l’excrétion de composants du curcuma dans le lait maternel ni sur l’innocuité et l’efficacité du curcuma chez les mères allaitantes ou les nourrissons. Le curcuma est « généralement reconnu comme sûr » (GRAS) en tant qu’ingrédient alimentaire par la Food and Drug Administration des États-Unis. Le curcuma est généralement bien toléré même à fortes doses, mais des effets secondaires gastro-intestinaux tels que nausées et diarrhée et de rares réactions allergiques ont été rapportés, et cela peut augmenter le risque de saignement chez les patients prenant de la warfarine et des antiplaquettaires.
En raison d’un manque de données, le curcuma en quantités supérieures à celles trouvées dans les aliments comme arôme devrait probablement être évité pendant l’allaitement.
Le curcuma a été utilisé comme galactogogue en Inde; cependant, aucune donnée scientifique ne corrobore cette utilisation. En Thaïlande, il serait utilisé dans le cadre d’un mélange topique à base de plantes pour raccourcir le délai de lactation complète et également dans le cadre d’un mélange topique à base de plantes utilisé pour l’engorgement du sein. Les galactogogues ne devraient jamais remplacer l’évaluation et le conseil sur les facteurs modifiables qui affectent la production laitière. En Inde, le curcuma est un composant d’une pâte appliquée sur les seins pour les mamelons douloureux. Une dermatite de contact a été rapportée après contact de la peau avec des produits contenant de la curcumine.
Références de LactMed https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501846/
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