Si je vous demandais : « êtes-vous heureux? », comment répondriez-vous ? Diriez-vous simplement « oui » ou « non », ou répondriez-vous par votre propre question? Peut-être, vous demanderiez-vous en retour, « Heureux cette minute, ou tout le temps? »
En ce moment, on peut se sentir heureux – surtout en lisant un article de blog aussi stimulant! (blague) when Mais lorsque vous réfléchissez à une plus grande période de temps – un jour ou un mois, la réponse changerait probablement.
Peut-être devons-nous d’abord définir le bonheur. Nous devons décider si c’est une émotion ou un état d’être. Le dictionnaire dirait que c’est un « état d’être », mais je ne suis pas si sûr. Les émotions vont et viennent, mais j’imagine qu’un état d’être est comme notre homéostasie. C’est ce que nous sommes au cœur de notre travail, et bien que nous puissions le modifier légèrement par la répétition, il est difficile de le changer.
Alors faisons comme si le bonheur n’était PAS un état d’être, mais une émotion temporaire. Comment mesureriez-vous le bonheur global? Est-ce la somme de nombreux moments heureux? Est-ce que suffisamment de moments heureux en un laps de temps s’ajoutent à une « personne heureuse »? Ou est-ce un équilibre entre moments heureux et moments tristes, mauvais et neutres?
Et pendant que nous pensons mathématiquement, peut–être que la vie commence à claquer à zéro, avec + bonheur infini dans un sens et – bonheur infini dans l’autre. Et chaque action nous pousse dans une direction sur le bâton de mesure sans fin du bonheur. Une année difficile, pleine de » mauvais moments », pourrait vraiment nous faire perdre l’endroit où nous atterrissons. Comment tu t’en sors ?
Et que se passe-t-il si vous êtes une « personne naturellement heureuse ou positive »? On pourrait vous appeler optimiste. Si vous êtes optimiste, votre bâton de mesure imaginaire est–il également positif – ce qui rend chaque moment heureux « plus intéressant »? Et si vous êtes pessimiste?
Je pose toutes ces questions parce que le monde semble obsédé par la recherche et le maintien du bonheur, et je ne suis pas d’accord avec cela. Je crois plutôt au contentement. On pourrait dire qu’ils ne font qu’un dans la même chose, mais tout est une question de perspective. Si vous recherchez le contentement – l’équilibre – au lieu du sommet du bonheur, vous libérez votre esprit pour vous concentrer sur une vie plus significative, pas une vie à la poursuite.
Permettez–moi de vous expliquer: lorsque chaque jour – chaque pensée – est centré sur ce que vous PENSEZ apporter du bonheur, vous constaterez rapidement que ce n’est jamais suffisant. En effet, après avoir passé un moment heureux, notre cerveau doit redescendre à notre homéostasie (notre état naturel d’être). Si nous trompons notre cerveau encore et encore que ces « moments heureux » temporaires (comme manger au restaurant, acheter de nouveaux meubles ou vêtements, ou passer des vacances), sont ce que nous sommes toujours censés ressentir, alors revenir à notre homéostasie peut commencer à nous sentir comme une perte us Nous déclenchant ainsi à rechercher PLUS de sentiments de bonheur.
Ce ne serait pas si grave, sinon pour trois choses:
La poursuite du bonheur est coûteuse, longue et épuisante. C’est vrai, je l’ai dit. L’argent peut acheter le bonheur TEMPORAIRE. Et après avoir épuisé nos fonds et notre énergie à la poursuite de ce sentiment, vous reviendrez toujours à votre état naturel.
C’est pourquoi je crois que nous devrions rechercher le contentement. Si nous sommes satisfaits de nous-mêmes et capables d’accepter qui nous sommes dans notre état naturel, nous aurons plus de temps, d’argent et d’énergie pour vivre et expérimenter la vie, dans ses moments délicieux et ingrats. Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas avoir d’objectifs pour un style de vie meilleur ou différent, mais il est important de trouver l’acceptation et le contentement, peu importe votre situation. Même si vous n’avez rien, vous pouvez profiter d’un lever de soleil. Même si vous n’avez personne, vous pouvez participer à une conversation avec un étranger.
Alors regardez autour de vous, respirez l’air, écoutez et creusez dans votre cœur pour quelque chose pour lequel être reconnaissant. C’est le contentement. Embrassez-le, et vous n’aurez plus jamais à rechercher le bonheur.
